Lifestyle

4 REASONS YOU KEEP GETTING SICK IN AN NEW OFFICE AND HOW TO RESOLVE IT 关心职场健康!请根除这这些办公室病源

换了新的工作环境,忽然总是生病?若你还不是唯一一个,请赶紧参考下列情况,根除病源吧!

Published on

图 PEXELS

回顾阅读:更健康办公室零嘴

1.空气问题
办公室不通风,导致空气混浊,一有员工生病,传播的几率就更高。此外,灰尘与尘螨在空气流动性不高的地方也容易“生根”,需定期清扫,避免滋生。否则,一到搬迁时刻,但凡过敏者就容易引发症状,建议有需要的人自行佩戴口罩,自我隔离。
然而,搬迁完毕,过敏症状非但没好,还越演越烈,就连身边的同事也一一病倒?若生病的人数过多,极有可能是病菌传播的关系,建议你安装空气过滤器或自备小型电扇,空气一旦流通,人也会更加精神。
再者,新办公室的空气也可能更加干燥,导致体内和肌肤缺水,不仅妆容不易服帖、嘴唇出现干裂,严重的话还会病倒哦!因此,不妨在办公桌摆放空气加湿器,调节空气湿度,比无时无刻使用补水喷雾更有效。此外,当然也要喝上更多的水,让内外都照顾周全。

2.喝水量不足
刚换了新地方,还没适应好,因此工作作息都乱了,水也不常喝?那么,当然容易生病啦!莫说本地天气炎热,久晒易中暑,就算是在办公室里,冷气的干燥也会让喉咙干涩,造成不适。但你要抗议,说自己明明就有在喝水,但还是生病?就如小编之前所说,新办公室的环境或许更加干燥,导致你就算维持原来的饮水习惯,也无法补充所流失的量。因此,在新的环境,就有必要“更新”自己的作息与习惯,尤其当饮水机或共用餐室离得太远,千万别因懒惰就作废。
若是上述情况,不妨购买容量更大的水壶,每天添满一次就够你喝到下班,还能省去不少麻烦。又或是,当有同事正要去装水,就请他顺便帮忙吧!

3.惯性憋尿
只是多喝水,但不上厕所?这可不行!要知道,喝水只是“润燥”,确保身体机能可健康运作,但如厕才是“排毒”的关键。因此,你会发现惯性憋尿者,不仅容易有尿道相关问题,身体状况也可能不太好。而多喝水,自然就会多上厕所,这也是人体构造使然,可不能因为新环境的厕所太远就放弃喝水或上厕所哦!

4.高压状态
就算只是公司搬迁、整合,一旦环境出现变化,就算是“原班人马”,也会让你感觉工作起来有所不同。若是还有其他“新”同事,你会发现自己在不知不觉中就被他们“同化”了—— 一起晚吃饭、晚下班,工作起来更加严肃严谨,对身心都不好!
然而,你其实没有必要因他人的习惯而感到压力。只要你的进度ok,当日工作也完成了,其实就能安心地按照自己的步伐进行。否则,强迫自己挨饿工作、延迟下班,饮食方面与生活作息的不规律,不会让你生病才怪呢!

更多生活相关,请看“到南极旅行去”、“那些我们从《温暖和弦》学到的感情贴士”、“5妙招化解办公室政治”。