1.SLEEPING WITH YOUR MAKEUP ON 带妆入眠
睡前不卸妆，将导致油脂、尘埃、细菌等囤积在皮肤表层，造成毛孔阻塞，引发黑头、粉刺、暗疮等肌肤问题。皮肤上的残妆，也将导致肌肤缺水，并快速老化肌肤，在脸上形成细纹、肤色不均等问题。
切记！睡前一定要彻底洁面。最好就是使用卸妆油，先将残妆与脸上脏污清除，再用温和型的洗面奶做2次洁净，以确保脸部彻底清洁。
2.RELYING ONLY ON SPF IN MAKEUP OR SKINCARE 不使用防晒霜
千万别因粉底含有高系数防晒，就不使用防晒霜！
彩妆与保养品只能为你提供“额外防护”，并不能够完全取代防晒霜。防晒霜有更好的亲肤性，并且比彩妆品更防水、防汗，何况防晒讲求用量要足，单单依靠粉底，绝对不够。
在脸上涂抹防晒霜时，请注意要至少有两毛钱硬币大小的用量。此外，若你将长时间呆在户外，还需要每隔两小时补搽一次防晒，才能达到最佳的防御效果。
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3.PILING ON PRODUCTS 堆叠护肤品
不要在脸上堆叠10-15样保养品！相同功效的保养品，其成分多大同小异，如此堆叠保养品实在没必要。更何况，不同保养品中的某些成分，有可能会相互抵触。例如，使用碱性产品后，如果涂抹酸性产品，当两种成分混合时会相互中和，导致任何一方的功效都无法被发挥，即等于所有保养程序也就白做了。
涂抹过多产品，还会导致毛孔阻塞，而引发暗疮或令肌肤变得脆弱、敏感。
建议，使用几款基本的保养品，例如洁面品、乳液、精华液、面霜及防晒品就足够了。
4.USING OVERLY RICH MOISTURISERS 选用不适合的保养品
保养品，要选用适合你肌肤的，才能帮助你改善情况。慎选产品，要从年龄、肤质、肤况等等来进行考量，而并不是盲目地选择市面上“最强”、“最有效”的使用。例如，浓稠并偏滋润的面霜，其实并不适合亚洲人的肌肤。然而，若你即将到干冷的地方或正值冬季的国家旅行，又或者肌肤非常干燥缺水，这时便可入手一款滋润型面霜，给肌肤做更好的保湿。
另外，敏感肌一般看起来偏干性，但千万别以为是肌肤缺水，就往脸上涂抹滋润型面霜。脆弱的肌肤一旦无法承受面霜的滋润度，将引发过敏与暗疮问题。因此，先了解自己的肤质，非常重要哦！
5.CLEANSING EXCESSIVELY 过度清洁
别怀疑，清洁也能“过度”！对于干性肌肤而言，早上用清水泼拭，晚上再仔细洁面即可；油性肌肤则早晚都要用洗面奶好好进行洁面。洗脸，也要因肤质定夺，过度清洁会令肌肤的pH值失调。
过度清洁也会将防御肌肤的有益油脂也冲洗掉，除了令肌肤变得过干，还会让肌肤“赤裸”地暴露在污染的空气中，令脏污有机可趁地钻入毛孔，引发过敏和痘痘等问题。
6.SWITCHING SKINCARE PRODUCTS FREQUENTLY 经常更换保养品
由于肤况会随着年龄、环境等不断变化，你的保养品也应该随之更新。然而，与其长期不停地更换保养品，不如好好研究有哪些产品是真正适合自己使用的。过常更换保养品，风险是肌肤一旦使用了错误的产品，便很容易过敏、受损哦！
7.SCRUBBING WITH A VENGEANCE 洁面力度过猛
请温柔地对待你的肌肤！过度的去角质或洗脸太用力，都有可能损伤肌肤，引发过敏性反应，如发痒、泛红等。另外，物理性的去角质产品，相比含化学物的焕肤产品，更适合敏感肌使用。在使用的过程当中，若敏感性肌肤仍无法适应，也能很轻易地用清水将产品洗净，不怕化学物的残留继续刺激并伤害肌肤。
8.USING THE SAME SKINCARE IN COLD CLIMATES 换了环境不换保养品
你在炎热的新加坡适用的产品，到了冬季国家可就不一定有效了哦！保养品应该根据环境的改变而更替，当你到了更寒冷或干燥的地方时，应该选择油性滋润霜而不是水性凝露。这是因为，油脂能够在肌肤表层形成一道保护膜，因此能更好地延长保湿效果。
此外，你还可选择含有神经酰胺(Ceremides)的产品，让肌肤能够拥有更好的锁水力。再者，你还能多加精华液、保湿面膜等，让保养程序“升级”。多管齐下，让肌肤足够保湿，才是维持良好肤质的秘诀哦！
9.POPPING YOUR PIMPLES 用手挤痘痘
痘痘，肯定是“凡挤过，必留下痕迹”。那是因为，被挤破的痘痘并没有得到妥善处理，所以很容易导致发炎、感染，形成痘疤。另外，当痘痘的内容物被挤爆而溅到表层肌肤时，内容物里包含的细菌也因此被“转移”而扩散，就此产生出更多的痘痘。
于是，让痘痘妥善愈合，是至关重要的。必要的时候，可局部涂抹抗痘产品，促进痘痘的愈合。但无论如何，请不要再使用双手去挤破痘痘了！
如果痘痘严重，可以考虑接受抗痘护理，请专人协助。
10.CONCEALING INFLAMED SKIN WITH MAKEUP 肌肤发炎了还化妆
请不要在发炎的肌肤上覆盖彩妆品！当肌肤发炎时，彩妆品将继续刺激并伤害肌肤，使肌肤无法得到修养。尤其，当你的彩妆品收纳不当或过期时，很容易引发细菌感染。要记住，肌肤也需要喘息的空间。每个星期至少一次，坚持零彩妆，再以基础保养为后续，让肌肤好好休息，才能确保肌肤的再生能力。如果真的需要化妆，那么可尽量只在黑眼圈等严重部位做局部遮瑕，让剩余的全脸能够“呼吸顺畅”。
原文取自2016年8月号《SIMPLY HER》