出道26年,宋慧乔如何保持优雅?

宋慧乔说,30岁的保养功夫会体现在40岁的脸上。#记起来

宋慧乔

图:TPG images & Getty images & Fendi

韩国女神宋慧乔最近频频亮相各大活动,不久前以Fendi品牌大使的身份出席在米兰举行的2025春夏大秀。秀场造型依然亮眼,一头温柔知性的波浪长发,以率性的直条纹套装搭配Peekaboo手袋,展现优雅而利落干练的气质。

宋慧乔

图:Fendi提供

虽然已经步入43岁的“中女”年龄,宋慧乔的状态依然好到爆表。除了天生丽质,她对后天的保养和形象管理也十分注重。早前在台北出席代言活动时,就透露为了展现最佳状态,她出席活动前几乎不敢吃美食,要等工作结束后才开吃。

但其实,乔妹也曾经遭受网友们的毒舌——当Netflix热播剧《黑暗荣耀》播出后,她却被嘲“老了”、“脸垮了”!为此,乔妹回应:“我在剧中饰演的Dong-eun是一位饱受艰辛的人物,为了能更好的塑造人物形象我选择素颜出镜,并采用灯光来增加面部的沧桑感,而不是一味地追求”美“。我其实有听到观众们对我形象的反馈,我也同样觉得随着时间流逝,我真的老了不少。

衰老是自然,但能像宋慧乔这样优雅地老去是本事,!小编也顺便集合了几点宋慧乔的独家护肤秘籍与大家分享哦。

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运动保持肌肤透亮
运动是维持身材和保持年轻状态的关键。宋慧乔热爱有氧运动,在时间充分的情况下,她能走就不会搭车——尤其在国外,曾经在巴黎街道暴走长达4小时!另外,就算工作忙碌,她每天会至少运动15分钟,虽然时间短,但长期坚持下去还是会看到效果。此外,她认为运动不仅可以排汗,也会让肌肤变得更好哦。

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消水肿小秘诀
许多女生都有水肿的困扰,明明身体不胖,但脸蛋有时就像发水面包一样。作为女明星,宋慧乔经常面对镜头,多年来也练就一套消水肿心法。她认为只靠运动很难瘦下来,日常饮食也很重要。她奉行清淡少盐的饮食法则,每天固定进食时间,晚餐只吃到六到八分饱,最常摄入的蛋白质是豆腐,不吃巧克力和可乐这类会刺激肌肤或引发痘痘的食物。此外,如果有重要活动的日子,她还会特别早起床,让水肿的肌肤有时间消肿。

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提前制定保养计划
保养美肌是一项长期抗战的任务,宋慧乔深知持之以恒的重要性。她的MBTI性格测试是INFJ型人,属于内向、做事有条理、自我管理严格的人。她表示:“我确实是每天都按部就班过生活的类型,例如今天有活动,我就会在一周前,甚至一个月前就拟定好保养计画,哪天要去护肤、哪天要做瑜珈,全部记在行事历上按部就班进行,甚至有个小本子记满每天要做的事。”

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面膜天天敷
工作以外,她通常不化妆,就算素颜肌肤状态也很好,究竟是如何做到的?她透露自己经常到处飞、拍戏熬夜、作息不正常,加上肌肤偏干性,因此她格外注重肌肤保湿工作。“最重要的就是每天敷面膜,我一下飞机就敷脸,昨天晚上我跟所有工作人员都一起敷了面膜,这对于保养肌肤来说真的很重要。”

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按摩放松肌肉
在她的脸部保养程序中,按摩也是重要步骤哦!因为工作的关系,无论是拍戏还是出席活动,她都需要大量使用面部肌肉,因此工作结束后,她在日常保养中会做好面部按摩,帮助缓解紧绷的肌肤线条,“有时间我会去SPA做脸,没时间的话就在家自己按摩。”

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紧急拯救肤况
需要出席大场合或重要约会,临时抱佛脚,想拯救疲惫肤况该怎么做?不妨参考她的秘诀:“我平时非常注重补充水分。如果有紧急场合,我会加倍补充水分和营养,增加精华液和乳霜的使用量,强化保养工作。”

 

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好心态减缓衰老
踏入43岁,宋慧乔不太担心变老,也不追求“少女感”,而是希望做适合自己年龄的事。她表示:“我从不认为自己是童颜美女,年龄的增长我并不太在意,但我希望能管理自己、好好保养,让自己老得慢一点,这至少是我能做到的。”压力是导致早衰的重要原因,宋慧乔表示工作中的压力与担忧是常有的,工作之外她会努力保持内心的平和。“再小的事情都会抱着感恩的心面对,只要有这样的心态,一切都不会有问题。”

 

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称赞自己很重要
学会自我肯定,能让我们在面对逆境时,拥有更大的韧性与勇气,但我们经常都忘了自我肯定的重要性。2023年她主演的复仇剧《黑暗荣耀》大火,让出道28年的她横扫各大颁奖礼,演技终于受到全面认可。当时上台领奖,她的一番致谢词让人动容:“宋慧乔,你辛苦了。”对此,她最近受访时表示:“那天获得的奖项是经由观众票选的,我感到获得很多人的共鸣,因此我想到我好像很少称赞自己,所以在领奖时,我就罕有地赞许了自己。” 

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