每个人一天会掉大概100根头发,这绝对是正常情况。但究竟要如何判断,头
发是否开始变得稀疏、掉发数量出现异常?更重要的是,是什么原因导致脱发
,脱发女孩该如何自救?
送上5大脱发原因分析和拯救贴士,从学会自我解压、养发健康饮食,到采用干细胞技术的防脱发疗程,解决三千烦恼丝问题。

1.脱发原因:你的发型

岛国四季如夏,天气炎热,女生会习惯性绑马尾或盘发髻,不用忍受因汗水淋
漓头发湿粘在脸上,感觉舒爽,但这却可能是导致你脱发的原因之一。常常把
头发绑得服服帖帖、勒得过紧,不仅对秀发造成伤害,还会导致发丝断裂,日
积月累下,头顶和太阳穴部位的头发就变得明显稀疏。

防脱攻略:改变习惯,尽量不要常常绑头发。如果要绑头发,避免束发编发过
紧,紧勒头皮的发髻和高马尾都是雷区。不妨善用本季流行的发饰
Barrettes,将两侧靠近耳朵的头发往后夹,夏日保持清爽又不伤头皮发丝。

2.脱发原因:极端过度减肥

间歇性断食减肥法近年日渐流行,但过度减肥会弄巧反拙。身体无法摄取足够
营养,就会导致头发变稀疏,出现脱发症状。当你限制身体摄取所需的营养时
,身体会启动防御机制,把有限的能量养分,输送分散到各个重要器官,像心
脏、肺部和大脑,以维持我们身体的基本运作。这也意味着需要营养才能健康
生长的头发,不会获得足够的养分。

防脱攻略:摄取富含铁质、蛋白质、Omega 3脂肪酸和维生素B的食物,包括鸡
蛋、三文鱼,以及绿色植物如菠菜等。即便你热衷于通过流行的减肥法瘦身(请看:快追踪网络上的人气健身教练),也别忘了把这些食物加入日常饮食中。

3.脱发原因:家族基因遗传

你对日常饮食非常照顾,也懂得排解压力,但依然出现脱发的症状,这个时候
,就必须向头皮护发专家求助了。除了因为某些药物原因导致脱发,基因遗传
也会导致一个人年纪轻轻就出现脱发问题。

防脱攻略:面对基因遗传性脱发,其中一个解决办法是求助头皮毛发护理中心
如PHS Hairscience。中心团队集合了生物科学家和毛发护理专家,研发
Miracle Stem Cell Solution疗程,通过高浓度干细胞蛋白质和活性成分复方
,包括纳米级再生因子、胜肽、细胞激素、维生素、抗氧化剂,以及DHT抑制
素(DHT是人体内的一种荷尔蒙,会令头发毛囊收缩,引发脱发问题),改善
脱发问题。
疗程通过头皮护理,干细胞蛋白质会传导信息到毛囊,重新激活沉睡的细胞,
促进秀发再次生长。同时,活性成分也发挥作用,滋养头皮,打造更健康的生
发环境。事实上,通过科研研究显示,Miracle Stem Cell Solution疗程能有
效提升头发生长周期达50%
这项非侵入式的疗程,一次只需要45分钟,零修复期,且无副作用。想达到最
佳治疗效果,PHS Hairscience建议顾客在三个月内,每两周进行一次疗程,
两个月内就会看到显著效果。这项疗程无论男女都适宜,并且有5种针对不同
脱发特性的疗程选择,包括改善头发稀疏的Hair Thinning Control、治疗脱
发的Hair Loss Control、局部斑秃问题的Patchy Hair Loss Control、增加
发量的Hair Thickening Regenerator和促进头发再生的Hair Growth
Regenerator。

4.脱发原因:工作忙碌压力大

Covid-19疫情肆虐,未来情况未见明朗,令许多人承受不小的压力。来自工作
和生活的各方压力,会令我们的体内产生更多皮质醇,它也被称为“压力荷尔
蒙”。研究显示,皮质醇分泌过盛会干扰头发生长周期,加剧脱发症状。

防脱攻略:寻找纾解压力的管道,可能是运动跑步、做瑜伽,或睡前冥想静坐
,适时调节自己的心理情绪。因压力导致的脱发现象只是暂时性的,只要找到
释放压力的方式,令自己恢复平衡,脱发问题也会随之解决。

5.脱发原因:疏于照顾头皮

健康的秀发,始于干净的头皮。头皮肌肤和我们的脸部肌肤一样,需要细心呵
护照顾。使用错误的产品,导致头皮过于干燥,会引发头皮不适,危害发根毛
囊。此外,长期使用头发造型产品,却没有好好清洁头皮,也会导致污物累积
堵塞毛囊,种种原因结合,最终令脱发问题爆发。

防脱攻略:如同你的日常护肤程序一样,你应该为头发和头皮建立一套护理程
序,从头发稀疏到缓解干燥过敏的头发,针对头发问题选对洗发精,对症
下药才是王道。

原文出自Herworld