#1 20-20-20法则

你是否发现居家办公后眼睛对着屏幕前的时间更长了? 要谨记,不论是玩手机、看电脑、电视或是阅读,每20分钟就要休息一次。通过远看20英尺处,让眼睛稍作休息20秒钟,眼睛就能得到适当的休息和放松。

#2 桌面摆放绿植

摆一盆小小的绿植在桌面,不只可缓解眼部疲劳 ,工作情绪紧张时,看看自己亲手栽种的植物,也能好好放松心情,同时提升居家办公环境

#3 调整屏幕亮度

若屏幕较周围的环境来得更亮,那么就会迫使眼睛更用力的工作。屏幕的亮度不应该使用默认设置,日夜的灯光有所不同,建议应该根据房内的亮度进行调整。

#4 按摩眼周

众所周知,按摩不仅能促进血液循环,也可达到放松的作用。长时间久坐在电脑前,想要去做个spa放松身体和眼部但又苦无时间,那么建议可入手一些按摩仪器,疲累时可随时随地轻松按摩,舒缓眼部。搽了护肤品后使用,还能够帮助护肤品更好地吸收!参考以下的推荐。

#5 勤搽护肤品

别因为居家办公少出门就开始放松怠惰,这可是你保养的好时机!若平时护肤只护脸不护眼,那么快快把眼霜、眼部精华、眼膜都加进你的保养程序。就像运动健身一样,一时半刻或许看不到太大的效果,只要坚持不懈,努力勤搽保养品, 不论是鱼尾纹、眼袋、黑眼圈等问题,几个月下来多少会见到成效。这些眼部产品就很好用,快入手!

请看:何不边工作边敷面膜