小S在蔡依林刚过去的 《Ugly Beauty世界巡回演唱会》 中担任最终场的压轴嘉宾，除了蔡依林 “怪美的”时尚造型和妆发叫人惊艳外，小S超劲爆的身材更成为大家热议的话题。
虽然已经是三个小孩的妈，但小S对于身材的管控丝毫不马虎。昨天她就在IG分享她为这次演唱会所做的“牺牲”——双腿要挤进高跟长靴又唱又跳，甚至连膝盖都已经出现淤青。为了更好地穿上黑色“战服”展现完美体态，她这段日子在饮食上也严格把控，一顿饭只有水煮蛋、几片菜和肉以及一小块豆腐，让不少网民大呼：“ 徐熙娣你这样让别的女人怎么活！ ”。虽然小S搞笑回应： “她们要自立ok？”但是她的努力实在值得大家一起借鉴。
严格控制饮食
小S曾经表示想要瘦身除了运动外，也必须配合饮食控制。之前她也分享了她的瘦身菜单：早餐包括两片苹果、两片水梨或一片木瓜，再搭配一小碗燕麦粥 、午餐就一颗蛋、 晚餐维持在三道菜以内，主要以清淡为主且必须在6点以前吃完。若晚上真的饿得受不了，她会冲泡一杯无糖燕麦来喝，热量低又有饱足感。虽然过程辛苦，但是看见她在演唱会的精彩表现和优美身段，想必一切都值得了。
有氧运动+重训
爱运动的人应该知道，想要练出唯美的线条，除了有氧运动外，也一定要配合重训锻炼。从早前小S分享的视频中就看到，她在教练的指导下进行利用哑铃进行深蹲训练，体态优美。据小S所说， “专业又长相端正”的教练可是她老公特地请来，让小S爱上健身房。对于没有动力上健身房的朋友，或许像小S一样找个帅气的教练也是不错的方法呢！
勤练舞
众所周知，小S一直以来都非常热衷于跳舞，不论是Zumba、高跟舞、国标等，通通难不倒她。尤其是结合了拉丁舞和充满节奏感的Zumba，一直都是小S的最爱， 她曾经这么形容Zumba：“融合各种舞蹈和心肺锻炼，很好玩又过瘾” 。具有动感的音乐和自由的舞步，能够让人不知不觉中练出好身材。想要透过有趣点的方式瘦身，不妨考虑Zumba吧！
打羽球
别以为小S只有舞艺高超，其实她也是羽球好手呢!只要你有留意她的IG，不难发现她这几年彻底爱上打羽球，不时会与朋友相约练球，甚至还曾放豪话：“每一球都不能掉”，可见她不论是舞蹈或运动都全情投入，势必要做得最好。也因为这些羽球照，网民们发现42岁的女神真的保养到家，即使素颜也看来精神气爽，练就出的细长笔直的美腿和优美的肌肉线条也叫不少人称羡。