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INSPIRED BY SAMMI CHENG’S FITNESS POSTS ON IG? START WORKING OUT AT THESE RECOMMENDED FITNESS CENTRES NOW! 拒做“火柴人”!学郑秀文当肌肉美人!推荐你几家健身好去处

运动狂人郑秀文身靠着积极的运动和均衡的饮食,保持现在健康的体态。《女友》推荐几家健身中心,要你一起“动”起来。

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距离郑秀文在香港红馆举行的演唱会不到20天。为了这场巡演,Sammi可说是卯足全力,积极运动和瘦身,力求把最完美的一面呈现给大家。就在上星期,Sammi在IG分享了两张“以前火柴人的mi和肌肉线条的mi”对比照。虽然同样看来瘦削,但从前的她靠着极端节食和挨饿来瘦身,如今配合适量的肌肉锻炼和良好的饮食习惯,看来更健康和结实!她甚至还表示:”实在很后悔以前把越瘦越皮包骨才是美的疯狂概念带给女士们”。

如果你每天还在看着想吃的食物不敢吃,常常靠挨饿来瘦身的话,《女友》这就介绍你几家不错的健身好去处,让你也能像Sammi一样,透过运动保持身心灵平衡。


Platinum Fitness

现代人工作忙碌,聚会又多,要挤出时间去运动,有时候还真是提不起劲。位于OUE Downtown Gallery 的Platinum Fitness看准了这一点,因此提供了24小时开放的服务,让你想要运动时不怕没地方去!它拥有相当齐全的健身器材,还有“功能性训练(Functional Training)”专区,适合用来进行高强度间歇训练。此外,跑步机和椭圆机(elliptical trainer)还备有Netflix,让你可以边追剧边燃烧脂肪,是不是很棒呢?
Netflix还能让你上美容课

 

Aerial and Floor
若你和小编一样,总觉得一般的健身运动太无趣,而且喜欢挑战有趣且能锻炼柔软度的运动,Aerial and Floor结合空中和杂技艺术的各式运动,或许可以一圆你当“空中飞人”的梦想。除了我们一般较为熟悉的空中吊床(Hammock),它还提供了呼啦圈(Hoop)和高空秋千(Trapeze)选项,让你可以在空中做出多种姿势优美的动作,同时锻炼不同部位的肌肉。顾名思义,它也有“地板式训练”,可以让你透过看似简单却燃脂量超高的动作,训练腹肌核心、背部、腿部等,长期训练下来,想要没有马甲线也很难!除了午餐时间的课为60分钟,其他每一堂课都是70分钟,让学生们能够拥有足够的时间好好练习。不确定这运动是否适合你?那么可先试课($60/3堂课、$38/1堂课)再决定吧!

 

CruBox
近来非常火红的CruBox Los Angeles,由来自新加坡的Valerie Ding, Beatrice (Bebe) Ding, Calvin Ding开创,最近在本地也有了分店。这个时尚的拳馆,吸引了很多的明星粉丝,像是Kardashians、Nicole Sherzinger和Hailey Baldwin都是这里的顾客。它与“姐妹馆”室内脚踏车中心CruCyle类似,让你在犹如身处夜店的环境中,尽情地跟着音乐节奏打拳。50分钟的课结合了拳击和HIIT(高强度间歇训练),每堂课最多36个人,训练身体的力量、耐力和敏捷度。此外, 它也有Hip Hop Wednesdays和 ’90s Remixes的主题课让你挑选,个人化的2对1或1对1训练课也即将推出。值得一提,这里也提供免费租借手套和毛巾的服务,即使你“拳瘾”上身,也不必担心没有手套在身边,相当方便。

或者,泰拳课会让你感兴趣?

 

追踪这些新一代的韩国健身女神 ,以及备好一款兼具颜值与实用性的运动腕表,或许可让你更有动力!