距离郑秀文在香港红馆举行的演唱会不到20天。为了这场巡演，Sammi可说是卯足全力，积极运动和瘦身，力求把最完美的一面呈现给大家。就在上星期，Sammi在IG分享了两张“以前火柴人的mi和肌肉线条的mi”对比照。虽然同样看来瘦削，但从前的她靠着极端节食和挨饿来瘦身，如今配合适量的肌肉锻炼和良好的饮食习惯，看来更健康和结实！她甚至还表示：”实在很后悔以前把越瘦越皮包骨才是美的疯狂概念带给女士们”。
如果你每天还在看着想吃的食物不敢吃，常常靠挨饿来瘦身的话，《女友》这就介绍你几家不错的健身好去处，让你也能像Sammi一样，透过运动保持身心灵平衡。
Platinum Fitness
现代人工作忙碌，聚会又多，要挤出时间去运动，有时候还真是提不起劲。位于OUE Downtown Gallery 的Platinum Fitness看准了这一点，因此提供了24小时开放的服务，让你想要运动时不怕没地方去！它拥有相当齐全的健身器材，还有“功能性训练（Functional Training）”专区，适合用来进行高强度间歇训练。此外，跑步机和椭圆机(elliptical trainer)还备有Netflix，让你可以边追剧边燃烧脂肪，是不是很棒呢？
Netflix还能让你上美容课！
Aerial and Floor
若你和小编一样，总觉得一般的健身运动太无趣，而且喜欢挑战有趣且能锻炼柔软度的运动，Aerial and Floor结合空中和杂技艺术的各式运动，或许可以一圆你当“空中飞人”的梦想。除了我们一般较为熟悉的空中吊床（Hammock），它还提供了呼啦圈（Hoop）和高空秋千(Trapeze)选项，让你可以在空中做出多种姿势优美的动作，同时锻炼不同部位的肌肉。顾名思义，它也有“地板式训练”，可以让你透过看似简单却燃脂量超高的动作，训练腹肌核心、背部、腿部等，长期训练下来，想要没有马甲线也很难！除了午餐时间的课为60分钟，其他每一堂课都是70分钟，让学生们能够拥有足够的时间好好练习。不确定这运动是否适合你？那么可先试课（$60/3堂课、$38/1堂课）再决定吧！
CruBox
近来非常火红的CruBox Los Angeles，由来自新加坡的Valerie Ding, Beatrice (Bebe) Ding, Calvin Ding开创，最近在本地也有了分店。这个时尚的拳馆，吸引了很多的明星粉丝，像是Kardashians、Nicole Sherzinger和Hailey Baldwin都是这里的顾客。它与“姐妹馆”室内脚踏车中心CruCyle类似，让你在犹如身处夜店的环境中，尽情地跟着音乐节奏打拳。50分钟的课结合了拳击和HIIT（高强度间歇训练），每堂课最多36个人，训练身体的力量、耐力和敏捷度。此外， 它也有Hip Hop Wednesdays和 ’90s Remixes的主题课让你挑选，个人化的2对1或1对1训练课也即将推出。值得一提，这里也提供免费租借手套和毛巾的服务，即使你“拳瘾”上身，也不必担心没有手套在身边，相当方便。
或者，泰拳课会让你感兴趣？
追踪这些新一代的韩国健身女神 ，以及备好一款兼具颜值与实用性的运动腕表，或许可让你更有动力！