忙碌的你有什么self-love贴士来好好爱自己 ?

Chriselle:自私点,以你为先!身为女人,我们总是把别人和所有别人的事情(我们的伴侣、孩子、父母、事业等等)摆在自己之前。其实,这也是让我们早衰的原因。不是有句话,“givers must set limits, because takers rarely do”,而女人往往就是施予者、付出者。

离婚后,我身心俱疲,我必须教导自己和练习如何“自私”一点,将自己放在优先位置来滋养身心,重新找回身心灵的健康。我会取消所有的预约和会议然后去跑步,或者好几天都不回手机讯息。有时候,我会独自在街上溜达,沉浸在跟自己独处的时光。我就去我想去的地方,见我想要见的人。

压力大的时候,你都如何纾解?

Chriselle:有压力时,没有什么会比运动可以更快更有效的转换心情和提升心理健康。往往这个时候,我最爱的就是我的Peloton bike飞轮车。我们都知道运动对心理健康的助益,它可以减少焦虑、压力以及负面情绪,但矛盾的是我们又往往会找借口来拖延自己套上跑步鞋或穿上瑜伽裤。这里想问大家:你可有过后悔做运动的时刻?运动(再加上疗法)让我度过生命中某些很黑暗的时光,更是我疗伤路上不可缺少的动力。

那肌肤受压时,你又会怎么做?

Chriselle:有个习惯真的大大改善了我的肌肤,那就是多喝水。我知道大家经常也听到喝水如何帮助保养肌肤,我自己呢,本来不太相信,直到刻意去养成这个习惯后才信服。我觉得这个就是最棒最有效的美容贴士,甚至比价值好几千块的护肤品、口服补充剂、facials和预约肌肤科会诊还来得有效。因充足的水分对肌肤真的很重要,它可以改善肤色、预防暗疮、消水肿、防止早衰,而且它给肌肤的光,可不是搽多少护肤品可以媲美的。我现在尽量每天都喝一加仑的水,除了美肤,同时还能给我能量,甚至抑制嘴馋想吃零食的欲望。

SkinInc Chriselle
图 Skin Inc

作为时尚人、企业家、内容创建者、妈妈……你如何平衡一切?

Chriselle:接受别人的帮助很重要。坦白说,要做到这一切,it takes a village!如果没有我的家人、生意伙伴、团队、朋友,我不会成为今天的我。成功人士往往知道靠一己之力是不能完成所有事情的,因此知人善用很重要。如果你只是一味想证明自己能包揽一切并完成所有的事,那其实只会限制你所能完成的可能性,而且最后必然会导致过劳和倦怠。

可否分享喜欢的保养品?

Chriselle:我最近很喜欢用+SABI AI智能美肤软件。作为单亲母亲和创业人,我总是设法找寻更有效率的做法,更好的善用时间。虽然我很喜欢facial或是找皮肤医生做咨询,可是因为女儿们的课外活动、公干出差,以及公司会议等,让我很难抽出时间那么做。+SABI AI就好像我的个人智能电子美肤专家,它可以“诊疗”出我肌肤当下的状况和需求,是个很棒的美容仪。

另外,我也在使用Skin Inc Tri-light +SABI AI,并且用上瘾!我总是飞来飞去,这款Skin Inc Tri-light便携的美容仪就适合随身携带。它有5款设定的LED灯疗,可以帮助提升保养品的吸收和功效。它绝对是美容控的必备品!

SkinInc Chriselle
图 Skin Inc

你如何跟女人分享对“美”的定义?

Chriselle:心存善念和为人处世保持谦逊。我坚信,如果你有颗善心,那绝对是一种发自内在最珍稀的美,没有任何外在的美能与之比拟,这就是 #1我想要让两个女儿铭记的道理。我们身处在”迷恋“美的现代文化里,总是想方设法让自己感觉更美丽。然而,如果你没有善心,很难真正寻觅到美,别人也不会认同你的美。
而自以为高人一等、嚣张等,这些都是让一个人看起来很没有吸引力的元素。谦逊会让你处在不同角度,可以更宽容地接纳不同的文化、教育和意见。作为家长,我当然想要孩子们积极向上,完成自己设定的目标,可同时也要她们在取得任何成就后仍能谦虚待人处事。