母胎美女金裕贞7个变美思路

说到韩娱圈“童星没长歪”的代表人物，金裕贞绝对榜上有名。4岁出道的她，如今已是圈中的大前辈，靠着天然美貌和实力演技，稳坐韩国20代大势女演员之列。

如今25岁的金裕贞，气质也越来越有味道，最近现身巴黎Balmain时装周，一改过去甜美的侧分刘海，换上又甜又飒的妹妹头＋黑白系穿搭，气场、美貌、时尚感都同步升级！想知道她到底怎么做到状态越来越好？小编整理出7个要诀，一起来抄笔记～

1. 瑜伽＋CrossFit，打造紧实体态

虽然外界总说她“从小美到大”，但金裕贞也不是没走过弯路的！她的骨架其实属于肉感型，稍微一胖就容易显脸肿、身材显壮。虽然小时候肉嘟嘟非常可爱，但她在转型为成人演员期间，也面对婴儿肥的烦恼。最近现身巴黎时装周，她被发现瘦了一圈，手臂和锁骨线条紧实，无论体态和气质都进步了很多，秘诀就在于混合运动！平日她除了到健身房做CrossFit，也会配合瑜伽练习，让身形更紧致优美。过去她就曾因为一组练瑜伽的美照登上热搜，其中经典的“下犬式”拉伸，不仅矫正体态，也可以让腿形更修长。

2.逆时针洗脸法

想拥有人人称羡的水煮蛋美肌，从洗脸动作小细节开始做起！金裕贞曾在节目中分享一个冷门小技巧——逆时针洗脸法。她从自己的美容师那里学到这个方法：将洗面乳打出浓密丰盈的泡泡后，从脸部外围往内逆时针画圈清洁，这种方式据说可以逆着毛孔，深入带走毛孔脏污和老废角质。如果是T区容易泛油的宝宝，也可以加强打圈圈洁面的动作，帮助减少粉刺和毛孔堵塞。

3．冰镇“闹脾气”的肌肤

金裕贞属于干性肌肤，平日起床后她会先喝水，补充水分，并随身带保湿喷雾，晚上使用睡眠面膜，不时帮肌肤“解渴”。此外，因为拍戏需要长时间带妆，还要不停补妆、卸妆，导致她的肌肤变得相当敏感。为了“安抚”肌肤，她会把沾满化妆水的化妆棉放入冰箱冷冻格，隔天再拿出来湿敷，不仅消肿、镇静肌肤，还能让底妆更服贴，一举多得！

4．战痘秘密武器

金裕贞的皮肤看起来娇嫩无瑕，其实也和大家一起，有时也面对爆痘的烦恼。她晚间洗完脸后，有时会用蓝光美容仪来进行保养，帮助消炎杀菌、镇静舒缓肌肤，也可以平衡油脂分泌、预防痘痘生长，提升后续吸收护肤品的效果。

5. 自制健康零食

减肥要管住嘴，但不是挨饿！金裕贞减肥期间常吃蔬菜、高丽菜、南瓜沙拉，主食也会加入地瓜，以减少精致淀粉摄取。嘴馋的时候也不随便乱开吃，而是自己DIY高蛋白鱼干和肉干当小零嘴，满足口腹之欲又补充营养。

6.冬粉取代白饭

许多人为了保持身材会减少淀粉的摄入量，金裕贞也不例外。她选择以冬粉来代替白饭和面类。同一碗白饭热量约300大卡，而一碗冬粉只有105大卡，带来饱足感，但吃得轻盈。此外，她也会搭配豆芽、坚果、鸡胸肉、鱼类等优质蛋白，热量低但确保营养满分！

7. 心灵美容法

除了外在保养，女孩们的内在也要好好照顾。金裕贞平常喜欢画画、去海边散步纾压，透过这些休闲活动，让自己在忙碌生活中喘口气，沉淀情绪、重新找回平静。心静自然美，姐姐妹妹get了没？