杨谨华女王的华丽逆袭

台湾女星杨谨华出道23年，入围金钟奖8次，今年终于成功“破蛋”，囊括“最佳女配角”荣誉，再次迎来事业的高光时刻。近期，她在Netflix剧集《影后》中与谢盈萱、陈庭妮和杨贵媚等一众实力派女演员同场飙戏，掀起话题不断。该剧刻画了演艺圈的黑暗面，杨谨华饰演一位一出道就成名，后来却失意落魄的过气女明星。戏如人生，杨谨华在现实生活中也经历不少起起落落，所幸她始终坚持走到了今天，迎来更精彩的人生花路！

1.天王加持出道

天王刘德华早前到台北开唱，杨谨华化身“迷妹”，在IG分享了自己参加演唱会的追星照，还曝光自己19岁时和刘德华的“牵手照”！原来她的粉丝身份并不简单，早年曾担任刘德华MV《冰雨》的女主角。在进入演艺圈之前，杨谨华其实曾当过上班族，后来转行做模特儿，尝试涉足影剧圈，试镜无数次却屡屡碰壁，直到出演刘德华的MV，才打开了她演艺之路的大门。

2.曾试镜30次不过关

杨谨华演红多个经典角色，演技实力备受肯定，不过当上A咖前，她也走过不少坎坷路。她早前在节目分享刚出道时的辛酸史，曾一连试镜30次都没被选上。最让她难忘的是，某次她已准备进组拍戏，却被要求再试3场戏，因为男主角没到场，她不得不与工作人员试吻戏，但最后还是被“退货”，让她一度崩溃痛哭，坦言：“那是我第一次觉得受到很大的打击，满脑子都在想为什么。”

3.差点成为女团成员

杨谨华今年参加中国真人秀《乘风破浪2024》，展现难得一见的唱跳实力。很多人或许不知道，杨谨华曾是女团练习生！她早年曾接受两年的培训期，但因为公司倒闭，最终没有成功组团出道。回想这段往事，她曾表示：“有些时候挫折失败并不是人生的谷底，反而是梦想前进的最大动力和资源。无论何时何刻，我们都应该保持盼望、信念和爱。”

4.入围8次终于敲响金钟

入围8次金钟奖的她，今年10月终于摆脱“陪跑”命运，凭借《不良执念清除师》敲响金钟，赢得“最佳女配角”奖项。当时她上台领奖，激动得掩面落泪，平复情绪后表示：“原来走上来的风景是这样的。”过去的她经历了一次次入围，又一次次希望落空，虽然面对无数次的挫败，但都没有放弃，而支撑她前进的动力只有一个：“我只是很纯粹、很单纯的喜欢表演。”

5.百变戏剧女王

2001年杨谨华以演员身份进入演艺圈，2009年凭借《败犬女王》人气爆冲，奠定她“戏剧女王”的地位。近年作品《女王的诞生》、《一把青》和《华灯初上》都成了她的口碑之作，以精湛演技赢得观众的认可。她的戏路宽广，敢于挑战不同角色和题材，今年的话题作品《今夜一起为爱鼓掌》是亚洲首部以性治疗作为题材的剧集，她饰演性治疗师，从自慰戏码、情欲探索，再到体位教战等，突破性的演出让观众眼前一亮。

6.从败犬女王到幸福人妻

杨谨华在38岁那年遇上了另一半——美籍台裔的先生Ben。两人交往3年后就步入礼堂，杨谨华曾透露过去的她总是在感情关系中委屈自己，直到遇见老公，才发现原来在真爱面前，不需要低声下气。老公给足她安全感、真心聆听她的声音，让她可以放心在他面前当个小女孩，这也让曾历情场失意的杨谨华相信：“爱情是真实存在的。”

7.40+女人的保养战术

她的美丽金句值得大家学习：“自律绝对会带来自由、自在、自信。”即将在12月12日迎来47岁生日，杨谨华不论身材或肌肤状态都完全不像年过40的女性。私下的她是个不折不扣“保养控”，23岁就开始保养，每天保养最久时间能花到一小时。保养步骤中，她最care的是眼周保湿，“一定要挑很好的眼霜天天去呵护。”另外她的“零成本”保养秘诀是——保持早睡！“美容觉是真的，想让肌肤变好，一定要好好睡觉。”

8.资深养生达人

杨谨华不仅注重肌肤保养，也非常关注养生。她曾在访问中提到：“到了40岁后，就不得不重视这些。现在跟朋友聊天，不再是问哪里好玩好吃，而是问哪个养生方法比较好。”多年来她保持着匀称的身材，很少量体重，认为更重要的是穿衣服的状态和精神状态的好坏。她通过“168饮食法”维持身材，因为饮食偏清淡，每早都会喝一杯姜茶暖胃。她分享姜茶的做法：将姜切片，加点水，用果汁机打成姜泥，做成姜冰块冷冻保存，想要喝的时候取出一块，加热水饮用即可。各种小习惯不仅帮助她保持健康，也成为了她保持青春冻龄的秘诀。