瘦出颜值新高度的女星们 #2019想瘦身 #快激励自己

赵薇
现如今，网络都流传着一句“有一种美，叫做赵薇瘦了”。
赵薇曾表示，想瘦下来没有捷径，只能“管住嘴，迈出腿”，但只要没有出镜需要时，她会放纵自己尽情吃喝。可赵薇仍然是个尽责的艺人，若有工作需求，她可以说戒口就戒口，搭配运动，快速瘦回标准。然而，先前的赵薇也只是苗条了，颜值及状态回归她的正常值，近日出席各大活动及颁奖典礼，则是瘦出颜值新高度！
曲线优雅，气质利落高尚，最近的赵薇无论什么造型，看上去都神采飞扬，轻盈亮丽，仿佛名副其实，是个“小燕子”。看到赵薇这样的突破，连万年不肯“迈出腿”运动的小编，都被激励了哦！

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A post shared by MatNgot (@matngot812) on Jan 13, 2019 at 5:52am PST

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A post shared by Ngoc Cam (@ngoccam812) on Jan 13, 2019 at 6:30am PST

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大S 徐熙媛
大S虽然早年属于极端派，但也是意志力过人，才能把“黑肉底”的自己养成如今的“美白教主”，且目前连一丝产后肥胖也看不出来。可如今为人母了，大S也成熟和理智许多，曾表示所谓的“减肥”或“节食”，不需要刻意不吃或完全不摄入某种食材。她表示，只要多看看营养学的书，自然而然会提升对食材和成分的了解，知道什么能吃，什么不能多吃，从而有意识节制即可。
毕竟，瘦身是为了美，更是为了让身体更健康，这些的前提，都应该以不影响好心情为主。若觉得痛苦，肯定就难以坚持啦！

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今天晚上謝謝你們來為我加油！這長靴真是折煞我了，但值得了❤️❤️❤️ #2018年ELLE風格人物大賞 #最具風格couple獎 #我愛你們 #大S #barbieshu #elle @elletaiwan #elletaiwan #ellestyleawards

A post shared by 大S徐熙媛 (@hsushiyuan) on Nov 2, 2018 at 11:26am PDT

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騰訊視頻Beauty小姐，第一季圓滿收官👏👏👏明年繼續美麗❤️ @hsiyuanhsu #大s #beauty小姐 @tencent_video #騰訊視頻 #美容大王 @q_gill #阿嬌 @elephantdee #小s @charmaine_sheh #佘詩曼

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胡盈祯
小编之前已提及过，患上“多囊性卵巢症候群”的小祯因服用类固醇而在半年内一下发胖20多公斤！从去2017年12 月开始就积极瘦身的她，靠着戒酒、控制饮食及多运动，至2018年年底已减掉了32公斤，简直是小编四分之三的体重了。
此外，小祯在照片中都已呈现V脸状态，瘦下来以后更让不少网友惊叹说神似隋棠。尽管如此，小祯依然持续运动，保持健康的好身材。如今，她不仅仅是瘦了，更把身材曲线都练了出来，束腰、吊带、短裙等等，她都能轻松驾驭哦！

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看到他們的故事真的很有感⋯為人父母想要的就是孩子們的平安、健康！哪天我們走了你們也可以把自己照顧好～～～目前台灣有好多的憨兒家庭正在面臨雙重老去的困境⋯⋯我們一起努力讓他們有一個安心養老的未來 #捐款專線077266096#37

A post shared by 胡小禎 (@karenhu1984) on Jan 15, 2019 at 1:44am PST

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謝謝大家前來支持為愛發聲～～讓好事發生！今天的善款會捐出給以下的受贈單位👇👇 #為愛發聲 #ChaGala慈善募款晚宴 #TaipeiHairFashionWeek #花蓮原住民兒童之家 #失親兒福利基金會 #蘭恩文教基金會 #基督教救助協會 #關愛之家 #希恩之家

A post shared by 胡小禎 (@karenhu1984) on Nov 19, 2018 at 5:14pm PST

刘品言
提到刘品言，若你对她的印象还停留在圆嘟嘟的“娃娃脸”，就是时候update啦！这两三年来立志瘦身的她，一开始还是会抵挡不住美食的诱惑，偶尔偷吃，接下来更是瘦了身材却依旧圆脸，但看大头自拍还是不明显。
然而，她从去年年底开始发奋图强，目前不仅练出了腹肌，圆脸也瘦成了V形啦！甩掉“婴儿肥”的刘品言，看来可以驾驭更多不同风格的造型，让人拭目以待哦！

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你好👋 12月 2018的最後一個月請多多指教戴著這趟日本買的新帽子出門走走 ❤️ 12月可以踏青的日子不多且行且珍惜💃🏻💃🏻💃🏻 #december #hat #taipei

A post shared by Esther Liu 劉品言 (@esther88) on Dec 1, 2018 at 2:02am PST

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朋友就是⋯ 你不需要說話都有一樣的想法這麼冷門的顏色沒有相約就可以撞上不用套招拍照表情也一個樣不過我這位運動的朋友 @dennisiam 跟健身房 @klinetpe 的老闆娘 @katierelax 好像都在智利🇨🇱逍遙厚！ 2019年為自己許個願吧我是為了我2017年的願望「怎麼吃都不會胖」卯足全力動起來～我辦的到真的，你們也可以。 #下個世代一定不流行修圖 #反正老娘從來都是懶的修那個

A post shared by Esther Liu 劉品言 (@esther88) on Dec 29, 2018 at 5:53pm PST

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關於運動我覺得我很有資格跟大家分享這假不了的心路歷程這兩三年來我看著運動帶給我身體的改變我才開始慢慢（是極慢）的從被動的運動轉為主動我有一些先天的小毛病讓我小時候的體育課沒事跑跑步就昏倒去保健室導致我淺意識覺得運動這碼子事終身會與我無緣看著我長大的你們肯定看過我不少有關肥胖臃腫的報導那些年的我也很困擾其實對我來說一個人的美從來都不是只有瘦這個選項美有很多面向，這題我們下次再討論。但在亞洲「瘦就是美」這個觀念讓我變的很不健康你想的到的減肥除了動手術以外的方法我就如神農百草般什麼都試過什麼過午不食或是只吃單一項目的方法我也試過萬萬次什麼電療埋線我也如滿清酷刑一般自願為自己上刑無數次但是都沒有持續的效果我就是不停的無限循環到頭來我才發現是我親手把我自己的身體搞的更糟我的新陳代謝變很低工作時精神很容易累我明明就是個飲食很簡單的人為什麼我還是看起來這麼腫？我腦袋裡有十萬個為什麼我的朋友 @dennisiam 身兼舞蹈老師與朋友身分用老師身分逼我用朋友身分陪我讓我克服對運動的痛苦灰心痠痛而 @katierelax 創造的空間讓我接觸的重訓過程還是有很多痛苦跟很想罵髒話的意志力挑戰但我好願意我現在可以正常吃飯也一點都不想暴飲暴食沒有飢餓的空虛就不用這樣的彌補自己出國多吃了點也不怕有肌肉撐著你的身體你代謝超好，沒兩天就又回到好看的線條誰在乎你的體重多少？難不成我們出門都帶體重機量體重介紹自己嗎？沒有人家只看你身形好不好看謝謝我的肌肉謝謝運動讓我更愛惜我自己也感謝我的身體陪我鍛鍊神的意志力讓我知道人生中有風有雨只要牙一咬你都挺的過去 #workout #運動 #姐的神意志力 #別看姐肉姐渾身腱子肉 #體重不重要身形是王道 #對吃貨來說能吃東西不會胖實在太重要了 #小姐言吐真心話

A post shared by Esther Liu 劉品言 (@esther88) on Nov 15, 2018 at 12:18am PST