阿娇钟欣潼
阿娇参加《乘风破浪的姐姐》居然在短时间内瘦了10公斤，这令不少网友羡慕，纳闷她到底是如何坚持瘦下来的。按照阿娇自己所说，在《乘风破浪的姐姐》花絮也有分享过，就是简单的“管住嘴，迈开腿”！其实不少人都知道，阿娇的感情路不是很顺，导致她独处时会面临情绪不稳定等情况，还需用药物控制，才导致因荷尔蒙失调而发胖。
但到了《乘风破浪的姐姐》节目组后，她的生活多了些规律，每天过的充实且满足，更有闺蜜阿sa和众多节目组的姐妹们陪着，情绪不止稳定，她还自律的瘦了下来，重回颜值高峰。若你也像阿娇，需要陪伴和动力瘦身，不如约上三五好友一起去健身房，或多去户外走走改变心情，相信你很快也会达到健康的理想身形！
胡盈祯
小编之前已提及过，患上“多囊性卵巢症候群”的小祯因服用类固醇而在半年内一下发胖20多公斤！从2017年12月开始就积极瘦身的她，靠着戒酒、控制饮食及多运动，至2018年底已减掉了32公斤，目前更累计统计瘦掉了40公斤甚至更多！瘦身后的小祯在照片中都已呈现V脸状态，瘦下来以后更让不少网友惊叹说神似隋棠。尽管如此，2022年的她仍坚持打卡健身房运动，不让身材走样。如今，她不仅仅是瘦了，更把身材曲线都练了出来，束腰、吊带、短裙等等，她都能轻松驾驭哦！
大S 徐熙媛
大S虽然早年属于极端派，但也是意志力过人，才能把“黑肉底”的自己养成如今的“美白教主”，且目前根本难以看出她是两个孩子的妈妈。如今为人母也走入了第二段婚姻，大S也成熟和理智许多，曾表示所谓的“减肥”或“节食”，不需要刻意不吃或完全不摄入某种食材。她表示，只要多看看营养学的书，自然而然会提升对食材和成分的了解，知道什么能吃，什么不能多吃，从而有意识节制即可。
毕竟，瘦身是为了美，更是为了让身体更健康，这些的前提，都应该以不影响好心情为主。若觉得痛苦，肯定就难以坚持啦！
刘品言
提到刘品言，若你对她的印象还停留在圆嘟嘟的“娃娃脸”，就是时候update啦！这几年来立志瘦身的她，一开始还是会抵挡不住美食的诱惑，偶尔偷吃，接下来更是瘦了身材却依旧圆脸，但看大头自拍还是不明显。
然而，她从2018年底开始发奋图强健身到现在，目前不仅练出了腹肌，圆脸也瘦成了V形啦！甩掉“婴儿肥”的刘品言，看来可以驾驭更多不同风格的造型，让人拭目以待哦！