结合力量与柔韧度的普拉提可带来双重提升，同时还能调整身形体态，向来是个受欢迎的运动，也是不少女星的身材管理秘诀。快看有哪些已入普拉提“坑”的女星，有的甚至练了10年之久！
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别看她瘦小，张韶涵也是普拉提的粉丝，而且很厉害！她练普拉提已经好多年了，主要为了增强肌耐力和核心的力量，在拉伸的过程中建立优美的身体线条，让自己看起来依旧拥有健康匀称的身材。
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众所皆知Jennie是个普拉提女孩，尽管行程忙碌，她也总会抽空去普拉提场所开练，自律满分！而且从她发布的视频上看得出来，她也定是个普拉提的资深学员，不管柔韧度还是核心力量都在线。
除了Blackpink成员Jennie，Jisoo也是在靠普拉提维持身形的。她的教练还在《Pink Venom》推出后在自己的社交媒体上分享了Jisoo努力练习的一系列照片，其中一张还展现了她完美的“川字肌”。
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刚晋升“美妈”的孙艺珍就是拥有超过10年的普拉提功底的女星啦！她曾在某节目里展现自己的普拉提基本功——不到5秒就能从地面以一字马的形式到挂在健身杆上，而且她还拿到了普拉提教师资格证，可见她对这份运动的热爱。
最近，Jessica也在社交媒体上发布了自己练普卡提的图片，而这倒立一字马可不是人人都能做到了。看她的近乎完美的身材比例和形态，真的羡煞旁人。
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去年才刚入“坑”不久的欣欣子也迫不及待的晒出照片，并随文：为什么我练普拉提的样子跟其他美女不同？可见她似乎戴上了“痛苦面具”。但现在，她普拉提的基本功已得到了大大的提升，身材也更好了。
美少女王心凌平日也是靠普拉提来维持少女感的哦！王心凌起初只是想试试不一样的运动方式，上课第一堂课后才发现普拉提训练所用到的肌肉力道和深度都与其他运动不同，而且每个动作都需要慢慢的、精细、准确的完成，是个需要耐力和耐心的一项运动。
身材高挑的娜扎也是个隐藏的普拉提健将！别看她瘦，却很有肌肉。她之前形容自己在练普拉提时“痛苦不已”，所以对于新手而言，一定要循序渐进，根据老师的指导慢慢入手（坑）~
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韩国女团IVE团员的Wonyoung都还没退去脸上的稚气，就开始了她的普拉提旅程。视频中，她在普拉提器材上如水一般的柔软自如，还时不时露出令人羡慕的马甲线，应该也是有着多年的运动功底之人。