罗美仪

向来热爱运动的Bonnie,即便是宅家也无阻她动起身子。不拍戏时,她在家与瑜伽老师进行线上瑜伽,好好充实自己。若是没有健身器材,打开YouTube追踪这些网络上的人气健身教练,同样也能让你轻易保持完美体态。

胡盈祯

靠着惊人的毅力狂瘦近40公斤的小祯,爱上运动以后身材再也没有反弹过(请看:瘦出颜值新高度的女星们),且越战越勇,2019年与艺人小马和御用健身教练Nancy共同成立健身房“Purpose Space”,鼓励更多人积极运动。
目前台湾疫情告急,眼下大家纷只能居家防疫,小祯搞笑写下:#还好平常有先练起来放 #明天开始要居家运动了 ,可见即使在家小祯也没有松懈下来(让小编突然充满满满的动力啦)!

殷悦

时尚妈咪Melody曾经表示以前年轻时一周要运动3到4天,一定要搞得身体筋疲力尽才算运动。现在她反而喜欢利用缓慢的伸展操和瑜伽让身体得到适度的放松。宅家期间她就透过瑜伽伸展筋骨和放松身心,让自己获得满满的正能量。

赵彩聆

打开运动达人Jamie的IG,几乎大多数分享的都是运动照!原本就常常分享居家运动视频的她,前几天看她发布了跟着国外健身教练进行的增強式训练(Plyometric Training) ,短短的几分钟搭配节奏愉快的歌曲,足以叫人大汗淋漓!
其实就像Jamie说的,网上的资源真的很多,就像她自己本身的IGTV就分享了不少运动视频,提醒你每天都要动起来。

高艺

曾经登上《女友》封面的马来西亚女艺人高艺,宅家期间同样不松懈。只见她努力练习瑜伽倒立式,还向网民询问如何能够在不伤颈的情况下达到平衡。可见就算是艺人或女星们也和我们一样,需要一步一步才能成功。所以宅家的你,现在就一起动起来吧!
回顾:高艺X程家颉互访畅聊《剃头刀》拍摄花絮