雅慧：即使是70岁，你也能踏出舒适圈
雅慧说，虽然充满未知数，可是我们必须为自己活一次。
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生活中，当然有需要pause的时刻。不管是为了逃离压力、因环境变迁，还是想要重新找回自己。早前离开了15年旧东家的本地演员雅慧就做了这样的决定。最近，她也成为本地饮料品牌Pokka “Let’s Pause, Let’s POKKA”活动的宣传人，鼓励大家多聆听自己的声音，在必要的时候放慢脚步，重新调整自己。
雅慧表示，“静心冥想时，我喜欢好好地享受一杯咖啡。POKKA咖啡就使用了真正的咖啡豆和牛奶制成，纯正香浓。”配合活动，她也与品牌进行了不少解压项目，可上网www.PokkaCoffeePause.com了解更多。
雅慧也与《女友》分享了离开舒适圈再出发后的心路变化，希望你也能得到某些共鸣。
雅慧：当时的我是非常纠结的，怎么说也在这一行打拼了15年，是我的第一份工作，要踏出这一步需要很多的勇气。但是有一股很强烈的力量，仿佛是从宇宙发出的讯息在鼓励着我，虽然充满未知数，可是我们必须为自己活一次。
雅慧：非常庆幸，有几位好朋友一直陪在我身边，才能够比较快地克服内心的挣扎。
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雅慧：我现在做什么都比较carefree了，不会有一种被绑着的感觉，所以在表演上能够感受到一些之前不能感受到的情感，可以更收放自如地去找到从前不能找到的感觉。这次的勇气让我触碰到更多内心的情感，这对演员来说非常重要。
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雅慧：什么是“熟女”压力？我还担心自己不够“熟女”呢。哈哈。
在容貌上，我对自己的长相感觉舒服，我相信观众也习惯了我的样子，所以不会刻意地去追求要有更尖的脸蛋或更挺拔的鼻梁等。只要把自己的样子保持好，例如多喝水多运动，因为自然的东西就是最好的。
在事业上，我属于那种对自己要求非常高的演员。我希望每一部戏都有突破和进步，其实有进步对演员来说已经是一种成就了，不必非得爬到最高峰或样样拿第一才算是有成就。同样的，大家不需要给自己太大的压力，若可以在每一天的工作上都能找到某种成就感，这就已经足够了。
在感情上，我还跟以前一样——顺其自然吧。
雅慧：工作压力大的时候，我现在会深呼吸，真的挺有帮助的。只要深呼吸5次，即可很好地舒缓我们的情绪，让大脑有更多氧气，思维也会比较清晰。休息的时候，我也会去trekking，更接近大自然，让大自然疗愈我的心灵。有时候会窝在家里看电影，或者跟好朋友聚会。其实大家的舒压的方式都不一样，只要找到适合自己的，让自己开心的就ok了。
雅慧：我不是那种会把心事藏在心里的人，而是会跟朋友倾述的人，虽然没有到流泪的阶段，但是会把内心最真实的感受跟他们分享。
想说的是，这社会越来越残酷。有了social media，大家都觉得说一定要把最好的一面呈现出来，如果没有最好的一面，就是弱者或失败者。但是大家应该了解到social media是虚拟世界，不应该让自己因它受限，甚至是接触太多不真实的东西。我们必须学会接受自己和了解自己，知道如何让自己变得更好，这些才是重要的，而非追求一些物质上的东西。
想对那些默默将心事藏在心底的人说的是，如果没人听你们倾述，那就要找到能够让自己开心的事情，不管是做手作、去运动还是看电影，总之就是别把自己捆绑住，要健健康康和开心的过。
雅慧：若要踏出舒适圈，这是没有年龄限制的，不管你是30，40，50，60还是70岁。只要心里还有那把火，还有动力想要完成想完成的，我觉得是可行的。请相信自己，即使失败，还是会感觉非常的快乐，至少尝试过。若真的失败了，那就去找另外一样事情来做，没有什么过不了的，只要坚持和努力，还是可以过生活的。