从早上10am开始梳化到傍晚5pm结束拍摄，瑞恩全程笑容满面， 丝毫没半点过往的“招牌冷酷”。
我直言:“感觉瑞恩变了很多。”
她笑着说:“是啊!说‘变开朗’都太轻微了，我现在内心充满了感恩和喜悦，无时无刻都很快乐，就算遇到没那么好的事情， 也不会动摇我的正能量。这对我来说其实很难得，因为我曾有很长一段时间，是感受不到任何喜悦的。”
一年前她的爱猫过世，紧接着父亲因心脏病入院，接踵而来的打击让她表示“真的扛不住”。
“我当时甚至觉得很气，花了那么多钱为猫咪治病，又真心诚意地祈祷，但它最终还是走了。我是真的能体会到父母失去 孩子的那种痛楚……我消化不了(负面情绪)，只能去看很多很悲伤的新闻，仿佛只有看到别人比自己痛苦，才能好受一些。”
她坦言这么做“很坏”，但陷入低潮的她却别无他法。 “当时最无助的是我没办法分享，很多事情说不出口，唯有自己知道内心很痛苦、辛苦。我才发现当你将一件事当秘密般埋藏时，它只会越来越根深蒂固。”
她说自己很佩服年轻时接二连三失去至亲，却仍对生活充满信心的美国现任总统Joe Biden。
这是她在“寻找”悲惨新闻时读到的文章，却反而给了她 重新振作的力量。
“说的可是坐上国家总统之位的人……我之前不知道他早年 (1972年)因车祸失去了妻子和女儿，好不容易将两个儿子抚养 长大，长子后来却患上脑癌过世。他曾说过‘总有一天你能面带微笑地想起那些已故的至亲’……老实说我至今还无法完全 释怀，但会期盼着那天的到来。”
不急着在一夜之间脱胎换骨，她说希望给自己多些时间， 一步步走出悲伤。
那第一步，便是开设Instagram账号，通过分享去学习放下。
她表示:“之前不愿意开设社交媒体账号纯粹是为隐私，不想分享太多自己的事情。然而经历使人成长、改变，现在的我迫切想要传递正能量，不希望世上再有经历着悲痛的人觉得自己孤立无援。”
另外，新冠疫情也让瑞恩开始反思:在作品停拍且又没有传统媒体采访的情形下，身为艺人的她该如何履行娱乐大众这份义务?
“比如说我自己是个cat lady，只要看到关于猫咪的帖子就会很开心，对我来说也是逃避现实压力的解脱方式。我希望通过在社交媒体平台讨论精神健康课题，能帮那些正经历痛苦的人走出困境。”
一切看似轻松又理所当然，但她透露自己其实思考了长达一两年，才下定决心开设Instagram账号。
“其实到现在还是会挣扎，每天都很矛盾，不知道这么做是对还是错。我仍不习惯这么赤裸裸地公开自己私下的一面，会担心观众会不习惯这样的瑞恩，甚至不喜欢这样的瑞恩。我为此看了很多关于海外博主如何被网民霸凌的极端案例，并安慰自己说没什么比那些更糟糕的了’。”
尽管挣扎又矛盾，但她却认为自己有必要这么做，于是打开心房学着将自己脆弱的一面曝光在大众眼前。叫她意外的是大众的反馈都挺正面——哪怕只有一人留言说喜欢她的分享或觉得她的分享有帮助，她都很心满意足。
她笑道:“从前的我太压抑了，导致现在分享欲过盛!回想起来，那个时候的冷酷和距离感绝对是一种保护色，会担心大家不接受真实的、狼狈的我，所以就干脆不让人看见。”
一切的担忧随着心胸日渐豁达而消失，也因此诞生了她的个人Instagram账号——@wilderseas29
名字源于让她印象深刻的一首诗，因为觉得与人生现状十分贴切，于是便用了。
我说这大有“乘风破浪的姐姐”的意味。
她笑着认同:“现在的我确实很期待冒险!尽管前方还有许多未知，如不知道会把自己签给哪家经纪公司，不知道还会发生 什么事等。我就告诉自己若遇到挫折就学着去克服、学着去跨过难关，没什么大不了的。”
她表示，人有太多时候都是在自我局限。
“像之前的我会认为自己一出道就有经纪人，所以绝对做不到self-manage，但我现在不仅做得不错，还完成了粉丝的心愿再上杂志封面……一切都在往好的方向发展，让我充满了自信。” 她说建立自信的过程没有妙招，只需不断提醒自己，专注在她所拥有的事物上。
“说起来简单但做起来很难，因此我时时刻刻得提醒自己，要记着那些值得感恩的事——如我有个能遮风挡雨的家，我养了三只猫，我爸爸还健在。只要不去专注在自己缺乏的东西上， 真的能减少很多负面情绪。”
然而人生不可能事事顺利，她说如今就算有负面情绪，她也有一套应对方法。
“第一步是分享，千万别觉得丢脸或不好意思说，这步很难但很有必要;第二步是祈祷，至少对我来说，在尽力后仍没办法解决问题的情况下，祈祷是一种会让我安定许多的寄托。”
除了“事”，她说自己也对“人”看淡了很多。
“在任何一段人际关系中，我最看重坦诚。合得来也好，合不来也罢，我都希望对方坦白说，不要有任何试探和猜忌。尤 其身为艺人，一举一动都会被放大、关注和讨论，日子其实已够艰难，我会希望私底下不需要任何拘束，不需要再小心翼翼。”
她透露不论是从前那个爱装酷的她，还是如今豁然开朗的她， 想要“破冰”其实一点都不难。
“只要能逗我笑，就很容易拉近我们的距离!我向来都很欣赏幽默的人如周崇庆，现在当然更欣赏了!”
然而她也认为，幽默与玩笑之间有着莫大区别。
“关于一个人的精神或心理健康，就绝不是能拿来说笑的事。在这个网络时代，我们很容易看到一则被夸大的新闻标题或 内容后就对主人翁指指点点，留言评判说这个人怎么能这样 那样。俗话说得好，‘hurt people hurt people’(受了伤的人才想伤害别人)，对方可能正经历着不为人知的痛苦，倘若易地而处， 你会希望自己被这么对待吗?”
去年参演电视剧《花花公子》并主持综艺节目《瑞恩的花花世界》时，都给了瑞恩“互换身份”，体验他人生活的机会。
她说其中的最大收获，就是发现大家都各有烦恼。
她感叹:“有了社交媒体后，我们都很容易羡慕起他人的生活而忘了‘comparisons rob your joy’这一事实。”
无论是羡慕、嫉妒、批判或嘲讽，瑞恩都希望大家能学会三思而言，让社会充满更多的善意。
现在的我，每天一定要帮到别人或为另一个人做一件事! 如果这一天还能有猫的陪伴并达成运动量，一切就更完美了!”
她说目前的唯一遗憾，是无法实现“旅游梦”。
“我的性格太极端了……之前想着既然没时间‘放风’就不如 专注事业，乃至于大学毕业至今根本没体验过无忧无虑旅行游玩的乐趣。最后一次出国是2019年7月和崇庆去纽约，当时明明嫌弃街道肮脏、天气很热，但一回到新加坡却又开始想念……我才发现，曾经的自己确实错过了很多。”
然而性格极端的好处，是她一旦选择要让生命充满爱，就能不顾一切去爱。
“2020年，我给自己的人生关键字是powerless，觉得对所发生的一切都很无能为力。2021年我选择的关键字是empower， 想要重拾起自己并慢慢进步。尽管现在的瑞恩仍是work-in- progress版本，但我想说我很喜欢现在的自己，尤其喜欢自己的笑声、爱心及坦诚。”
要关爱他人，首先当然得先学会关爱自己。
她认为每个人都要允许自己有情绪，允许自己犯错，并给予自己时间慢慢治愈。
“人生走到今天，要感激的事情有很多，但我尤其想感激自己经历过的所有挫折吧!虽然正在经历的当下，会让我痛苦到 不知该如何处理，但相信我，只要熬过了，就成长了。