李心洁、范玮琪都是讨论度很高的《乘风2026》“浪姐”们。（图：TPGimages）
《乘风2026》（简称《浪姐7》4月2日开播，6月19日将迎来总决赛，节目上线以来，话题就没停过！这一季的阵容集结33位姐姐，横跨影视、歌唱、综艺、体育等不同领域，年龄从29岁到57岁。节目这一季也破天荒首次采用“全程直播、无修音、无剪辑”的模式，7场大型公演全直播，意味着姐姐们走音、破音、翻车统统无处遁形，考验舞台终极实力！以下就来盘一盘那些话题度满满的浪姐们。
李心洁：影后回归音乐舞台
马来西亚影后李心洁早年以歌手身分出道，代表作有《自由》和《裙摆摇摇》等。她之后转战影坛，2002年凭《见鬼》中的精湛演技拿下金马奖和金像奖最佳女主角。如今50岁的她通过《浪姐7》再战音乐舞台，让观众相当惊喜。初舞台上，她选唱代表作《自由》，以稳定发挥拿下高分，让不少网友大赞她的歌唱实力“稳到炸”，也让她成为节目的一大亮点。
范玮琪：再一次乘风破浪
50岁的范玮琪这些年争议不断，堪称“招黑体质”。节目组其实曾三次邀请她参加，但她因为过去的失言风波饱受网友口诛笔伐，坦言“真的被骂怕了”，迟迟不敢点头。她在节目中吐露心声，回忆那段低潮期，自己彷佛“掉进网路的泥沼里”，一度失去自信，觉得全世界的人都恨她。长期的舆论压力让她对舞台既渴望又害怕，不过她最终选择跨出那一步，因为人生已走过大半，不想再被恐惧束缚，希望通过《浪姐7》舞台寻回当初热爱唱歌的热情。
曾沛慈：行走CD炸场！
41岁曾沛慈2008年参加《超级星光大道》入行，2019年以《我们与恶的距离》囊括金钟奖女配角得主。不仅是优秀演员，也是实力派歌手，歌曲《够爱》和《一个人想着一个人》承载90后的青春回忆。初舞台上，曾沛慈凭藉稳定唱功与情感诠释，带来13年前《终极一班2》片尾曲《一个人想着一个人》，掀起满满“回忆杀”， “曾沛慈夯爆了”一词一度冲上微博热搜，被网友狂赞“根本是行走CD”！
萧蔷：57岁优雅开麦
57岁的萧蔷是本季年龄最大的姐姐。对年轻观众来说，她或许有点陌生，但她曾是“台湾第一美女”的代名词。近年来，萧蔷把生活重心慢慢转向自己，平常练书法、做瑜伽、陪家人旅行，活得从容又自在。初舞台上，她全开麦演唱经典歌曲《一帘幽梦》，唤起不少观众的跨时代记忆。更圈粉的是，萧蔷完全不端着“长辈”的架子，自嘲是“上古神登”（指51岁到61岁的人）的年龄梗在网上爆红，反映出她幽默又通透的智慧。
江语晨：走出人生低谷
曾是“J女郎”的江语晨，婚后淡出演艺圈，把生活重心放回家庭。2025年10月她忽然宣布离婚，结束与美籍机师前夫长达9年的婚姻，这次参加《乘风2026》，也被视为她重返娱乐圈的第一步。初舞台上，她演唱成名作《最后一页》，却因过度紧张而走音，一度被视为本季“翻车代表”之一。不过，她大方承认失误，反而赢得不少观众好感。录制期间，她曾突然鞠躬离场、神情慌张，引发热议。后来节目播出，大家才知道她当时正承受前夫提出家人相关诉讼的压力。直到得知法院驳回前夫请求，她终于放下心中大石，也情绪溃堤。后台的姐姐们陪着她一起流泪、打气，展现女性互助的情谊。
陈凯琳：勇敢跳出舒适圈
34岁的陈凯琳是本季唯一一位来自香港的浪姐代表。过去她以演员、主持人形象为大众熟知，近年则成功转型为KOL，如今选择踏上《浪姐7》的舞台，与一众姐姐同场竞技。作为三子之母，陈凯琳最初接到节目邀请时其实相当犹豫。她一方面担心自己的唱跳实力，另一方面也必须考虑家中三个孩子的照顾安排。而让她下定决心接受挑战的，是儿子的一句话：“妈妈你一定要去，不试怎么知道自己不行？”她也在社媒写下心声：“不为证明什么，只为不留遗憾。”