中国疫情依然严峻，上海封城，当地许多人无法外出，“宅运动”又热了起来。去年带着家人移居当地的台湾资深艺人刘耕宏，早前在家中干脆直播健身片段，与妻子王婉霏一起跳自编自导的毽子操，想不到无心插柳一夕爆红，抖音粉丝暴涨突破6000万，直播在线观看人数超过300万，瞬间成为中国社交媒体上的顶流健身网红，标签#刘耕宏女孩/男孩也登上微博热搜榜。明星教练千千万万，刘耕宏和他的毽子操究竟凭什么爆红？小编速解5大原因！
#1 专业健身教练出身
1990年出道的刘耕宏，从演员、歌手、主持人到通告艺人，事业多栖发展，但星途始终浮浮沉沉，今年4月开始命运扭转，凭着抖音健身视频人气旺翻天。他其实早在18岁就爱上健身锻炼，坚持了30多年，拥有职业健身教练资格，今年50岁身材依然fit爆。他过去曾帮好友周杰伦锻炼操出傲人腹肌，两人还一起开健身房里；2004年出过一本名为《耕宏健身书》的著作，近年在上海也开设了自己的健身房，对健身可说是真心热爱，如今也因为兴趣爱好，为事业杀出一条血路，摆脱“过气老艺人”、“周杰伦好兄弟”的标签，扬眉吐气！
#2 娱乐100%的健身视频
刘耕宏的健身视频大受欢迎，与其他健身博主最大的不同点，是添加了好玩的娱乐效果。首先他把好友周杰伦的歌曲《本草纲目》作为背景音乐，大家耳熟能详，做起运动也更加快乐有趣，不会感到枯燥；他设计的动作也与周董的歌曲节奏精准踩点，被网友认为充满“魔性动感”。刘畊宏健身多年，在直播期间会不忘指导网友如何确保动作和姿势标准，讲解细节到位，督促大家不要放弃！
#3 简单易学的有氧操
刘畊宏的毽子操属于有氧运动，全程只有4个动作，简单易上手，重点：虽然不是高难度动作，但要求动作幅度要大，且必须做到位，全程还必须保持挺胸收腹！4个动作每组动作来回20次，循环做20分钟，达到有效减重，练出马甲线与人鱼线的效果。此外，他的健身动作不需要依靠任何机械道具，何时何地都能跳起来，没有借口拖延偷懒，难怪瞬间成为爆款。
#4 明星效应制造话题
刘耕宏在娱乐圈耕耘多年，累积了不少人脉，健身视频也获得星友们的支持。在上海隔离的明星钟丽缇、应采儿和吴尊等，都带着子女和他一起连线直播“宅运动”，网友们看得很乐，也制造了话题满满！
#5 老婆逗趣表情画风搞笑
健身视频的另一个梗是“夫妻档健身”，太太王婉霏跟在他身后一起操练，两人表情反差超大，刘耕宏一派轻松带着笑容，老婆则经常露出“面目狰狞”的爆笑表情，一时体力不支、一时跟不上动作，爆笑的画面让一起跟练的网友很有共鸣，仿佛看到荧幕前的自己，引来网友笑亏：“因为他老婆的表情才开始关注，真的有够生无可恋”、“半夜快被他老婆的表情笑到呛死”。