防晒、防晒、防晒！大家都知道防晒的重要性，但是你真的做对了防晒工作吗？本地医美医生Dr Rachel Ho为我们解答几个关于防晒的迷思，同时也为我们分享防晒小贴士！
该如何挑选防晒产品？
1.选择能够覆盖UVB（SPF）和UVA（PA）的广谱防晒霜。
2.紫外线的防晒级数越高越好。虽说SPF30可阻挡高达97%的紫外线，实际上大多数人并没有涂抹充分的防晒霜以达到足够的保护。选择SPF和PA系数较高的防晒霜在一定程度上能解决这个问题。
大家对于防晒有什么误解吗？
防晒霜只要用在脸部就已经足够。
真相：身体其它暴露在外的部位如颈部、手部等同样容易面对紫外线的伤害。除了使用防晒霜，可以考虑穿上具有防紫外线的衣物，加强防止UVB和UVA两种紫外线的伤害。
每天只需要涂一次防晒霜。
真相：防晒霜的效力会消失，因此每隔3到4个小时就应该补搽。若真的不方便补搽，可以穿上具有UPF的衣服。
在室内无需搽防晒霜。
真相：UVA能够穿透玻璃窗直达肌肤。建议可穿上具有UPF保护力的长袖上衣或外套，这样就能够全天候保护肌肤了。
只有在艳阳天才需要搽防晒。
真相：在新加坡，即便是阴天或微凉的天气下，紫外线的系数依旧达到处于中等和偏高的水平，因此还是建议勤涂防晒霜。
那些被衣物遮盖的部位还需要搽上防晒霜吗？
穿上防晒衣物可以保护颈部和手部等身体部位免受UVA和UVB的伤害。这对于常常忽略搽（或补搽）防晒霜在其它身体部位的人来说相当有用。
帽子、太阳眼镜、雨伞等配件是否能有效防晒？
大多数的配件并无法有效防晒，这是由于这些布料的UPF系数为4到6左右，即便佩戴这些配件仍会让UVA和UVB晒伤肌肤。UNIQLO的UV Protection Wear系列含有高达50+的UPF系数，含有UPF50的衣服或配件能够阻挡高达98%的紫外线，这也比一般的布料和配件提供更大的防护效力。
究竟多少要搽多少防晒霜才算足够？
严格来说，肌肤需要每平方公分两毫克（2.0mg/cm2）的防晒霜才算足够。身体大概需要两茶匙的防晒霜，脸部则建议使用半茶匙的防晒霜。另一种方式就是利用“双指法”——在食指和中指上挤出两条同等面积的防晒霜，这样的分量就足够使用在脸部和颈部了。
带有防晒系数的化妆品是否足够保护我们的肌肤？
不够。化妆品必须以足够的份量（2.0mg / cm2）均匀涂抹在皮肤上才能达到防晒霜的同等效果，实际上大多数化妆品并没法做到。因此我建议将这些化妆品与专用的防晒霜一起使用。
