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MCI (P) 051/10/2021. Published by SPH Media Limited, Co. Regn. No. 202120748H. Copyright © {year} SPH Media Limited. All rights reserved.

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AESTHETIC DOCTOR’S TIPS TO PROTECT YOUR SKIN FROM THE SUN

Beauty | 美容

AESTHETIC DOCTOR’S TIPS TO PROTECT YOUR SKIN FROM THE SUN

美容医生教你如何正确防晒

每天都搽防晒还是晒黑、长斑?这代表你的防晒工作或许做错了!本地美容医生Dr Rachel Ho教你如何正确防晒。

by PEI MEI  /   July 2, 2021
sun protection

防晒、防晒、防晒!大家都知道防晒的重要性,但是你真的做对了防晒工作吗?本地医美医生Dr Rachel Ho为我们解答几个关于防晒的迷思,同时也为我们分享防晒小贴士!

该如何挑选防晒产品?

1.选择能够覆盖UVB(SPF)和UVA(PA)的广谱防晒霜。
2.紫外线的防晒级数越高越好。虽说SPF30可阻挡高达97%的紫外线,实际上大多数人并没有涂抹充分的防晒霜以达到足够的保护。选择SPF和PA系数较高的防晒霜在一定程度上能解决这个问题。

大家对于防晒有什么误解吗?

防晒霜只要用在脸部就已经足够。
真相:身体其它暴露在外的部位如颈部、手部等同样容易面对紫外线的伤害。除了使用防晒霜,可以考虑穿上具有防紫外线的衣物,加强防止UVB和UVA两种紫外线的伤害。

每天只需要涂一次防晒霜。
真相:防晒霜的效力会消失,因此每隔3到4个小时就应该补搽。若真的不方便补搽,可以穿上具有UPF的衣服。

在室内无需搽防晒霜。
真相:UVA能够穿透玻璃窗直达肌肤。建议可穿上具有UPF保护力的长袖上衣或外套,这样就能够全天候保护肌肤了。

只有在艳阳天才需要搽防晒。
真相:在新加坡,即便是阴天或微凉的天气下,紫外线的系数依旧达到处于中等和偏高的水平,因此还是建议勤涂防晒霜。

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那些被衣物遮盖的部位还需要搽上防晒霜吗?

穿上防晒衣物可以保护颈部和手部等身体部位免受UVA和UVB的伤害。这对于常常忽略搽(或补搽)防晒霜在其它身体部位的人来说相当有用。

帽子、太阳眼镜、雨伞等配件是否能有效防晒?

大多数的配件并无法有效防晒,这是由于这些布料的UPF系数为4到6左右,即便佩戴这些配件仍会让UVA和UVB晒伤肌肤。UNIQLO的UV Protection Wear系列含有高达50+的UPF系数,含有UPF50的衣服或配件能够阻挡高达98%的紫外线,这也比一般的布料和配件提供更大的防护效力。

究竟多少要搽多少防晒霜才算足够?

严格来说,肌肤需要每平方公分两毫克(2.0mg/cm2)的防晒霜才算足够。身体大概需要两茶匙的防晒霜,脸部则建议使用半茶匙的防晒霜。另一种方式就是利用“双指法”——在食指和中指上挤出两条同等面积的防晒霜,这样的分量就足够使用在脸部和颈部了。

带有防晒系数的化妆品是否足够保护我们的肌肤?

不够。化妆品必须以足够的份量(2.0mg / cm2)均匀涂抹在皮肤上才能达到防晒霜的同等效果,实际上大多数化妆品并没法做到。因此我建议将这些化妆品与专用的防晒霜一起使用。

https://www.nuyou.com.sg/gallery/beauty/aesthetic-doctors-tips-protect-skin-from-sun/
AESTHETIC DOCTOR'S TIPS TO PROTECT YOUR SKIN FROM THE SUN
UNIQLO AIRism UV Cut Mesh Long Sleeve Full-Zip Hoodie外套 $29.90
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Uniqlo推出具防紫外线作用的系列,具有高达15至50+的UPF(衣服防晒系数)这款长袖外套具有高效的防嗮效果,重点是它含具有快干和抗菌的技术。如果不喜欢穿着长袖衣服外出,这款外套轻薄易携带,跑步或进行户外运动时穿上它也不会感觉厚重。

更多美容资讯:超有感的保湿喷雾、#女友精选:15大最爱底妆品

SUPERGOOP! Mineral Sheerscreen SPF 30防晒霜 $52/45ml
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质感超轻薄的这款100%物理防晒霜,能够帮助肌肤有效对抗紫外线和蓝光,同时还能够用做妆前饰底霜,对于很多爱化妆的女生来说,绝对是必备的好品。

BIORE Aqua Rich Light Up Essence防晒霜 $19.90
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人人都爱的防晒品牌Biore又有新品上架!水感配方的这款防晒霜中加入玻尿酸、蜂王浆等保湿成分,确保用后不会有黏腻感,甚至还有保湿和提亮效果,值得入手!

DR. DENNIS GROSS All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF30防晒霜 $64
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名字写得很清楚:我就是物理性防晒霜!但与一般物理性防晒霜不同的地方在于,它用来不会感觉油腻,成分中加入靛果,熊果和沙棘等,完全纯素、不经动物实验也绝对不伤害珊瑚,是款对肌肤或环境都很友善的良心商品哪!

CLARINS UV Plus [5P] Anti-Pollution SPF50 PA+++防晒霜 $76/30ml
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环境中除了紫外线也充斥着许多污染物。有鉴于此,Clarins推出了能够全方位保护肌肤,对抗大气、室内、花粉、蓝光和光污染等五大污染来源的防晒霜。主成分来自有机芒果叶萃取,还可提高肌肤的防御力和加倍保湿,确保肌肤看来更健康!

更多美容资讯:2021值得买的限量美容品、用高智能美容仪在家做养肤SPA

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