居家办公的日子,对办公室最想念的……抱歉,亲爱的同事朋友们,不是你们,而是室内空调!宅家的日子,室内如果没开冷气,肌肤闷热下,开始“闹情绪”,爆痘、肌肤变油、易敏感、暗沉无光彩,肌肤问题一一找上门,这也正是我们需要烟酰胺或维生素B3登场的时候。
伊丽莎白诺维娜医院皮肤专科医生陈爱霖(Dr Eileen Tan)分享,烟酰胺对肌肤的3大好处:拥有卓越的抗衰老作用,能保护细胞免受光损伤和环境污染侵害;具有抗炎作用,有效缓解减湿疹、玫瑰痤疮和痘痘,最后是增加肌肤保湿水分,减少水分流失。
它较鲜为人知的益处则有淡化色素暗沉和收敛毛孔,且性质温和,就连怀孕或在哺乳中的妈妈咪也能安心使用它。
本地美容品牌Sigi Skin创办人Xenia Wong也是烟酰胺的忠实拥护者,品牌的3款产品,包括最新推出的Dream Capsule晚安面模,也蕴含了这一火红的护肤成分。
Xenia透露,最初是为解决个人肌肤色素沉淀问题,才开始接触烟酰胺,随后发现这个成分的护肤功能强大,“很多人用了面膜后,发现毛孔变小,痘疤印也消退得更快。此外,它和具有保湿功能的成分可说是天作之合,互相配合使用下,能令肌肤恢复水润保湿。”
陈爱霖医生也表示,烟酰胺和许多活性成分能起到相辅相成的作用,“它可以和视黄醇或杜鹃花酸结合,发挥抗老和抗炎功效;它也能和透明质酸组合,改善肌肤吸收力和滋润度。”
烟酰胺究竟还有多少护肤美肌的效果?我们整理5大重点送上!
1.加强肌肤防御功能
根据研究显示,烟酰胺能帮助加强肌肤的防御功能,为健康亮泽的肌肤打下关键“肌”础。它能通过降低皮肤的经表皮失水率,提高肌肤水分含量。此外,还能促进人体内的神经酰胺合成,进而强化肌肤防御力,击退老化迹象,如皱纹和细纹,赶走暗沉肤色。
2.舒缓泛红肌肤
无论是外用涂抹,或内用服食,烟酰胺都能带来显著的抗炎效果,改善肌肤问题,如炎症和痘痘。烟酰胺也能取代类固醇,治疗轻微至中等程度的玫瑰痤疮。部分研究认为,烟酰胺能起到舒缓镇静肌肤的作用,可能是来自于它修护肌肤保护屏障的功能。
3.对抗“大油田”和痘痘肌
研究显示,烟酰胺能帮助调节肌肤皮脂的分泌,因此对改善痘痘也有一定的帮助。此外,烟酰胺的性质较温和不刺激,因此干性肌肤或敏感性肌肤的人士,也能安心地在日常护肤程序中使用它。
4.帮助淡化色素沉淀
一些研究显示,连续12周使用浓度为5%的烟酰胺后,肌肤暗斑、细纹和皱纹都有显著改善。此外,烟酰胺与美白猛料成分对苯二酚相比,虽然成效不如对苯二酚,但相对来说也不会产生那么多副作用,使用上更为安全不刺激。
5.微乎其微的副作用
烟酰胺可算是属性温和的成分,虽然大部分人都耐受得起,但还是有些人会对它产生敏感。对于初次接触烟酰胺的人,还是建议你做局部安全测试。首先,在下巴处涂抹少量含烟酰胺的护肤品,隔天早上观察自己的肌肤状态,如果肌肤没有出现过敏现象,就可以放心继续使用。烟酰胺在肌肤产生的过敏表现最主要是泛红,尤其和L-ascorbic acid(一种维生素C)一起使用后,就会出现“相克”,令肌肤出现泛红。为避免这类情况发生,建议你在早上使用烟酰胺,夜间使用维生素C,错开两者。
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原文取自HerWorld