童星出生的谢韵仪,可说是我们最熟悉的本地女星之一。从演戏到主持,游刃有余,事业至今也没有放慢脚步,去年9月还和好友Pornsak、明星发型师李荣达Addy Lee成立了“达达开播”(Mdada.live),三人一起直播带货,卖气反应热烈。她每星期需要做超过4次直播,每次开播时间长达7小时,相当考体力哦!“我们试过从晚上7点开始,直播到凌晨2点多,但我们还是继续直播,因为即便是这么迟了,我们还卖出了600多个面部护理配套。”
从出色的事业成绩、常年不走样的fit爆身材到容光焕发的状态,无论工作或生活,她都用心努力经营。刚过去的9月19日,趁着她迎接46岁生日,请她与我们分享生活和美容贴士,了解她保持活力的冻龄秘诀!(猜不出实际年龄的女星还有她们)
原文取自Her World
“好好安排工作日程很重要,要有充足的时间让自己休息,最好有可微调整的弹性度。另外保持身体活力也很重要,我每星期会至少做几次瑜伽。当然也很幸运有Addy和Pornsak陪伴,一起发展“达达开播”。作为多年的好友和同事,我们学会如何互相支持,以互补的方式一起创造工作佳绩。”
“我会努力去培养良好的生活习惯。除了保持均衡饮食,也让身体保持活跃性,遵守良好的护肤程序。我也会不断尝试新事物,以免自己的身心变得怠惰。如果说还有什么要注意的,我觉得是充足的睡眠。”
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“脸部瑜伽是我近几年才开始接触的。如果你可以为了身材每天运动锻炼,那为什么不好好锻炼脸上的40多块肌肉呢?另外,涂抹护肤品时,我也会帮脸部好好按摩一番。”
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“我觉得这么做可以刺激血液循环,帮助唤醒肌肤。我不知道这背后是不是真的有科学依据,但对我而言,我妈妈的好皮肤就是最好的证明。我从小时候就看她这么做,我相信这是她保持容光焕发、肌肤紧致的秘诀。”
“我有一个DIY面膜秘方,用来保持肌肤透亮光滑。首先将碎燕麦片、蛋白、新鲜冻牛奶、蜜糖和少许柠檬汁全搅拌均匀后,敷在洗干净的脸上,等它慢慢变干。当面膜糊变干后,用些许牛奶轻拍在脸上,软化干了的面膜糊会在脸上均匀地再次化开。等面膜糊变干了,再用牛奶润湿整个脸部,彻底清洗前,它可以温和地为肌肤去除角质。这让我的皮肤变得柔嫩、饱满又光滑。选用优质蜜糖是关键,因为蜜糖有助对抗发炎,而柠檬有助提亮肌肤。”
“我都在Monsoon发廊做头皮护理,以保持头皮健康状态。他们已经为我打理头发好多年了。好的秀发状态,追根究底,都是从发根开始。我也相信吹头发时,低下头把头发往反方向吹干,能帮助提升头皮的血液循环。”
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“透明质酸+ B5、Dr Shibui Anti Wrinkle Corrector抗皱霜、安全好用的micro-peeling焕肤去角质居家护肤组合,任何一种质地轻盈的保湿面膜和眼部精华。最重要的一点,为自己时刻补充水分。对我来说,很难只列出5样绝对不可少的护肤品,因为保养就像饮食一样,要保持均衡。你需要各种不同的产品一起发挥效用,才能让肌肤保持平衡状态。”
“Dr SHIBUI的The Anti-Wrinkle、Dragon Blood和Idebenone护肤系列,例如Anti-Wrinkle Corrector抗皱霜、Dragon Blood Concentrate精华和Idebenone Flash Defense Concentrate精华。”
“我在希腊Ikaria遇到的瑜伽老师Gillian。当时和节目组在一家度假村酒店拍摄,在那里第一次看到她时,目光立刻就被她吸引住了。她坐姿仪态挺直,说话语气温柔,又举止优雅。看起来简单低调,浑身却散发着一种光芒,有种正面积极的气质和吸引力,为我带来了各种启发。另一位女性是中国著名摄影师陈漫,她没什么化妆,看起来状态却非常棒。她也相信中医调理是保持肌肤和身体健康的关键,这两者也是息息相关的。”
“润唇膏。”
“我相信少即是多。我已经很多年都不用眼周遮瑕产品了,因为它们总是在几个小时后就变干,令细纹浮现。我现在只用有保湿效果和无油配方的润色防晒霜。因为这样一来我就不需用粉状产品补妆,在一整天外出时,也可随时补涂防晒霜。另外,也提醒大家眼部防晒非常重要,因为眼周也会受到日晒伤害哦!”
“以前爱画细细的眉毛,后来发现这种眉型并不适合我。这也让我学会——潮流趋势并不适用于每个人身上,只有选择适合自己的东西才是最好的。”
“美对我而言,是保持心善、宁和与自信。对自己的肌肤状态要有自信心,这听起来很老掉牙,但这正是决定了一个人内在自信的根源,让你散发出终极的光芒、气质和魅力。我看过无数的例子,美丽是由内而外散发的。美由心生,在我看来确实如此,拥有善良温柔的灵魂,是最美丽的。”
“目前我的事业重心在于发展达达开播。虽然创立只有一年多的时间,但我觉得未来可期。另外,健康均衡的生活方式也很重要。过去一年,我投入很多时间在工作生意上,自从我们开播以来,周末都没休息过,我希望能有更多时间,好好与家人亲友共度,然后继续看起来比自己的实际年龄更年轻!(笑)”