孙艺珍怀孕的喜讯散播全网,近期,她更是大方在社交媒体上分享自己的孕期美食,营养均衡却不失美味。快来看看女神孕期都在吃些什么!
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WHAT DOES SOUTH KOREAN ACTRESS SON YE-JIN EAT DURING HER PREGNANCY?
韩式饭卷
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看似简单的韩式饭卷向来是野餐的首选,一口一个,吃起来很方便。但细看孙艺珍版本的饭卷,里面的食材可不简单!有菜、芝士、胡萝卜等高营养食材,确保在孕期的营养均衡。
韩国传统大酱汤
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也有不少人叫它韩国乱炖汤,顾名思义是将各种冰箱里的食材放入锅中煮成汤,这也是清冰箱的好方法。孙艺珍的汤里有肉、豆芽、海带等食材,不止好喝,还很暖心。
韩式小鱼干
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韩式小鱼干是标准的下饭菜,味道甜辣咸鲜,做法也很简单。小编查了食谱,女友们可选择使用燕鱼或小银鱼作为主食材,备料只需辣椒、芝麻、韩式糖浆、酱油、橄榄油即可。
三明治+番薯+南瓜
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早餐要吃好,健康早餐非它莫属!三明治里面有牛油果、芝士、肉片等食材。除此之外,孙艺珍还会摄入适当的番薯和南瓜等健康碳水来填饱肚子。
Sukiyaki
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看那成双成对的碗筷,跟喜欢的人一起吃火锅肯定很幸福!虽然不经意,却能从照片中看出与丈夫玄彬在孕期的陪伴。这锅日式Sukiyaki食材简单健康,只需准备好汤底,女友们也能在家吃到同款。
香辣炖鱼
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香辣鱼也是韩国传统家常菜,味道鲜辣下饭,有时还会将土豆等配料一起炖煮。这锅炖鱼看上去可以吃很久,想必是跟家人一起分享。