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Lifestyle | 生活

6 EASY-TO-USE HOME WORKOUT TOOLS TO BURN THOSE EXTRA CALORIES

Lifestyle | 生活

6 EASY-TO-USE HOME WORKOUT TOOLS TO BURN THOSE EXTRA CALORIES

居家运动小帮手

慢慢养成居家运动的好习惯?何不再添购一些小用具,令运动成效更事半功倍。#烧烧烧

by PEI MEI  /   September 18, 2020

https://www.nuyou.com.sg/gallery/lifestyle/6-easy-to-use-home-workout-tools-burn-extra-calories/
6 EASY-TO-USE HOME WORKOUT TOOLS TO BURN THOSE EXTRA CALORIES
NYAMBA Pilates Toning Dumbbells Twin-pack哑铃 $5.50/0.5kg;$7.50/1kg
image

女生在家做重训,可以徒手循序渐进,等肌肉慢慢适应以后,再配合哑铃等负重器材做训练。售于Decathlon的这一系列哑铃,色彩丰富又轻巧,很适合用来进行简单的训练,摆在家中还能提升居家美感。
售于Decathlon

贴士:请快追踪网络上的人气健身教练

DOMYOS Yoga Foam Block瑜伽砖 $5.50
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瑜伽初学者一般上身子还不够柔软,瑜伽砖能够帮忙调整姿势,支撑身体不同的部位,也可以防止进行高难度动作时拉伤。这款瑜伽砖非常轻,在家也方便实用,有酒红色和深灰色两种选择。
售于Decathlon

RX SMART GEAR Rx Jump Ropes跳绳 USD46.95
image

没有什么比跳绳更简单上手。许多国外的健身教练都推荐这款跳绳,除了手柄软、防滑,还有不同的重量和长度可选择。一整套包括跳绳、收纳袋和绑跳绳用的塑料圈,你甚至还可以选择喜欢的绳子颜色和手柄自行搭配。价格偏贵但胜在品质好。带在身边随时拿出来就能运动啦!
售于RX SMART GEAR

回顾:8种吃出好身材的高脂食物(运动后不能不吃,更不能乱吃)

 

 

 

DOMYOS Non-slip Yoga Toe Socks防滑袜 $8.50
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袜子下方具有硅胶点,在家不论是进行瑜伽或普拉提,穿上它可确保不易滑倒,材质舒适且价格合理,性价比相当高。
售于Decathlon

NYAMBA Pilates Ring普拉提圈 $15
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普拉提圈也称为“阻力环”,能帮助提高身体的平衡和协调性,训练全身上下等肌群。这款普拉提圈非常轻巧且具弹性,两侧的辅助柄还有舒服的软垫,运动时可提升舒适感。
售于Decathlon

回顾:看宋祖儿5天速成马甲线

MANDUKA PRO Mat 71" Solid #Cosmic Sky瑜伽垫 $199
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受广大瑜伽爱好者们青睐的Manduka瑜伽垫,虽然价格偏高,但却是出了名的耐用。Pro系列(6mm)的瑜伽垫采用顶级的高密度PVC材质,具有良好的舒适度和防滑功能,且有多种颜色可选择。想要带出门去还可选择轻薄款 PROlite (4mm) 或超薄款 PRO travel (2mm)。
售于Manduka

回顾:靠饮食和运动练就“金刚身”的熟男韩星

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