节日连连,把你的生活作息都打乱了?近期难以入眠,或向来拥有睡眠困扰的你,不妨参考小编为你推荐的助眠好物吧!
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有的茶越喝越清醒,有的却能帮助舒缓助眠,让你不知道怎么选?Crabtree & Evelyn就专门推出了Star Showers Tea茶叶($37/50g),结合有助减压的缬草根,西番莲和柠檬马鞭草等草本植物,帮你达到睡前舒缓神经的作用。
觉得泡茶太麻烦,那就在非进行不可的洗澡环节上下手!L’Occitane的Aromachologie Relaxing Shower Gel沐浴露($34/250ml)以清爽的啫喱质地呈现,配合迷迭香及薰衣草等植物精油所交织出的天然草本香气,能使人放松身心。
你还面临肌肤干燥的问题?This Works Deep Sleep Night Oil润肤油($56/120ml)就以100%成分制成,含有薰衣草、香根草和洋甘菊等,具有疗愈功效,可帮助舒缓紧张、压力和疲劳,同时滋润肌肤。
想靠放疗助眠,也可参考各大品牌推出的香氛蜡烛。如L’Occitane的Relaxing Candle($45/140g)及Crabtree & Evelyn的Sundown Candle($81/350g)都是经过研究调配出了特定香薰,来帮你达到舒缓效果。但气味的喜好因人而异,建议女友们到店里亲自测评,再做决定。
不想要整个房间都是香薰味,那么就可参考喷在枕头上的助眠喷雾。小编的新发现就有Crabtree & Evelyn Stars in the Night Room Mist($37/100ml)及Soul Good Project Dream Haven($24.90/50ml),前者以清新的柑橘结合温暖的木制调,给你一股熟悉的安逸感,后者则以各种植物精油调配而成,可起到安神且平衡心绪的作用。
另外,你也能试试经典的L’Occitane Relaxing Pillow Mist($40)—— 富含草本精华,淡淡的清新香气,能够有效舒缓神经,安定情绪。可使用于窗帘、床单、枕头等,利用香气为卧室打造出一片安宁的氛围,建议旅行时一同携带,还可消除异味,帮助你在别处也能安慰舒适地入眠。
精油作用多又多,除了调节心情,还能消除异味、杀菌消炎等等。家喻户晓的精油品牌Young Living就采用100%纯净精油,甚至还推出了自调的精油复方,可帮你唤醒感官活力,甚至照顾到许多生活细节与所需。
此外,也为你推荐驻扎本地的品牌Ollie。其Himalayan Lavender Oil精油($14.90/10ml)就采用来自海拔1,100米的薰衣草花卉提炼而成,除了舒缓安神,还能起到杀菌、消炎及促进肠胃消化的作用。
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觉得喷雾不好控制,精油味道又太冲,那就在脉搏处涂抹This Works Sleep Balm香膏($25)吧!该款多用途香膏结合了薰衣草、莫诺一花和椰子油等精华,让你在感受芳疗的同时,局部滋养肌肤。主打舒缓感观,可让你享受安稳的深度睡眠,特别适合经常需要出差且作息忙碌的你。
不想用手沾膏体,那么还能使用香氛滚珠!This Works Deep Sleep Breathe滚珠($28/8ml)就蕴含薰衣草及广藿香,能帮助减压、融化焦虑,不仅使用方便,还特别便携,适合经常出国的人士。
有的时候,一丁点光感都能影响睡眠质量。特别容易被光线影响的你,不妨试试戴上遮光眼罩,也有助于身体分泌褪黑素,让你自然入眠。
Slip Sleep Mask Zodiac Collection眼罩($80)就以100%纯丝制成,并不含有毒染料。厚实却轻盈,不给眼部造成压力,持久耐用。