自古以来,人们相信世界由4个基本自然元素:火,水,风和土所构成,它们也被认为是维持生命的重要元素,在祭祀和祝福仪式中一直扮演着重要角色。但如今你不需要是高级女祭司,也可以轻松学会平衡这些自然元素,并借助它们的能量,为自己带来各方面的帮助,包括提升自信心、强化决策行动力、实现目标和化解人际关系问题等。
关键是保持元素之间的平衡,因此如果你发现其中一个元素失衡了,可以引入其他元素,保持整体能量的和谐,而方法其实一点也不难!以下就和小编一起来了解不同元素有哪些疗愈帮助、如何通过小妙招与自然元素连接,为自己带来满满的好能量吧!
有利于:保持清晰的思绪、提升决策力和创意思维
风元素是一种流动的能量,与我们的思绪有关,当你觉得自己的脑袋好像进入“当机”状态一样,无法运转,想不到解决问题的办法时,风元素能帮助你找回专注力,做出果断的决定。这股能量也对研究知识、激发新点子有所帮助。
如何连接:首先打开家里的窗口,准备接受风元素;保持静坐,深呼吸,感受风在你的周围流动;再深呼吸几次,感觉风进入体内,与血液相融,在体内缓缓流动,继续静坐,感受自己与这股能量融为一体;默念“Air spirit, guardian of the sky, please help me [提出自己的愿望请求]. Thank you.”;“仪式”完成后,关上窗户即可。
追加小贴士:如果总是感到焦虑担心、心神不宁,那代表你的风元素可能失衡,不妨跟着上述的小方法,帮自己找到平衡。
有利于:迎接新挑战、应付过渡期、改善人际与感情关系
火元素与改变、转化、勇气和热情都有关联,因此如果感觉自己陷入胶着状态,可以与火元素连接起来,为自己注入一股崭新活力。火元素也代表着激情、爱和欲望,如果人际关系遇到阻碍,不妨加强和火元素的连接,为感情升温。
如何连接:静坐,做几次深长、平静而放松的呼吸;点燃一根蜡烛,望着烛火,冥想1分钟,想象火焰的温暖灌注身体每一个部位,产生热力;默念:“Fire spirit, guardian of fire, please help me [提出自己的愿望请求]. Thank you.”
追加小贴士:无论哪一种元素,如果缺乏或泛滥,都不是好事。“火气”太旺,经常被身边人指性格太冲动火爆?代表可能你的火元素过量,可以考虑引入风元素,安抚焦躁心绪,帮助你凡事三思而后行。
参考:谁是你的虎年贵人生肖?
有利于:保持沉稳、提升自信心,强化身心的韧性
加强和土元素的连接,能为你带来安全和稳定的感觉。当处于困难挑战期,或心烦意乱的时候,善用这个元素带给你的能量,将有助你自信安然地渡过难关。
如何连接:手握一把泥土,保持心平气和,静坐想象脚底长出根须,蔓延深入大地土壤,感受地球之母的爱沿着这些根须,向你源源不绝地放送温暖与光明,被这股能量围绕;默念“Earth spirit, guardian of our planet, please help me [提出自己的愿望请求]. Thank you.”;最后,让手中的泥土回到原本属于它的地方。
追加小贴士:即便和身边人在一起,还是觉得孤单寂寞,有可能是你的土元素失去平衡。为自己引入水元素,能加强你和他人的情感联系哦!
参考:虎年生肖幸运色+幸运数字
有利于:设定目标、实现梦想、提升灵性
感觉迷茫,对未来失去方向,找不到梦想?不妨加强你和水元素的连接,这有助你保持专注力,赋予你勇气追求远大的梦想,努力实现它。水元素也对灵性精神的提升也有帮助,让你培养出更强大的直觉感知。
如何连接:在安静的房内,喝下一杯水,集中精神感受水进入自己的身体。闭上眼睛,想象一条小溪在眼前,然后看到一片湖泊,再看到自己来到一处沙滩,望着平静海面。想象自己在海中畅游,感觉漂浮在充满力量而纯净的海面上;默念:“Water spirit, guardian of the lakes, streams and rivers, please help me [提出自己的愿望请求]. Thank you.”
追加小贴士:情绪剧烈波动?总觉得疲累脆弱?尝试引入火元素,恢复内心的力量,找回生活核心的和谐状态。
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