不少男人,皆以为事业/工作/家庭拼搏当理由/借口,而忽略了自己的外在。 (女人们,你的另一半是否也如此?) 《女友》年度重头戏,今年聚焦15位“用脑”之余,也不忽略“健体”的时尚型男,告诉你(和你的他)两者绝对能兼具。
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@ALBERTPUAH_
Albert多年来从事网络安全销售工作,一点都不简单。从销售网络安全产品到售后服务,再为客户提供解决方案,他需熟知所有网络安全相关信息。之前曾在各大CrossFit(混合健身)中心当教练,如今因忙碌工作无法继续。他说:“时间既然有限,就只好把时间花在训练自己身上了。
Q:销售主管必定有很多目标得达成,可认为自己是个被目标驱使的人?
我是。我需要达到的业绩、得看管业绩销售量,还得管理团队里的销售经理。 对我来说,我不仅是销售那么简单, 我需要建立支持销售的流程,更得管理 一个团队,包括给予他们培训材料及过程。因此,我需要了解并为自己设定更多和更明确的目标。同时,我不想浪费时间而想完成更多有意义的事情。然而就工作而言,我是个大器晚成的人,所以很多事情需要我去追赶。再多说一句: 生活中有很多事情无法选择,但其实能选择的东西也不少,如朋友。我希望大家都能找到这些知己,他们会在你迷失方向时“踢你一脚”,让你重新振作。
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@DENTABEAST
Leroy说他自小就想当医生,却又是喜欢“动手”的行动派,所以最终选了牙科。一心想帮那些无法自信大笑的人达到理想的样子,看到客人在疗程后毫无掩饰的笑,最让他感到自豪。他说,当牙医是能让他同时兼顾生活的工作。
Q:可认为你的外貌有为你带来更多客人? 是否有客户向你寻求健身/饮食建议?
第一印象当然重要。除了外表,我也常在社交媒体平台上分享生活点滴, 希望给大家留下平易近人的印象。 我觉得许多人都在寻找一个舒适环境和值得信赖的牙医,才能让他们展现脆弱的一面。要让大家信任陌生牙医,其实是迈向健康口腔和牙齿的一大步。我也确实收过不少关于健身和饮食方面的私信,但不会以专业角度给建议,因实在没法兼顾。我会继续在社交媒体分享健康点滴——它让我保持动力并对自己负责,也同时激励我的followers迈上健康之旅。
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@CHIPSTER_WES
他说生活乐趣和放松方式是上健身房 锻炼,举重是释压方式。他自称为#sixpacsinsuranceagent,但几年前的他却是不管形象和健康的宅男。 三年前转行并找到喜欢行业,并在今年取得MDRT(百万圆桌年会)的成就。
Q:什么启发之前属微胖型的你做出变?
我曾是沉迷于电脑游戏,是名副其实的宅男。现在回想,当时的自己实在很糟糕。后来意识到我虽能在虚拟游戏世界中做得很好,但切换回现实生活时真的什么都不是。因此我决定做出改变。若我能在游戏中表现得好, 现实生活也不会有问题。当时最真实的想法,就是我凭什么不为自己努力? 之后就再也没回头,至今已10年。
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@SUPERSEANSIM
29岁商业诉讼律师Sean,与大家既定印象中的律师不太一样。2015年刚服完兵役的他在等大学开课时,在机缘巧合下成为一男装公司的营销小时工。自此,时装就与他紧紧相系,后来更与伙伴一同创办男装品牌Azthom。
Q:看你常在IG上分享穿搭,对时尚的兴趣从何而来?
自小就对经典男装感兴趣,后来在男装公司兼职营销工作后才有更深入了解。那家公司主要将男士配件(包括领带、 领带夹)分销给众国际大品牌。能被那么多知名设计师设计的服饰包围, 我当时很感恩,更感激能从他们的构思和制作过程中学习。较年轻时我的IG账号是让我发布服饰穿搭的平台,但现在则比较像是记录重要和快乐时刻的“一本杂志”。
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@ISAACGSK
他小时候自报学习国标和芭蕾舞,父母以为他只是一时兴起就没当一回事。 几年后他考入SOTA(新加坡艺术学院) 专攻舞蹈,毕业后更飞赴纽西兰的舞蹈学院进修。毕业后却选择当投资顾问,入行一年半就晋升为团队经理。是运气?他说全凭努力、毅力。
Q:为何毕业后反而转道当投资顾问?
我父亲也在这一行,现已做到总监的职位,我想应该是从小就耳濡目染。记得在纽西兰读书时尝试过不同类型的小时工,一小时赚$15但在外吃顿饭得$30;与其看成$30,我却觉得那是我两个小时的生命,我不想用我的宝贵人生来换取一顿饭。然而我便开始计划未来的工作属性。我很享受这行给我的自由,当然,不是漫无目的的自由。 我知道我能为自己的行为负责,因此不太受上级“操控”,而是在自己能接受的范围内以自己的方式做到最好。 入行一年半,我仿佛开启了新的大门, 而这份工作也让我意识到:这是一份能影响他人人生的重要工作,而且不可能会被机器人替代。
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@SIMONLIMES
Simon在金融界打滚已有八年,之前是广告创意界的一份子。他喜欢各种运动,跑步、打网球、骑脚踏车等都是日常锻炼。他说自己会把这些运动融入跟家人的闲暇时光,这样不论工作多忙,他也会一直在keep fit中。
Q:生活忙碌,如何保持身材?
我的工作压力挺大的,锻炼刚好能缓解压力。第一,我会选择自己喜欢的运动,像我之前所说的网球,还有健身房是我必打卡的地方。第二,我会确保运动是自己能接受或享受的,不会疯狂去做超出自己能力范围的运动让自己受苦。第三,尽可能常运动,但每次时长可以缩短,在健身房里不会超过半小时。我的运动理念是:保持简单,保持乐趣。
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@PAULOPRATIENZA
在菲律宾出生的他,来新加坡已五年。在过去20年里在职场中很努力,甚至没好好休息过。现在的他更想做自己,也更知道健康的重要性。他虽称自己不再年轻,但同时兼任夜店DJ、运动品牌形象代言人,甚至是所谓的influencer,对他来说都毫无年龄违和感。
Q:之前工作如此繁忙,你又是如何开启健身和音乐之旅的?
健身和音乐之旅始于2011年。之前的我跟现在完全相反,甚至还曾被诊断患有临床肥胖症。我当时才不管什么身材、健康,更不屑照顾外表,一心只想着工作。这也是我现在不断倡导work-lifebalance的原因。我发现即使你事业成功,但健康和人际关系 一塌糊涂,人生有何意义?2011年我在以色列参与一次改变我人生的静修,该旅程让我发现生活不能仅是工作,而还有太多东西值得我们追求。 我之后对生活的态度开始转变,然后开始健身以维持健康;同时也更乐于探索新鲜事,才会发掘自己对音乐的喜好,于是就成了DJ。
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@SHAWNLEEMILLER
他对制作视频向来很感兴趣,因为觉得它们总在讲述不同的人生故事,所以也想成为其中一部分帮他人“发声”。他在SPH Media工作已12年,之前也在影视圈担任导演及其他工作。
Q:报道过最难忘的内容是什么?
是2017年介绍Sherry Sherqueshaa的视频。她是本地非盈利组织Project X的 一份子,本身是前性工作者及社会积极分子。视频因许多原因令我难忘,如她敞开心扉分享作为跨性别女性的旅程、以电影水准制作有质感的线上视频、在The Straits Times平台上发布表明我们对争议性内容持开放态度。最重要的是那段视频如何改变了她的生活,并助她和其他跨性别者打开“社区大门”,创造更有意义的链接和对话。
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@CHENEYCHUA
Cheney一直抱有创业理想和热忱,然之前却没找到合适机会。婚前他曾是物流个体户,婚后与太太和岳母一起创办娘惹美食餐厅/酒吧Nyonya Taste by Brew & Bar。他说这是他第一次涉足F&B市场,对他来说一切皆是学习过程。
Q:得兼顾老板、丈夫、父亲、儿子这么多角色又勤于锻炼,会如何管理时间?
通常会提前安排好整天行程,为工作、 家人和自己分配不同时段。我真觉得 一天24小时不够用,每天睡眠时间也不会超过七小时。我觉得我在各个方面算是做得不错了,至少认为自己在能力范围内已做到且做好。怎么懂?因为我能强烈感受到家庭的爱,也能看到大家的快乐。最重要的是,我的妻子还没有对我有任何抱怨。
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@GEN.FOO
Foo表示他小时候的梦想就是当医生,因那是一份能医治他人的职业。热爱运动的他曾在一足球赛中严重受伤,差点无法重返球场;一骨科医生治愈 了他,让他对这份工作更向往。
Q:觉得“医生”和“运动员”两个身份有无共同点?
我的医生职责是帮受伤运动员重返赛场,绝对与我作为运动员的角色有重叠。我和Singapore Shufflers和The Coney Runners一起训练,也同时是The Flying Doctors创始成员及非官方队医。同时履行医生和运动员的职责,让我更能感同身受。
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@JASONGOHHHH
失败后还能义无反顾追逐梦想,叫人佩服。飞行是Jason自小的梦想—— 上理工学院时在新加坡飞行俱乐部实习,服兵役时被选中加入飞行员培训,但却在晋级考试中没能达标。上大学时遇到酷航(Scoot)招聘而中选,他决定辍学成为全职飞机师。
Q:飞行员的道路上遇到最大的挫折?
服兵役时在飞行员晋级考试中的失败。我为了飞行可以放弃很多,热爱程度足以让我把所有当“抵押” 所以受训时总是付出100%。然而,我没通过human centrifuge(人体离心机)考核而被淘汰。我当时感到很挫败,觉得付出却得不到回报。 之后约一年我近乎自暴自弃。 后来去了欧洲背包旅行才开始找回自己,觉得生活总要继续下去。 回来后报考大学,却在上学时通过Scoot招聘而决定缀学。现在往回看,我会说坚持是实现梦想的唯一方法。
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@LEONQIUTC
他今年35岁,已婚且育有六岁儿子。曾是私人银行专员,2018年离开高薪工作选择创业兼当首席执行官,最近更成为新加坡管理大学博士生。Leon表示忙得很开心,因都是他的选择。
Q:如何身兼多职的又保持着健康体魄? 是否会为某方面做出牺牲?
因知道剩下时间不多了。每个人时间有限,每活一天就表示生命减少一天,所以更得好好规划时间,有目的性且有 效率地利用。牺牲?我不认为自己做了多大牺牲,但事实是我们每天都会为对自己重要的事做出牺牲。这些小牺牲加起来或许看起来很大,也包括我每天做出的一些最佳决定。还有,就是要在看似“牺牲”的情况中找到成长机会。 如疫情期间,我最大的收获是学会如何舒服、自在地宅家,因之前大部分时间都在国外度过。疫情教会了我如何放慢脚步且活在当下。
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@CHOCPOL
出生于印尼,在澳洲成长,这是他来到新加坡的第四年。他在本地创业—— 即使创业道路非一帆风顺,却依旧为自己的热忱努力着。创业初衷?要为那些“受困”于工作,却依然怀抱梦想的人建立渠道,让他们能凭借兴趣和理想赚取额外收入。
Q:是什么启发你创办Ravenry?
我喜欢把兴趣当事业,从中得到快乐,远大于之前从事顾问工作时。我相信社会中有许多人都选择被困在日复一日的工作中,觉得这是能拥有稳定收入的唯一办法。然而有多少人是真正的快乐,并能从中得到成就感? 我想把我体验到的快乐分享给大家,于是就创建Ravenry这个自由职业平台,让具有一定专业度的自由工作者 (包括财务顾问、作家、设计师等)能找到适合自己的工作,在追逐梦想的同时赚取收入,拥有更具意义的人生。
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@SHRIMPY.PD
一喝酒就会脸红?经常被宿醉“折磨”?Ryan在2020年创办Drinkaid. co售卖补给品,旨在改变人们和酒精之间的“体验”。从SMU法学院毕业的他选择创办公司,他说自己很幸运人生中第一份正式职业/生意获得了不错的回报。
Q:年纪轻轻创业,必备特质是什么?
最实用的是足智多谋。因为毕业自法律系,我之前从没接受过任何关于营销、设计、策划的训练,但在Drinkaid.co却常会涉及到我很陌生的区域。然而好在我们身处这个科技发达的时代,网上几乎能找到所有你需要的东西。如果实在找不到,也可以向朋友、朋友的朋友,甚至是陌生人咨询。
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@JUSTIN.LOI
在吉隆坡长大,在新加坡念过书,之后飞赴澳洲完成金融相系。Justin多年来一直在银行里任职,他说自己很庆幸当初选择定居本地,才有了机会跟美丽的妻子相遇,并育有两个可爱的孩子。
Q:可否分享自己平日的运动方式?
目前由于工作时间及疫情限制, 团体运动没法进行,所以近来会把大部分时间留给健身房。其实,追着孩子到处跑也是一种锻炼。此外,我觉得保持良好的心理健康也很重要。我发现自己在健身房时头脑最清晰——无论是解决工作挑战、计划家事或纯粹听听广播或学习,效率都高很多。许多人说他们没时间健身,他们没意识到的是,健身实际上“给”了他们更多的时间。
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