#1 学会Say No
张雨绮：“做人没那么多不好意思。”
无论职场或私生活，你是不是一个被人拜托，就开不了口拒绝的人？在公司里是“便利贴”，在生活上是“软柿子”，自然人人都会想要欺负你、占便宜，还怎么好好生存和发展？
张雨绮在《乘风破浪的姐姐》中，因为不想让队友分散精力去为其他人排练舞蹈，在当事人都同意了之后，果断声明：“不，她没空！” 对此，张雨绮表示她就是不希望在时间有限、体力有限的情况下，让队友去帮别人。更何况，这不仅仅是个节目，还是个比赛，自保比帮助别人更重要。
这不是自私，只是有底线，且直接拒绝总比边干边委屈来得让人能接受。不懂得拒绝，迟早会透支自己，到头来你想救助，或许还不会有人来帮忙。
别以为自己善良，别人就会带着善意对待你。在职场与社会上，唯有立场坚定才能站稳脚，因此没那么多不好意思，想拒绝就拒绝，果断利落，日子会更加舒坦。
请看：人气王姐姐——张雨绮
#2 懂得争取
张雨绮：“想要就得说！你不说，别人怎么知道你想要？”
就像会哭的孩子有糖吃， 你不表现出需求，别人怎么为你提供想要的？这话虽然是说给李斯丹妮听的，但相信许多观众听了也一样恍然大悟—— 原来成年人可以表现出需求。
而李斯丹妮想要开一场个人演唱会，却因为种种担心不敢开口，张雨绮便说，卖票和宣传问题是应该留给公司来操心，身为歌手的李斯丹妮只要做好自己的本分即可。此外，张雨绮还说，若李斯丹妮肯去争取，凭她的才华绝对能走得更好。
因此，你别再默默付出、默默努力，期待老板有一天会看见你的好，为你升职加薪。你不说，老板真的不会知道你究竟做了什么、做得多好，尤其在人手不足的团队里，大家看似一样忙，谁也不是个例外。
若你认为自己值得更好的，就要开口表示，懂得争取。如果争取不到高职位，那至少在条件不公平的情况下，争取减少不属于你的工作量，而不是傻乎乎地陷入职场PUA。
#3 底气源于实力
张雨绮：“人气和业务是两回事。”
在社会上，有自知之明的人是最讨喜的。因为你懂得避短扬长，说话和做事都很有分寸，会让人相处起来感觉很舒服。相反的，没有自知之明的人就十分惹人厌，毕竟“名不副实”，要嘛是花瓶，要嘛是马屁精， 说话不分场合且容易以自我为中心，旁人就算脸上微笑着，心里也绝对在嫌弃。
而张雨绮人凭借高人气在选秀比赛中频频脱颖而出，却深知自己的歌舞能力不比别人好，因此特别努力地练习，为的就是让自己赢得不那么心虚。
她说：“我是实力派，我才站在舞台上，我才硬邦邦，你只靠人气，你都不敢往人前站的你懂吗？”
同理，在这个社会上若想要有点底气，就必须先拿出实力、做出成绩。请记住，让你拥有说话权的不是人气而是履历，因此与其想着如何讨好别人（尤其是上司），不如多多进修，提升了内涵与实力，就不用担心当机会来临时，你会措手不及了。