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4 BOOKS TO READ FOR A HAPPIER LIFE 读书,更快乐

都市人总是因为压力而少了笑容。《女友》介绍几本关于幸福与快乐的书籍,让你读出开心。

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今天就要把小幸福排入行事历
翻开行事历,把该做的事情逐一填入……不过,快乐的事情有填进去吗?本书写作灵感来自作者亲身经历,她每天把行事历上的事情如期完成,几天下来,却没有感到快乐,因为为了做完这些事,她无法与家人亲友见面聊天,而生活中有趣的事情,是不会写在行事历上的!
行事历上往往填满该做的事,而不是想做的事,无形中使生活变得无趣,忽略了真正让自己感觉快乐的事情。作者Amy Spencer是美国励志与两性专家与作家,还经营一个乐观生活网站。本书原名《The Happy Life Checklist: 654 Simple Ways to Find Your Bliss》,教导读者如何找回生活中的小幸福。如一整天不看电视、慢慢吃饭、散步到海滩、把某一天的时间奉献给某个人。生活中的小幸福就在身边,等着你一点一点把它们找回来。

1

 

练习心平静
日本作家有角真由美继《练习不生气》后的著作,本书副题是“收拾好心灵包袱,你将事事顺心”。书中把人的心灵比喻成行李箱,生活中难免会在行李箱里堆积一些负面情绪( 如后悔、不安、虚荣、妒忌等),因此每隔一段时期,就要收拾这个包袱,舍弃不必要的念头与情绪,腾出空间,把好能量放进去。书中分五章节,包括针对罪恶感、孤独、自卑感、空虚等19种清理之道,更列出11种简单生活小习惯,让你开心过日子。

2

 

荷兰式快乐
荷兰一直都在联合国教科文组织“世界上最快乐国家”中名列前茅,荷兰人究竟笑口常开的原因是什么?作者陈宛萱留学并住在荷兰十年,让她重新检视了快乐、成功,以及人生价值的意义。书中从各个层面解读荷兰与荷兰人,研究荷兰人保持快乐的秘诀,为读者提供不一样的人生价值选项。从基本的荷兰式礼貌、爱情观,到生活中的亲子教育、度假方式,到荷兰的文化与艺术,让我们认识荷兰这个国度,也认识了荷兰人随遇而安、平实低调、知足常乐的心态。

3

 

制造奇迹
英文原名是《Love’s Way 》, 与中文书名看似不相干。因此, 中文版在书名之后有个长长的副题:“爱让人转过身去,从不同的角度看自己,用不同的方式面对生活。” 作者Orison Swett Marden是成功励志导师,被誉为美国成功学的先驱。书中要说的就是:爱能制造奇迹。爱能够融入人的内心,从天性中驱逐那些自私、贪婪、不仁慈的东西,使人性得以升华。书中有25个章节,探讨了老板与员工、父母与子女、家人之间、陌生人之间等不同关系与处境,如何通过爱的实践,达到更幸福人生。

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