工作责任心过重让你喘不过气？

工作中尽心尽力、事事追求完美、配合度超高、很少请假，像超人一样，不仅扛起自己的任务，也乐于帮助别人解决工作上的疑难杂症……比起能力优秀，一个有责任心的员工更受公司的青睐，责任心绝虽然是一个加分项，但要注意凡事都有度，物极必反。

当责任心无上限时，便可能令你陷入持续焦虑与巨大压力中。以下5个红色信号，让你检测自己是否成了责任心过重的工作狂，也别忘了提醒自己：适度调节心态，才能在职场上走得更长远哦！

1.经常帮人收拾烂摊子

天天操不该操的心，管不该管的事，怎能不累？责任心过重的人，担心自己的工作，还经常操心同事或下属的工作。别人的工作出问题，你逼着自己帮忙收拾残局，安慰自己“吃亏当吃补”，工作顺利完成最重要。久而久之，你成了大家眼中的“老好人”，有什么麻烦事，第一个想到的就是你。然而，总是越界承担别人的问题，不仅阻碍了同事的成长机会，当问题无法获得解决，你也很可能会变成“背锅侠”。

2.要求十全十美

经常和自己较劲，明明只需付出80%的努力，却非要做到200%，表面上是精益求精，实际上却容易把自己榨干干。责任心过重的人往往是完美主义者，希望自己的工作能让每个人满意，无懈可击，哪怕只是一个小错误，或他人的无心之语，都会让你纠结半天。人算不如天算，工作总会有无法预料的问题和错误，请允许一切发生，学会接受不完美，保持沉着淡定，才能更好地应对工作状况。

3.工作一脚踢

责任心太强，难以信任他人，总是习惯检查、监督别人的工作，或者干脆自己动手解决。无论下班还是假期，手机不离手，工作信息秒回，精神时刻紧绷，无法真正放松。问题是，工作样样自己来，有时候同事未必会appreciate，反而觉得你“爱现”，事事逞能，那干脆让你来包办，他们负责躺平就好。工作始终讲究团体精神，每个人各司其职，有自己该尽的职责，就算你是超人，也不可能拯救全世界。把工作都揽上身，想填平每个坑坑洞洞，最终只会累死自己。

4.请假羞耻感

上班从不迟到，任务准时完成，连请假都会感到不好意思，放假前还不忘昭告天下：“有事随时联系我，我会尽快回复处理。”或请假后还在担心，上司和同事会不会觉得你很懒，给大家留下不好的印象……请假是每个员工的权益，即便你只是起床后单纯心情很down，不想上班只想摆烂，你都有权选择如何使用自己的年假。地球不会因为少了谁而停止运转，公司也是如此。该休息时请好好放松，因为工作永远不会有做完的一天。定时为自己“充电”，才能在职场赛道上一路前进。

5.总是看别人不顺眼

责任心过强的人对自己要求很高，对他人的工作表现也有很高的标准。在你眼中，周围的同事大多是“猪队友”，总能发现同事的各种毛病问题，然后不自觉地吐槽，滋生出负能量情绪。这种情绪不仅影响你的工作心情，还可能让你与同事关系紧张，在职场人际关系中陷入困境。此外，你不断“发射”出的紧张和焦虑感，也可能让你慢慢变成团队中的“有毒”存在。每个人都有自己的强项和弱点，学会发现他人的“闪光点”，互相配合互补，才能让团队更好地运作。