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6 WAYS TO CALM YOUR ANXIETY WHEN SOMEONE DOESN’T TEXT YOU BACK 帮你破解“已读不回焦虑症”

对方若是已读不回,会让你格外焦虑?一起来看如何解决!

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图 PEXELS

1.关闭“已读”蓝勾勾
何必为了他人回不回复而焦虑?就算对方收获信息,未回复或许代表正在忙,或者还没想好如何回应,给个48小时缓冲期,是合乎情理的。开设“已读”智能提示,只会让你瞎紧张,并且疑神疑鬼。若不想成为这样的人,那就索性关闭功能,眼不见为净!

2.切勿发送第二封
对方明显是还未想好该怎么答复,就不要再发第二封催促信息,否则只会显得你更急迫。此外,“你现在肯定很忙吧?”之类的被动型问话方式,其实很明显地表达了你的强烈不满,会让对方更反感。

3.寻找共同话题
如果你真的急需答复,那么至少以平常心的语气,发一封不带攻击性的信息。这封信息,甚至可以与之前的话题无关,缓和僵持的聊天氛围,也能让对方放下戒备。切记,话题可尽量“投其所好”,提升对方的回复率,然而只能使用一次哦!

4.避免“查勤”
手机短信找不到,就上Facebook、Instagram等其他社交平台追踪,绝对是个吃力不讨好的事情。首先,若发现对方有时间po动态,却没时间回复你,打击不是更大吗?再者,何必在别人身上浪费力气呢?该过的日子还是要过,别担心太多,好好地安排自己的生活,不知不觉中,没准对方就会回复啦!

5.忍住删除好友的欲望
得不到回复,气急败坏或过度沮丧的你,或许就萌生了删除对方手机号码的欲望。然而这样不仅小气,还极度不切实际。万一,哪天你还得联络对方呢?难不成,四处询问他的联系方式吗?恐怕再怎么不怕麻烦的你,也会觉得尴尬吧!

6.做自己
无论对方有没有回复、理不理你,都不会(也不该)影响你的自我价值。因此,该怎么过就怎么过,让自己开心最重要!你可以去找其他朋友一起聚会,也可以尽情地投入在自己的嗜好当中,说不定还会忘了自己找过对方呢!

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原文取自 CLEO