#1 戴口罩如何引发口臭问题？
口臭是个常见症状，通常是由牙龈疾病、残留食物或牙垢造成的细菌堆积而形成。口腔中的细菌也可能来源于肠道，因此外在原因不是唯一的问题。而口腔始终存在着细菌，细菌所产生的潮湿及恶臭就会随着呼吸附着在口罩上。当附着的水分子变干时，口罩上便会残留异味。若口罩材质薄而多孔，附着物会相对更少，导致口罩佩戴者不容易意识到自己有口臭的问题。
#2 如何分辨是“口臭”还是“口罩臭”？
想分辨是口臭还是口罩臭，只需先摘下口罩，然后用双手遮掩口鼻呼吸。若没有显著异味，则表示是恶臭来源于口罩。但若你向来就有口臭问题，戴口罩并不会加重症状，因此不必担心。
#3 如何避免戴口罩引起的口臭问题？
想要维持口气清新或至少减缓恶臭，可定期去看牙医检查牙齿和牙龈是否有牙周病和蛀牙问题—— 这通常就是口臭的根本原因。除了刷牙，牙医也会建议你使用牙线或牙间刷，以及好好清洗舌苔。口腔中大部分的细菌都会滋生在舌头根部，因此是口臭的重要来源。
此外，牙医也能开一副专门给口腔和肠道使用的益生菌，由此平衡菌群，可改善口气。
再者，饮食也是个关键。可减少口臭的食物包括香菜，红灯笼椒和西兰花。根据观察发现，高碳水化合物饮食，尤其是零食和含糖食物，也确实会促进口臭的产生。 最后，如果你必须多说话，那么也请多喝水。如果你容易口渴，也最好经常喝水。若需要暂时掩盖恶臭的口气，则建议随时含一颗无糖薄荷糖或用无酒精漱口水漱口。
#4 口罩材质对于口腔异味的产生有任何影响吗？
事实是，戴口罩并不会让你产生口臭问题。口罩旨在隔绝飞沫传递，不同材质影响的是口罩能多好地捕捉佩戴者在说话、咳嗽和打喷嚏时所产生的飞沫。若发现口罩上残留异味，那么很有可能的是你原本就有口臭问题。
若你发现良好的口腔卫生习惯无法驱除恶臭，那么不妨寻求牙医的帮助。
#5 容易引发口臭，却最常被忽略的口腔卫生问题是什么？
在大多数情况下，口臭是由于缺乏基础的口腔卫生而发生的，因此早晚使用牙线清除卡在牙缝中的残留物十分重要。此外，尽可能每天刷两到三遍牙，且在刷牙的过程中照顾到舌头和脸颊两侧，以防止牙菌斑和细菌堆积。除此之外，使用电动牙刷也可能比一般牙刷来得更有效。
根据口腔健康基金会和《临床牙周病学期刊》进行的研究中发现，电动牙刷使用者较少出现牙菌斑、牙龈萎缩和蛀牙问题。既然市面上已有多种电动牙刷，甚至包括价格实惠的选择，关心牙齿问题和口臭的你不妨也考虑使用起来。
#6 人们为什么应该注重口臭问题？
口腔异味有可能是饮食所致，例如在吃含大蒜的餐食或饮用酒精和咖啡后，都可能会出现暂时性的口臭。更令人担忧的是慢性（或持续性）口臭，这或许口腔和其他健康问题的症兆，牵涉的可包括例心脏或肺部疾病。若口臭来源于胃食道逆流、糖尿病，肝或肾病等医疗状况，则需要转介相关的医生诊治。
#7 口臭问题持久不散，应该怎么办？
如果口臭问题持久不散，请检查你的口腔卫生习惯，并尝试改变生活方式。若情况依旧没有改善，请咨询牙医分析根源。
贴士由Dr Gerald Tan，Founder and Managing Director Elite Dental Group Pte Ltd 提供