1. 摆脱公事
学习work-life balance，懂得切断工作,因为周末就该好好休息、养精蓄锐。倘若实在无法停掉所有的公司讯息或会“情不自禁”查看email，可以安排特定时间来回复电邮。
2. 少做琐事
是否总是不知不觉在周末时做很琐碎的事？结果，宝贵的休息时间就怎么流失掉了！如此一来，你根本就没有完全松懈放松，反而搞到自己心情烦躁，为何呢？
3. 不要做24/7的追戏迷
很多人会趁周末观看电视剧，一集，两集，三集甚至一整季都会赶在一天“消化”完。这样，岂不是浪费了宝贵的时间吗？女友们一定要有定力，限制自己应在观看了几集后停止。
4. 运动
上半时经常动也不动，太不健康啦！平日太忙没时间运动，可以善用周末让身体动一动、流流汗。即使是短短的十分钟，同样可以有效减压！较激烈的运动还能促进endorphin分泌，帮助提神并使人心情愉快！
5. 尝鲜
最近流行什么？新产品有什么？周围有什么趣事吗？一起和家人安排尝试些新鲜物和事情，发挥冒险精神，从中还能促进家人间的感情和互动哦！
6. 只赖床一小时
我了解。周日睡眠不足，周末赖床补眠的想法似乎很不错。但是这样做，其实会打乱生理时钟。若是需要补眠，正确的方法是早点上床。至多，只允许自己赖床一小时。
7. 为下周做准备
下周末要做些什么呢？趁周末，花点时间反思和规划未来一周的大小事务。一来，可以明显提高工作生产力，再来还可以减压，何乐而不为呢？