KEEP IT LOOSE 拒绝紧身
避免穿太紧的裤子、内裤及泳装。因长时间积累的热气及湿气会促进霉菌性感染。
SKIP PANTY LINERS 别穿护垫
看似卫生，但其实护垫会吸收阴道分泌物，以及捆住热气，让阴道不通风。这样一来，可增加患上霉菌性感染的机率。
SEE YOUR GYNAE 定期检查
过了21岁，或有活跃性生活后，应每3年进行1次子宫颈抹片检查，直到65岁为止。这样一来，有什么事，也可以尽早发现并且治疗。
PEE AFTER SEX 完事排尿
这是其中一个最有效预防阴道感染的方式。因为排尿时，可将阴道里的细菌排出，预防尿道感染。
HAVE A V-FRIENDLY DIET 补充维生素A
多食用富含维生素A的食物，例如黄豆、豆腐、亚麻籽等食品，预防阴道干燥。富含乳酸菌的酸奶也可以避免尿道感染。
WASH WITH CAUTION 小心洗净
阴道能透过分泌物自行清理，因此洗澡时，只需要用性质温和的香皂洗净。避免灌洗阴道，以免将阴道的pH值打乱，造成霉菌性感染。
GET HIM TO CHANGE CONDOM WHEN SWITCHING FROM ORAL TO VAGINA SEX 更换保险套
这样一来，存在口腔内的细菌，不会进入阴道，造成细菌感染。
原文取自2016年5月号《Her World》