10月乳癌意识月！8个“粉”有意义的活动

想支持Pink October，不一定要做什么大件事。一段同行的路、一份甜点、一句鼓励，都能成为传递关怀的方式。

每年10月是乳癌意识月（Breast Cancer Awareness Month）。粉红丝带的意义不只是提高大众对乳癌的关注，也提醒女性主动了解乳房健康、定期检查，并在发现异常时，及时寻求专业意见。

从大型公益步行、乳癌筛查和健康教育活动，到时尚、餐饮及酒店品牌推出的公益企划，有各种不同的参与方式。无论是关注自己的乳房健康，还是透过日常消费，支持乳癌患者与相关机构，每一个小小行动，都能让这个粉红10月多一份意义。

1.为乳癌社群走一段路

新加坡乳癌基金会（Breast Cancer Foundation）年度重点活动 Pink Ribbon Walk 2026，将于10月24日在Punggol Digital District举行，参与者可选择3公里或5公里步行路线。即使没有参加步行，当天也可前往免费开放的 Bosom Buddies Roadshow。从上午10时至晚上9时，现场也设有亲子活动、互动游戏，以及由乳癌康复者“Pink Warriors”参与的市集。

Pink Ribbon Walk 2026活动

日期：10月24日
地点：Punggol Digital District, Nexus

网站：https://bcf.org.sg/event/pink-ribbon-walk-2026/

2.给未来的自己留一句话

新加坡国立大学癌症中心NCIS今年以 “Strength in Every Step” 为主题，通过教育、社区活动及筛查计划，鼓励更多女性关注乳房健康及早期检测。其中，Pink Hour分别于10月13日在NUS Yong Loo Lin School of Medicine，以及10月17日在Hwi Yoh Community Centre Hall举行，参与者可穿上粉红色到场，以行动支持乳癌意识推广。

另一项 “Message to the Future You” 则从即日起至11月2日在NUH Medical Centre三楼NCIS Lobby举行，邀请大家写下一句话给未来的自己。参加者也可透过拍照、上传Instagram并关注NCIS账号，参加“Kopi With Your Future You”幸运抽奖。

NCIS活动网站： https://www.ncis.com.sg/events/bcam2026

3. 以一杯粉红饮料支持癌症患者

喜欢抹茶的你，也可以从一杯饮料开始参与Pink October。即日起至10月31日，NCIS与TOMORO COFFEE展开合作。参与门店每售出一杯 Low Fat Strawberry Matcha 或 Low Fat Strawberry Hojicha，相关销售收益的15%将捐给NCIS Cancer Fund，善款将用于帮助有需要的癌症患者，并支持医学教育与研究。

4.时尚凝聚抗癌力量

Ralph Lauren继续通过标志性的全球公益项目 Pink Pony，支持癌症筛查、早期治疗、研究及患者服务。2026年活动以 “The Power of Us” 为主题，邀请癌症患者及康复者分享亲身经历，同时强调社群支持与早期发现的重要性。

指定公益单品包括 Pink Pony Twill Ball Cap棒球帽、Pink Pony Oxford Shirt衬衫，以及Pink Pony Relaxed Fit Cable-Knit Sweater针织毛衣，将把100%的商品售价捐出；Pink Pony系列其他商品则至少捐出售价的25%，用于支持国际癌症慈善机构网络。

在新加坡，Pink Pony筹得的善款将惠及新加坡乳癌基金会。此外，Ralph Lauren将于10月17日举行首届 Global Day of Shopping，当天消费金额的5%将用于支持Pink Pony的公益使命。

Pink Pony活动网站：https://www.ralphlauren.com.sg/content/pink-pony

5. 心形马卡龙传递Pink Hope

PAUL Singapore携手新加坡乳癌基金会，以 “Pink Waves of Hope” 响应乳癌意识月。公益甜点包括售价S$9.90的心形马卡龙，每售出一个便捐出S$1；Rose Latte和Raspberry Macaron Frappé每售出一杯，则捐出S$0.50。此外，由本地创意公司Honest Studio设计的 Pink Hope Scarf丝巾，将法棍、牛角包及palmiers等PAUL经典糕点化成俏皮插画团。丝巾售价S$39.90，每售出一条将捐出S$5给新加坡乳癌基金会。

6.把鼓励化为实际捐款

Millennium Hotels & Resorts（MHR）旗下6家新加坡酒店今年共同推出 “Moments That Matter”活动，响应乳癌意识月。其中，Threads of Care互动装置邀请公众写下希望与鼓励的话语，再把讯息系到装置上。即日起至10月31日，每当一家酒店的Threads of Care装置被填满，该酒店便会向新加坡乳癌基金会捐出S$1,000。

整个10月，旗下餐厅及酒吧也推出一系列粉红主题餐饮，每售出一份指定餐点或套餐，便会有S$1捐给新加坡乳癌基金会，让一句鼓励、一顿餐点，都能化成实际支持。

7. 下午茶＋瑜伽，为乳癌意识月出一份力

今年10月，Goodwood Park Hotel酒店餐厅L’Espresso以粉红与绿色为主调，推出 “Pretty in Kunafa” Afternoon Tea Buffet下午茶自助餐，以美食响应乳癌意识月。活动从即日起至11月30日，以酥脆、奶油香气浓郁的kunafa为主角，搭配多款甜咸点心。每一位付费成人享用下午茶，Goodwood Park Hotel都会捐出S$2 给新加坡乳癌基金会。

喜欢瑜伽的你，也可参加10月限定的 Yoga Sundays with Jal Yoga。活动于10月11、18及25日举行，参加者先在L’Espresso池畔露台参加一小时的瑜伽练习，再享用“Pretty in Kunafa”下午茶。瑜伽加下午茶套票为每位成人S$68++。

Goodwood Park Hotel活动网站：
https://www.goodwoodparkhotel.com/promotions/PrettyinKunafaAfternoonTeaBuffet

8. 免费乳房筛查服务

除了参与粉红活动，更实际的行动，是主动了解自己的乳房健康。新加坡乳癌基金会、Manulife Singapore与Parkway Radiology展开为期三年的合作，通过 MammoXpress移动乳房X光检查巴士，把乳房健康教育及筛查服务带到不同地点，为符合资格的女性提供全额资助的乳房X光检查（mammogram）。MammoXpress 10月场次：
10月15日｜Aperia Tower 2，9am–6pm
10月20日｜Tai Seng Centre，9am–6pm

MammoXpress活动网站：https://bcf.org.sg/programmes/mammoxpress/