新年新气象,迎接美兔年,此时也是反省过去,展望未来的好时候。我们总会为新的一年设定大大小小的目标,也许是改善饮食习惯、甩肉10公斤、培养好玩的兴趣、为45岁退休梦展开省钱大计、大展拳脚实现创业梦想、力拼升职加薪袋袋平安……但有没有想过,我们也能为提升感情关系设定一个目标?

我们都想在来年成为更好的人,但很多时候,不太去思考如何改善感情关系。即便你沉浸于甜蜜爱河,也可以增进与另一半的关系;如果你是单身人士,还在寻找Mr Right,记得帮自己一个忙,不要把幸福全押在运气上,很多时候还是要敢于出击。

就像制定财务、健康和事业计划一样,无论处于哪种感情状态,你我都可以设定目标,把幸福掌握在手中。送上锦囊妙计,让你在2023年被幸福与甜蜜包围!

目标 #1:想改善和另一半的沟通

行动计划:想想你平常都是如何与他沟通的?如果你们对彼此总是碎碎念,或你期待另一半拥有心灵感应的超能力,不需要沟通,就能“读懂”你的想法和心情,那你真的需要好好审视和另一半的沟通方式。当你提出问题时,另一半拒绝和你沟通?你希望两人之间能更坦诚开放?有时因为不想另一半难过或生气,选择隐藏你的真实感受?要明白的是,爱情的一大“死因”就是爱侣之间沟通不良,因此不妨和另一半抽出时间,好好开诚布公地深聊,一层层梳理问题,才能让爱苗茁壮成长哦!

目标 #2:想为爱情注入更多激情火花

行动计划:两个人在一起久了,感情很自然会变得细水长流,想为平淡的幸福增添调味剂?你可以在新的一年规划一场二人世界旅行,或一起参加新活动,或是安排周末宅家约会,炮制浪漫晚餐,或尝试找回当初干柴烈火的“性”福感,或更频繁地为彼此做一些有意义的事,以小小心思为爱情保鲜,当然这也必须是另一半与你共同努力、双向的付出。

目标 #3:拓展人际关系,寻找Mr Right

行动计划:单身者想要找对象,唯一的办法就是——跳出你的小圈子!小编的意思不是叫大家饥不择食地去找约会对象,而是拓展自己的社交圈。觉得酒吧和club不是认识男人的好地方?约会网站上的骗子好像特别多?你可以请朋友牵线,或参加团体活动,为自己制造机会,认识“有潜质”的对象,把握良缘!

目标 #4:建立感情安全感,关系升级

行动计划:新的一年,想让两人的关系更近一步,但你的另一半是否和你有同样的想法?感情有了一定的基础,许多男生都会满足于现状,不去考虑让关系升级这类问题。不要害怕提出你的想法,如果你们在这段爱情中有着相同的步调,那就可以定下计划,让两人的关系升华到另一个阶段。如果他不愿意和你一起前进,也可以思考其中的原因,以及他是不是你人生中命定的那个人。

目标 #5:创造两人相处的Quality time

行动计划:两个人经常腻在一起,但彼此真正在一起,把注意力放在对方身上的时间,是不是真的有那么多?还是即便一起吃饭,大多数时候都各自忙着滑手机?你们的话题,除了工作没有其他?如果这样的场景对你而言很熟悉,是时候想想,如何为两人创造宝贵的相处时光,真正地活在当下,把目光从手机或电邮邮箱,转移到眼前人身上,让两人在一起的时光变得更有意义!

目标 #6:减少约会挫败感

行动目标:积极地想要寻找对象,展开约会,但总是挫败感连连,遇到的都是“同款”男人,让你忍不住问苍天:“好男人到底去了哪儿?”或许,你应该做的是稍微调整自己的“期待值”。有没有可能,你执着于与同一种类型的男人约会,以至于忽略了其他真正对你有好感的人?2023年,不妨打破你的惯常“口味”,不要设太多限制,觉得对方不够高、收入不够自己多而拒绝初次的约会交流。有时打破所有设限,人生也许会有意想不到的惊喜。

目标 #7:更了解你的另一半

行动计划:你们在一起好一段时间了,但你真的了解他吗?今年设下目标,进一步了解另一半,不只是他的喜好、家庭背景,而是更深入的内心层面,了解他的恐惧、挫折、弱点,他如何看待你,他想要如何改变自己,不管好的坏的,任何能让你们更靠近彼此的细节,让彼此的感情连结更强韧。在了解对方的时候,也别忘了敞开你的心房,双向的了解,才能成为彼此真正心有灵犀的灵魂伴侣。

目标 #8:寻求更多的支持力量与认同

行动计划:热恋初期,男友总是会感谢你的大小付出,把你放在心上,也会全力支持你的理想。热情褪去,进入老夫老妻阶段,无论你做了什么贴心事,他都懒得和你说声谢谢,把你的付出当成理所当然,当你提起自己的目标理想,他也不再像过去那样为你送上热血支持。在感情不同阶段,其实难以避免这类情况,与其用消极的态度面对,不如展开行动。把你的想法告诉他,你想要什么,以及你希望他能给你什么样的支持,重点是沟通,而不是挑起战火、互相指责对方,你的目的是希望能成为彼此更好的后盾,让感情更牢固。当不再把对方的付出视为理所当然,爱意也会不断滋长。

原文取自Her World Singapore