11:00AM-1:00AM：肉欲女时间
这时许多女性的肉体反应最敏感，尤其在忙完一天的工作及家务事，心神松弛而睡意却没有来袭。以现代人生活日程表切入，这段时间也是最艳情时刻。睡意还没有来袭，一天的活动已经结束，可以尽情把自己交给感官，让彼此狠狠地啃食肉体的饥渴，暴风雨结束後再安稳睡去。瞧，有哪种安眠药能比得上高潮更有助於睡眠呢？
虽然中医认为这时的身体若能深眠，机体将能得到调整复原，不过现代男女谁还理会这些说法，大家都爱标新立异（生活态度或姿势都一样），勇於打破传统的生活方式。当这段时间被列为禁忌时，反而还让不少爱冒险男女故意在这段时间爱爱。毕竟，人不冒险枉激素啊！
1:00AM-3:00AM：最好休战
除非真的精力旺盛，每天使用神仙水後只要睡一小时就充足，不然最好别把快乐建筑在隔日上班的疲倦痛苦上。中医常提醒凌晨1点到3点是肝经当令，这个时候最好要入眠，否则你的肝就养不起来，届时身体无法排毒，身体就会开始出现不知名的痛楚。未来想要享受美好且长久的肉体冲击快乐，恐怕只能“隔岸观火”了！
3:00AM-5:00AM：午夜反高潮
若午夜欲火来袭，这时候就可不用老实客气！其实，11点前睡觉对不少男人来说已经足够养精蓄锐。有些男人在夜里会突然需求旺盛，这是因为经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，这时若要来点高难度的姿势也没问题。
5:00AM-7:00AM：爱抚就好
若错过了上述时段，那这个时段请休想继续。因为这时的睡眠非常敏感，此时身体正在为当日下午的活动储备能量，直接决定了你午饭后的工作状态。不过，千万不要为了错过良辰而扼腕怀恨。这时若还有心，双方应该可以互相拥抱抚慰。
7:00AM-9:00AM：早起的旺盛期
其实，这是大多数男人最喜欢的做爱时间，而且晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的欲求增高，也就是说，这个时候做爱其实最容易获得高潮的快感。不过，有些女人偏偏不喜欢这时做爱，说穿了就是部分洁癖作怪。你瞧，女人在做爱过程中较注重情调和享受，所以当沉睡了一晚的口气来袭时，除非爱屋及乌，否则很难容忍这种“臭气相投”。
9:00AM-11:00PM：情欲低谷
根据调查显示，这时男人的性激素水平下降50%，女人激素水平下降65%，欲望正好是一天中的最低，脑袋几乎没有“性”的足迹。有人说创作要在早晨，看来性欲平时占据的脑容量太大，腾空出来时脑筋就通畅许多。
11:00AM-1:00PM：酝酿期
这段时间女人的性激素逐渐激活，这段时间性感魅力会开始迸发；而这时男人荷尔蒙也会发作，往往午餐约会变成调情前菜。
若真的擦枪走火也别担心，饭后半小时甜蜜一下无可厚非，尤其这时还有制服诱惑，绝对能营造另一种偷情刺激。但切记不能过分透支体力，否则红晕一直挂在脸上，这种兴奋可不是老板想见到的事（除非，老板就是你的另一半）。
1300-1500 ：无限潜能期
这个时间做爱，从体力上来说是非常适宜的，此时反而还能发现彼此更多一面。若是假日，这段时间足以让你变化出许多姿势创意，呐喊频率也无音域任飘，正好与外头日上三竿的热度比美。
3:00PM-5:00PM：午睡小甜蜜
这个时间做爱对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人做爱之後马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，相信女人也不忍心指责他。
5:00PM-7:00PM ：食欲＋性欲
这种晚餐时间若饱腹做爱，完事後绝对会让身体极度疲惫，加上已经昏暗的天色，会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。若另一半真想此时做爱，就记得先不要急着吃晚餐。先喂饱了性欲後，事後一起走到外面散步，找一家可口的餐馆美餐一顿，这才能让性爱体验有个美满的结尾。
7:00PM-9:00PM：甜言蜜语期
女人这时的性激素水平不太高，对性爱的态度也比较平淡；但男人这时却往往对性事很积极。所以，若想制造卧室里的双赢，你必须命令另一半为你贡献更多甜言蜜语。不过，前提是家里有女佣提早帮你做完家事，否则这段时候就算看见Brad Pitt裸体，相信许多女人脑海仍想着先把脏衣服丢进洗衣机里。
9:00PM-11:00PM：睡意朦胧期
不幸的，许多男人在这时开始进入准睡眠状态，欲望指数开始走低，而女人却才因此变得浪漫而富激情。所以，虽然不少男性尽管仍能完成任务，但是往往睡意朦胧，最终真的上演“老汉”推车，并在高潮后迅速进入睡眠状态。
原文取自NÜYOU MALAYSIA