学达人们断舍离
“便便”整理法？听起来怪怪，但却简单实际！
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图：Eleganza/E+/Getty Images
又到了岁末年终，是时候从身心到居家，都来个大整理，大刀阔斧地来个断舍离。
不过，有些人不是说了再见就能不见，有些东西更不是想丢就舍得丢？小编为你整理以下几个整理达人、及近期流行的断舍离方式，一起来参考要怎么办到！
#1 日本断舍离大师——山下英子
作为日本整理大师的鼻祖，山下英子从2000年起就以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本全民断舍离的热潮。
事实上，正如她所形容断舍离”是她一生伤痛的历练、大彻大悟后的结晶。从小，她的母亲就是一个强势的女人，对金钱和物品很执着，家里总是堆满东西，脾气也十分火爆。没想到她成年结婚后，又遇上一个控制狂婆婆，让她极度焦虑，甚至觉得生活已到尽头。接着她又经历了爱人、亲人病痛、生离死别......直到她前往山里的寺庙修行，当僧人只发给她一套僧服时，她才发现，原来自己需要的东西如此之少。
随着整理了自己的人生后，她开始精炼断舍离哲学。最初，她只是邀请附近的主妇们，在家中的客厅分享与讨论，随后才逐渐发展成专业整理师到日本各地开讲，进而把这个概念传播至世界各地。
断舍离方式：
山下英子的“断舍离”之所以那么成功，那是因为她了解每个人与家庭所需，不是极端的极简，只是通过减法，让生活“充裕”。她提倡：断等于不买，不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。 离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
请看：化妆台也要大扫除
#2 怦然心动的人生整理魔法——近藤麻理惠
相信很多人，都是从她的著作《怦然心动的人生整理魔法》开始，才动手断舍离。这本在全世界售出200万册的书本，其实也是贯穿很简单的道理，但却实现最大化的理念。
不过生育了三个孩子后，就连近藤麻理惠也必须承认，很难维持家里的一尘不染状态，有所感悟的她更提醒大家，断舍离不仅是丢东西、大扫除，而是从整理中获得欢愉、疗愈，同时不会因为丢了东西而感到难过与后悔。
断舍离方式：
请先勾勒出理想中的居住环境。（依照自己生活的实际状况，无需过度参照极简主义）再按照衣服、书籍等分类，将需要整理的东西全部集中起来。在检视物品时，留下令你怦然心动的物品。把不再认为会使用到的物品，果断地把东西分门别类地收进该收的地方。
请看：效仿MARIE KONDO的收拾妙法整理美妆品 #怦然心动法则
#3 末羊子 dontkjoanne
对于现代人来说，买、买、买已经是一种习惯，更何况网购如此发达，随手一按，就装满了购物车。台湾Youtuber末羊子也曾是一个超级购物逛，在大学时期，就不断地把打工、奖学金、零用钱都用在购物、打扮上。
根据她的分享，其实一切源自于她的自卑。小时候因为不懂打扮，比较朴素的她，曾被同学归类于“丑女生”，让她非常难过。长大后才会一直不断想要弥补及挣脱这样的恶评。
小编已经追踪这位Youtuber数年，推荐给其他年龄相近的小资女生。她的影片不仅贴近生活，整理哲学也非常疗愈。
断舍离方式：
生活中其实很多东西都是“够用”就好，或者可以分类，减少浪费。她的影片题材中都是我们一般生活中常会遇到的收纳烦恼，例如：“数位、纸本文件整理”、“收纳技巧讨论”、“二手买卖”、“极简生活”及“整理与改造”系列......都是十分实用的分享哦！
另外，最近开始恋爱的她，还大方分享和男友的同居生活，两人如何磨合，在生活中彼此相爱相杀，频道内容贴近每个女生。
#4 网络爆红整理方式——便便整理法（Poop rule)
如果你没有耐心去追随整理大师的断舍离哲学，那这里就叫你一个更简单的方式——便便整理法。这个在2024年爆红的整理方式，听起来好像哪里怪怪地，但却是最简单实际的方式。
与“怦然心动的人生整理魔法”异曲同工，其实整理时只需要问自己一个简单的问题，就能快速决定东西该丢还是该留？
断舍离方式：
第一步骤就是提升注意力、加速整理效率！只要拿起一样物品，在脑中想着“如果这个东西沾到大便，会洗干净留着，还是直接丢掉？”
举个例子来说，浴室里不是总有许多瓶瓶罐罐，但实际上却不常用，甚至过期却舍不得丢，但你想想如果不小心沾到了便便，你会想洗干净再用，还是干脆直接丢掉？这样你整理时，都“灵魂拷问自己”，心中就会对这个物品的去留，果断做出决定。