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6 EFFECTIVE REMEDIES TO EASE THOSE HANGOVERS 派对宿醉的解酒妙方 #超实用 #拯救你

狂欢狂饮后,隔天起来头痛欲裂?接下来还有好几场“饮酒”派对?马上就提供你解酒良方!

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注:小酌怡情,喝酒伤身,请适可而止。

1.椰子水、100Plus和 1片维他命C
解酒秘方:将1公升的无糖椰子水、500毫升的100PLUS和1片维他命C搅拌在一起
。出门饮酒前,准备好这款饮料。回家后马上饮用,补充水分,帮助身体将酒
精排出。椰子水和100PLUS都有助补水,补充电解质。椰子水也富含抗氧化物成
分。维他命C有助对抗自由基,防止细胞受其侵害。喝完隔天起床,你会感觉焕
然一新。

2.Michelada
解酒秘方:1罐啤酒、 1盒番茄汁、1茶匙新鲜青柠汁、些许辣椒酱(如
Tabasco) ,以及一小撮盐。将同等分量的啤酒和番茄汁先调和,再加入青柠汁
和辣椒酱。在玻璃杯边缘撒上一圈盐粒,再倒入搅拌好的饮料。
虽然这款饮料组合听起来有点奇怪,但啤酒和番茄汁确实能帮助缓解宿醉。有
种说法叫以毒攻毒,宿醉隔天,再继续喝酒,是最佳解酒方法。但我们认为番
茄汁富含的营养成分是缓解宿醉头痛的主因。番茄含有维他命A和C、beta胡萝
卜素和抗氧化番茄红素,对补充身体失去的养分,有极大帮助。柑橘和香料浓
郁的味道也有助恢复感官能力,能瞬即让宿醉的人清醒不少。

3. Virgin Bloody Mary
解酒秘方:3/4 杯番茄汁、1/8 杯牛肉汤、1茶匙新鲜柠檬汁、些许辣椒酱 (又
是Tabasco) 、1小撮盐和胡椒、1/2茶匙Worcestershire酱汁。将所有材料倒入
杯中搅拌。
与Michelada颇相似,但这款饮料不含酒精,可帮助缓解头痛和肚子不适。富含
抗氧化剂的番茄汁可帮助肝脏排出毒素。此外,Worcestershire酱汁内的香料
含有维他命B6,可帮助身体对抗感染、帮助消化。现在开始,让这款富含维他
命的mocktail成为你的最佳解酒饮料吧!

4.鸡蛋三文治和100PLUS
解酒秘方:出门参加派对前,先准备好鸡蛋三文治和一瓶100PLUS,放入冰箱中
。当然,你也可以到便利店直接购买。
早晨宿醉醒来,要啃下三文治,或许有点难,但这可是冠军级早餐。鸡蛋含有
丰富的半胱胺酸和氨基酸,可以分解导致宿醉的罪魁祸首—已醛。此外,也含
有抗氧化剂、维他命和矿物质。含碳水化合物的面包则有助于缓解低血糖导致
的作呕反应。100PLUS可帮助恢复被消耗掉的电解质,也让你在吞食时较为容易
。将三文治切成小块状,慢慢进食,会让你感到比较舒服。

5.香蕉、椰子水、蜜糖、杏仁牛油和海盐果昔
解酒秘方:1条冰冻香蕉、3/4杯无糖椰子水、1茶匙蜜糖、1/2茶匙杏仁牛油、
一小撮海盐。将香蕉切成小块状,再与所有材料一起搅拌,打成顺滑的果昔。
汇集各种营养丰富的材料,这款果昔将让你在狂欢一整夜后,补充身体精力。
香蕉和蜜糖都含有钾、果糖和葡萄糖,可帮助代谢体内毒素。椰子水则有丰富
的抗氧化剂和电解质,可帮助平衡体内的离子。杏仁牛油蕴含维他命E,有益于
肝脏运作。海盐则帮助恢复钠水平。换句话,这是一杯全方位的完美饮料!

6. Green Juice
解酒秘方:半份羽衣甘蓝菜、1粒富士苹果、1条青瓜、 1根去掉粗丝芹菜、1小
杯香菜、半个球茎茴香、1寸多的姜和柠檬。将所有材料搅拌,再加入柠檬汁,
冰镇后饮用。
Green juice并不适合每个人。它就像是搅成汁的沙拉,讨厌青菜的人也许会受
不了它的味道。但如果你能接受,这款强大的饮料将带来无穷益处。其营养丰
富,羽衣甘蓝菜和柠檬均富含抗氧化物和维他命C。苹果所含有的大量果糖,有
助将体内废物代谢排出。青瓜、芹菜、香菜、茴香和姜都含有各种维他命和糖
化合物,能为身体排毒,平衡电解质。姜对于肚子不适也有很大的帮助。至于
味道,只能说为了让身体恢复最佳状态,是需要付出小代价的。

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