向女明星们学习如何拥抱年龄焦虑

从出生的那一刻开始，我们就已经注定会经历“成长和衰老”的流程。可同意，在成长的过程里，可以感受到比较多的欣喜和期许。但是到了所谓开始“感觉”自己衰老的时候，很多大大小小的负面情绪随即滋生——你或许焦虑、担心、沮丧......

《女友》常说，不能改变的，我们大家一起学习接纳，毕竟如果外在因素不能掌控，可以掌控的是自己的情绪。这么说吧，年龄不该是束缚，而是一种女性成长的刻度。学会拥抱改变、接纳自己的不完美，你会发现：不是活得越来越年轻才值得骄傲，而是活得越来越自在。

为你列举这些活得精彩的女明星们，她们同样承认自己也会因年龄而感到焦虑，但却也努力学习如何拥抱年龄焦虑。

人生没有必须完成的清单

我一个人生活得很快乐，有的时候也很辛苦。如果没有遇到合适的人，我不想给我自己的人生加难度。

乔欣 31岁

乔欣曾在采访中坦言，28岁时她就开始感到焦虑，尤其是来自亲戚朋友们的压力。她认为，女性结婚应该是因为真爱，而不是因为“年纪到了”。单身也能过得很快乐，人生没有所谓的“必须完成的清单”，什么“35岁该结婚生子”之类的社会标准。我们不必过于在意，每个人都有自己独特的节奏。

勇于追求自己的梦想

你只会得到你给予自己的东西，所以如果你给自己设定了那个时钟，那个时钟可能会变得很大。

薛凯琪 43岁

薛凯琪认为每个年龄段都有其独特的魅力和价值，我们应该学会欣赏和珍惜。她鼓励女性不要被外界的刻板印象所束缚，要勇敢活出自己的风采，追求自己的梦想。当我们在为实现目标而努力的时候，反而可以忘了焦虑，变得轻松。

内在的成长，远比外表更持久

不是靠脸做什么的年纪了，要好好提升演技才行。

宋慧乔 43岁

宋慧乔在接受采访时，透露了自己确实有年龄焦虑。但是，她并没有被年龄焦虑所吞噬，她学会了以积极的心态来面对。她开始将目光转向那些有深度、有内涵的角色，踊跃地挑战自己，像是出演了今年上映的惊悚电影《黑修女们》，与以往的角色大不相同。年龄虽带来焦虑，却也给予了宝贵的人生阅历，让我们能够更好地面对生活。

找到自己的平衡

每个年龄段都有它自己的焦虑，到最后其实就是找一个平衡，跟自己的平衡、社会的平衡、世界的平衡。

孙俪 42岁

孙俪最近出演爆红电视剧《蛮好的人生》的女主角，谁能想到如今的她已经42岁了！想当初，小编还在家里看着《甄嬛传》，当时的孙俪也才28岁。不管是28岁的孙俪还是42岁的孙俪，她都能与自己当下的焦虑和解，找到一个平衡并接受每时每刻的自己。

与其恐惧年龄，不如赋予它意义

衰老不是一个贬义词，我觉得衰老是一个很正常的状态，它是一个顺应自然该有的状态。年龄越长的时候，能够更好的去通过自己的人生经验、感悟、阅历，让自己做更有自己特色，属于你这个年纪该有的样子的自己。

秦岚 45岁

“衰老”或许只是“成长”的另一种形式，30岁也许不再轻狂，但你更能处理自己的情绪。35岁可能不再熬夜，但你能更懂人际关系。40岁也许还单身，但你已经学会了怎样去爱自己。所以，年龄带来的不只是皱纹，还有智慧和底气，取决于你赋予它什么意义。

最后，想说：变老一点也不可怕，真正让人焦虑的其实是那些不切实际的社会标准。下次站在镜子前，你可以试着对自己说一句“我喜欢现在的自己”，然后给自己一个微笑！也许你会发现，变老其实是件挺美妙的事~