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Kang Hyun Kyung(@babebani)
长相甜美亮丽的Hyun Kyung,要是不穿露肩露肚子的服饰,肯定会被当成只是身材纤细的美女。然而,马甲线对她来说只是小case,四肢也紧实匀称,这种身材,当真怎么穿都好看。因此,她也经常登上杂志或广告,分享的除了近期美容最爱、健康饮食最爱,还有简单的健身动作。给人感觉亲和自然,努力又美丽的Hyun Kyung,关注了想必也会让你更有动力哦!
Euddeum shim(@euddeume_)
90后的Euddeum Shim除了是韩国艺人,也是一位普拉提导师,吸引人的除了超高颜值,还有那被称作像“苹果”的翘臀。我们毕竟还是亚洲人,不似卡戴珊家族姐妹适合丰腴蜜桃臀,若拥有像Euddeum Shim这样巧而翘的美臀,看上去会更加自然和谐。值得一提的是,Euddeum Shim就经常分享美臀运动短视频,此外她也擅长运用健身房器材和fitball,更喜爱到处旅游。志趣相投的你,不妨赶紧关注吧!
Pretty(@twinkle_sunny7)
人如其名的Pretty,不仅长了一副好脸蛋,还通过常年健身维持了好身材。她的健身方式以负重锻炼为主,喜爱举重或使用健身器材锻炼。此外,她还相信要搭配营养均衡的饮食才能维持健康,因此设立了公司推广健康产品,更喜欢饮用花茶。Pretty除了分享健身视频,为你启到指导与激励的作用,还会分享她的今日便当有什么菜色。总懊恼瘦身不知道吃什么?上了健身房也一堆器材不会用?追踪Pretty是个好选择!
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Bean(@congpilates)
喜欢美黑风外形?那么,你一定要追踪擅长普拉提的Bean!
Bean除了分享居家健身法,还会展示空中普拉提可参考的动作。此外,她也常常推荐自己在饮用的高蛋的健身饮品。喜欢跳舞的她还会分享自己的舞蹈视频,性感之际不失力道,更加赏心悦目。
Areum Jung(@areumjung)
人称“韩国第一翘臀”的Areum Jung,曾经也只是个懂得靠节食和化妆来包装自己的少女。然而,自从在韩国小姐选美比赛中落败后,她开始发现注重提升自己的身材和比例,接触了健身。这一练就是爱上了,经过八年的努力从路人变身女神,还因此一炮而红。
虽然疯狂健身,但她并不像所谓的“金刚芭比”那样魁梧,反而肌肉分部匀称,比例协调,一度被封为”最符合亚洲人审美的健身女神”。当初想“选美”的她也开始转战“健美”,更经常在社交媒体上分享居家可完成的简单健身动作。
总觉得自己没时间?那都是借口!Areum Jung分享的大多是各一分钟的动作,一组做下来,不管是睡前或醒后做个五分钟,总不会办不到吧?此外,你若有想专门想锻炼的部位,也可以翻阅她过去的教程。每段教程都会表示锻炼的部位有那些,视频简短清晰,尽管看不懂韩语解说,也能照着做啦!
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