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YOU HAVE TO FOLLOW THESE 5 PRETTY KOREAN FITNESS INFLUENCERS WITH HOT BODS 快追踪!新一代的韩国健身女神 #高颜值 #翘臀细腰

别再喊瘦身没动力!快看看这几位来自韩国的健身女神,并跟上她们的运动教程吧!

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请看:帅气欧巴们主演的新韩剧来了

Kang Hyun Kyung(@babebani

长相甜美亮丽的Hyun Kyung,要是不穿露肩露肚子的服饰,肯定会被当成只是身材纤细的美女。然而,马甲线对她来说只是小case,四肢也紧实匀称,这种身材,当真怎么穿都好看。因此,她也经常登上杂志或广告,分享的除了近期美容最爱、健康饮食最爱,还有简单的健身动作。给人感觉亲和自然,努力又美丽的Hyun Kyung,关注了想必也会让你更有动力哦!

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– 화요일도 모두 잘 이겨내셨나요🐶 오늘 날씨가 너무 따뜻해서 마음이 마구 들뜨는데 제가 아주 두근두근 거리는 소식을 들고 왔져요💕 – 힐튼(부산)에서 뉴발란스 우먼스와 함께하는 #스프링힐링패키지 를 출시했습니다🌸 넓은 바다를 바라보며 몸과 정신을 단련할 필라테스 클래스를 즐기러 오세요🤸🏻‍♀️ – 저는 3월 29일(금)에 출강합니다!😊🌈✨ 어마어마한 혜택이 있다니 일만 아니면 저도 너무 너무 참여 하고 싶네유??🤢 – 🌸혜택: -디럭스 마운틴 객실 2박 (성인2인) -글로벌 스포츠 브랜드 뉴발란스가 제공하는 필라테스 클래스 1회 강습 -프랑스 럭셔리 명품 브랜드 ‘에르메스(Hermès)’의 미니 향수와 바디로션 세트 -프랑스 니치 향수 브랜드 ‘딥티크(Diptyque)’의 미니 향수 -스웨덴 명품 향수 브랜드 ‘바이레도(Byredo)’ 미니 향수 세트 -프리미엄 웰에이징 클리닉 ‘닥터오(Dr.O)’의 마스크팩 -피트니스&사우나 무료입장 -워터하우스 입장 1회 무료입장 -마켓오 네이처의 원물 그대로 담은 자연 한끼 ‘오!그레놀라 바’ 2종 세트 – 조식 특별가 이용 가능(최대 2인까지) . ▶ 기간: 2019년 3월 3일(일) – 2019년 4월 30일(화) *토요일 제외 ▶ 가격: 422,400원 부터(부가세 별도) ▶ 더 알아보기: www.hiltonbusan.com – 사랑하는 가족 또는 연인, 친구와 함께 따뜻한 봄에 떠나보세요👫🌼 #뉴발란스우먼스 #힐튼부산

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– 이번생엔 나도 복근이! 🌈#뱃살타파 #복근운동 🌈 가져왔어요! 파트는 1.상복부 운동 2.외복사근 운동 3.하복부 운동 요로케 3가지로 나누었으니 집중해서 봐주셔요🙉 – *CHECK POINT 1.복부 운동 시 정말 중요한 첫번째 움직임이 있습니다! 바로 턱을 먼저 닫아주며 올라올 것! 턱을 치켜들어 올라오지 않아야 한다는 뜻이여요😎☝🏻 2.반동을 써서 동작하지 않을 것! 복부근육이 제대로 쓰이지 않아요😌 3.많이 올라오는 것 보다 적은 횟수 일지라도 바르게 해볼 것! – >>뒤로 넘기면 파트대로 영상 있어요💓 최소 횟수 15회 3-5set! 우리 이번생엔 보끄니 꼭 가리겟겟 해보아요🕺🏻✨ #바니홈트

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Euddeum shim(@euddeume_

90后的Euddeum Shim除了是韩国艺人,也是一位普拉提导师,吸引人的除了超高颜值,还有那被称作像“苹果”的翘臀。我们毕竟还是亚洲人,不似卡戴珊家族姐妹适合丰腴蜜桃臀,若拥有像Euddeum Shim这样巧而翘的美臀,看上去会更加自然和谐。值得一提的是,Euddeum Shim就经常分享美臀运动短视频,此外她也擅长运用健身房器材和fitball,更喜爱到处旅游。志趣相投的你,不妨赶紧关注吧!

Pretty(@twinkle_sunny7

人如其名的Pretty,不仅长了一副好脸蛋,还通过常年健身维持了好身材。她的健身方式以负重锻炼为主,喜爱举重或使用健身器材锻炼。此外,她还相信要搭配营养均衡的饮食才能维持健康,因此设立了公司推广健康产品,更喜欢饮用花茶。Pretty除了分享健身视频,为你启到指导与激励的作用,还会分享她的今日便当有什么菜色。总懊恼瘦身不知道吃什么?上了健身房也一堆器材不会用?追踪Pretty是个好选择!

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오늘은 가슴데이! 예쁜 쇄골이 돋보이는 가슴라인을 만들기 위해 욜씨미 노력중이에요! . 어제 댓글들로 가슴운동 공유해달라도 하셔서 즉각적으로!!ㅋㅋㅋ 영상공유 들어갑니다욜 저 잘했지유?👉🏽👈🏽 . #트윙클써니7 #몸을디자인하라 #써니운동일지 1화면 – 인클라인 덤벨 프레스 2화면 – 밴치 프레스 3화면 – 덤벨 스퀴즈 프레스 4화면 – 펙덱 플라이 . 가슴운동하고 복부 운동 10분! 싯업,러시안트위스트,행잉레그레이즈 했어요! . #헬스타그램 #운동하는여자 #운동 전 #톡톡버닝 #한알 고고씽 #가슴 #복부 #목표 아직 멀음 #workout #히어로짐 언제나 #친절 너무 #감사 해요

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Bean(@congpilates

喜欢美黑风外形?那么,你一定要追踪擅长普拉提的Bean!
Bean除了分享居家健身法,还会展示空中普拉提可参考的动作。此外,她也常常推荐自己在饮用的高蛋的健身饮品。喜欢跳舞的她还会分享自己的舞蹈视频,性感之际不失力道,更加赏心悦目。

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내가 너무나 조아하는 사진 중 하나..💕 . 그냥 저날 하와이 와이키키에서의 첫 다이빙과 3월의 설렘이 너무너무 좋았던 기억💙💚 . . 영원하지 않은 내 인생에 신선하고 새롭고 예쁜 추억을 많이 많이 남기고 싶당 . 어제 운전하다 문득 죽음에 대해 생각해 봤어요 . 영원히 살지 못한다는거, 당장 내일 또는 다음주(?) 에 죽는다고 생각하면 오늘 같은 하루를 살지 않겟지 더 열심히 살겟지 더 모든걸 감사하겟지 , 라고요 . 그게 남에 얘기가 아니 라는거 나도 인간이면 당장 눈앞에 닥칠 수 있는 일이라는거 항상 기억하명서 . 하루하루 더 특별하게 살기로요🥰 . . One of the pictures my favorite memories💕 . Just remember the first dive in Waikiki, Hawaii that day and the excitement of March was so good. . . I want to leave many new and beautiful memories in my life which is not permanent. . I was driving yesterday, thinking about my death. . If you think you're going to die tomorrow or next week, you are not going to live the same day , you're going to work harder or you're going on. . I always remember that it's not about anyone else, that if you're a human being, you're about to be right in front of you. . I'll be more special every day.

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Areum Jung(@areumjung

人称“韩国第一翘臀”的Areum Jung,曾经也只是个懂得靠节食和化妆来包装自己的少女。然而,自从在韩国小姐选美比赛中落败后,她开始发现注重提升自己的身材和比例,接触了健身。这一练就是爱上了,经过八年的努力从路人变身女神,还因此一炮而红。
虽然疯狂健身,但她并不像所谓的“金刚芭比”那样魁梧,反而肌肉分部匀称,比例协调,一度被封为”最符合亚洲人审美的健身女神”。当初想“选美”的她也开始转战“健美”,更经常在社交媒体上分享居家可完成的简单健身动作。
总觉得自己没时间?那都是借口!Areum Jung分享的大多是各一分钟的动作,一组做下来,不管是睡前或醒后做个五分钟,总不会办不到吧?此外,你若有想专门想锻炼的部位,也可以翻阅她过去的教程。每段教程都会表示锻炼的部位有那些,视频简短清晰,尽管看不懂韩语解说,也能照着做啦!

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Morning workout 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️. . 아침운동클리어. 전 커피를 이렇게 싸가지고다니면서 마셔요 ㅋㅋㅋㅋ 한 포씩 가지고다닐 수 있는 베트남커피 인터넷으로 사면 엄청 싸서 ㅋㅋㅋ. . 운동가방에는 2리터짜리 물통, 커피마실 텀블러, bcaa용텀블러, 프로틴용텀블러, 아날로그인간의 음악듣기를 위한 힙쌕, 스트랩은 꼭 있어야해서 가방이 맨날 커요 ㅋㅋㅋ. . #알뜰한녀자 #정아름#beauty#workout #lifestyle #fit#health#misskorea#squats#fitness#fitness #fashion #diet #slimming #beauty #golf #골프#fitnessmotivation#건강 #hometraining #스키니콩 #정아름다이어트 #라이프글램#antiaging #youth #health #healthy #다이어트 #운동 #뷰티 #메이크업#인생다이어트템

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