从新加坡到哈萨克斯坦：27岁的JENNIFER辞去公务员独自背包走过34座城市

忘掉你对旅行的一切固有认知吧，因为Z世代正以一次次的独自冒险，重新定义旅行的规则。对如今充满自信的年轻旅者来说，世界不仅仅是他们的舞台，更是他们的“私人游乐场”——而他们，正在用自己的方式探索这个世界。比起刻板的度假村，他们更偏爱充满活力的青年旅舍；比起米其林星级餐厅，他们更钟情地道的街头美食；他们追求的不只是娱乐，而是那些能带来挑战与改变的真实体验。

对27岁的Jennifer Hong来说，独自旅行并不是为了逃避，而是为了“发现”——发现自我、发掘潜能，以及探索这个世界上无数令人惊叹的文化拼图。这种旅行既时尚，又勇敢，更是她所追求的一切。

2024年12月，Jennifer辞去了稳定的公务员工作。日复一日的生活节奏渐渐让她感到窒息，她开始对工作、乃至对自己正在变成的那个人，感到越来越疏离和空虚。她明白，自己需要暂时抽身而退，去休息、反思，重新找回真正的自己。

从新加坡到哈萨克斯坦：一段独自发现自我的旅程

这位勇敢的冒险者于去年12月底从马来西亚开启了她的独自背包之旅，踏上一段令人惊叹的旅程，穿越泰国、老挝、吉尔吉斯斯坦、蒙古、中国的多彩风景与深厚历史，最终于今年5月抵达令人屏息的哈萨克斯坦广袤大地。在这114天里，她拥抱未知，畅游四方，真正诠释了她对世界无尽的热爱与好奇。

但这不仅仅是一段关于美景与新天地的故事。她的旅途也并非一帆风顺，有时甚至充满挑战。其中一大阻力，竟来自家人对她选择的质疑与负面评价。她说道，“我的朋友大多是替我感到兴奋，也有一些感到担心。许多对背包旅行这个概念不太熟悉，以为我只是飞去哈萨克斯坦，然后在那里待几个月。我妈妈大概知道我在做什么，但她始终不太支持。后来她干脆不再过问，也开始在家里对我视而不见。”

也许，这源于传统的亚洲观念——一个女人独自穿越多个国家旅行，在某些人眼中既不安全，甚至显得不负责任。Jennifer曾在老挝的南康市独自攀上一座山后，打电话向母亲报平安，结果母亲在通话过程中突然挂断了电话——这在她穿越马来西亚和泰国期间，已屡见不鲜。因此，她就逐渐停止了频繁汇报行程的做法，并非出于怨气，而是为了保护自己的情绪和内心平衡。

她的家承载着多年的冲突、严厉的责骂、与兄长之间无言的较劲，还有无休止的评判。她需要的是一个可以自由呼吸的空间，一个可以成长、可以重新认识自己的地方——不再被内疚和恐惧紧紧缠绕每一步。

她明白，父母以他们自己的方式爱着她；只是，他们从未真正学会如何去表达爱，甚至对彼此也是如此。她补充道：“也许在下一辈子，他们会学会如何疗愈伤口，学会用健康的方式去表达爱。”

为了这趟独自旅行，Jennifer为每个国家预留了大约$1,000的预算，尽可能地精打细算，把每一分钱花到刀刃上。整趟旅程，她共预备了约$10,000的经费。“我没有制定固定的行程表，”她说道，“相反，我选择保持灵活，随性而行。根据和当地人或其他旅者的对话、天气状况，甚至是一时的好奇心，随时调整计划。”

这趟旅程中，Jennifer携带了两个50升的大背包，一个带轮行李箱，以及一个随身背包。她背包里的必备物品包括：充电宝、万能旅行插头、笔记本和笔、超细纤维毛巾、基本洗漱用品、大量衣物、常用药品，以及装有离线地图的手机。此外，她还带了一台笔记本电脑、一台Insta360相机和一架DJI无人机。

Jennifer的旅行范围之广，令人赞叹！她在过去五个月离开新加坡的旅程中，足迹遍布令人印象深刻的34个城市，跨越7个国家。具体包括：

• 马来西亚：吉隆坡、槟城、玻璃市
• 泰国：合艾、曼谷、清迈、清莱
• 老挝：琅勃拉邦、万象、万荣、南康
• 中国：昆明、大理、丽江、香格里拉、攀枝花、成都、西安、呼和浩特、二连浩特、乌鲁木齐、喀什
• 蒙古：乌兰巴托、布尔干
• 吉尔吉斯斯坦：奥什、塔什库梅尔、比什凯克、伊塞克湖
• 哈萨克斯坦：阿拉木图、阿斯塔纳、卡拉干达、巴甫洛达尔、乌斯季缅诺戈尔斯克（Oskemen）、卡通卡拉盖

以优雅与坚韧游历世界

这位经验丰富的独自旅行者，从年轻时便开始探索东南亚，对自己选择的目的地总体上感到安心。虽然偶尔会遇到男性的言语骚扰或过于私人的问题，比如年龄和婚姻状况，但这些情况很少升级到身体威胁的程度。

然而，在蒙古乌兰巴托发生了一件让她颇为不安的事情——她发现有人在她的旅馆浴室窗外放了一把凳子。虽然罪魁祸首身份成谜，但这起事件确实让她感到心惊。为了换个环境，她踏上了前往科布多省布尔干的两天巴士之旅。在旅途中，她与一位巴士司机建立了看似友好的关系。司机彬彬有礼、乐于助人，甚至在抵达科布多省时主动提出帮她安排酒店房间。她把他视为“父亲”般的人物，并借助翻译软件，约了一起共进晚餐。

然而，那天晚上情况突然变得令人不安。司机进入了她的酒店房间，锁上了门窗，并在那里待了将近两个小时，通过翻译软件表达了想要与她发生关系的意图。机智的她立刻打电话给朋友，并将通话设为免提，最终迫使司机离开。此次经历让她感到深深的背叛和恐惧，也清楚地提醒她，信任是多么容易被瞬间击碎的。

自那以后，她在与当地人互动时变得更加谨慎。虽然她已经习惯了被盯视、街头骚扰和司机的无理搭讪，但通常只会简单回应自己是游客，而那次事件让她更加警惕。尽管如此，她依然坚信中亚和东南亚总体上对独自旅行的女性来说是较安全的，只是随着旅程逐渐深入，她也保持着高度的警觉。

Jennifer最美好的经历之一发生在从乌鲁木齐到吐鲁番的火车上。她手里只有一张站票，看到一位年轻人旁边有空座，便问能否坐下。这个简单的举动开启了一段温馨的对话。那位年轻人友善、体贴，对新加坡也充满了好奇。他还特地去给她买了饮料，两人随后交换了微信联系方式。

“后来，当我抵达他的家乡喀什时，我们重新联系上了。两天后，他骑着一辆大型摩托车出现，主动提出带我四处游览。我们一起骑行了超过200公里，沿着帕米尔公路畅游。他的热情好客真诚且令人感动，我感到非常安全，也完全信任他。由于他是维吾尔族，我们避免谈论政治和宗教等敏感话题，但这并没有妨碍我们建立起深厚的友谊。直到今天，我们依然保持联系，我怀着满满的感激之情珍藏这段回忆，”她说道。

对于那些正考虑开启首次独自旅行的人，她建议从小规模开始，比如飞往巴厘岛或泰国的短途旅行。如果独自在陌生地方的想法仍让人感到焦虑，预订当地导游是一种很好的方式，既能帮助逐步适应，也能更深入地体验当地文化。

独自旅行的恐惧往往不是来自于行程安排上的困难，而是源于孤独感——这是她自己亲身经历过的。她17岁时的第一次独自旅行去曼谷，由于孤单而感到畏惧。但通过Couchsurfing结识了一位新朋友后，彻底改变了她的看法。

制定一个灵活的行程安排也非常有帮助。它既能提供方向和目标，让人保持专注，不至于陷入茫然无措。在这个数字化时代，她建议利用像ChatGPT或DeepSeek这样的人工智能工具，随时随地帮助规划旅程。

她意识到危险无处不在，甚至在看似“安全”的地方，比如日本、韩国或泰国，也可能存在风险。相反，那些常因信息匮乏而被人们畏惧的目的地，比如哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、蒙古、斯里兰卡或阿曼，却往往充满善意和安全感。

适合女生的独自旅行贴士

以下是她旅途中总结出的一些实用小贴士：

• 在当地购买一把便宜的小折刀，但过境前务必丢弃。
• 如果买不到胡椒喷雾，可以用驱蚊或防晒喷雾临时代替保护。
• 经常向亲友汇报自己的行踪。
• 通过Couchsurfing、旅游团、Instagram或Facebook群组与当地人建立联系并交换联系方式，以备遇到状况时有人可求助。

她强调最重要的是：“不要等别人陪你一起去，时间不等人。如果你渴望去一个国家，就勇敢独自前行。你会惊讶地发现，一旦放下恐惧，勇敢迈出那一步，宇宙总会让合适的人出现在你的身边。”

Jennifer暂时没有计划今年回新加坡，她打算以慢旅行的方式继续探索邻近的“斯坦”国家，比如乌兹别克斯坦、土库曼斯坦，甚至有可能去格鲁吉亚。

原文出自Female