图：Dima Berlin/iStock/Getty Images Plus_Getty Images
在dating apps盛行的今天，认识新对象变得超简单，只需一滑一点，两人就能开始聊天。感觉找对象轻而易举，但是失去一个人的速度也同样快得让人措手不及。
和让你心动的暧昧对象聊得火热，心想着“这次终于有戏了”，期盼自己这一次能成功脱单，结果对方的态度忽然变得冷淡，甚至不再回复你的简讯。你感觉自己像“撞鬼”一样，不知道发生了什么事，暧昧对象就这么凭空消失，只留下一堆迷茫的问号。
这种没有任何预警就消失的行为，在欧美被称为“Ghosting”，形容对象毫无预兆、突然讯息电话统统不回，像鬼魅般人间蒸发。在dating apps大流行后，这种情况也成了感情关系中的常态，感觉不对就换人，连一句“谢谢再联络”都懒得说。
如此懦弱、不成熟的“道别”方式，往往让人很受伤。面对这样的状况，以下6个应对策略助你调整心态，走出Ghosting阴影。
1. 接纳对方的消失
有些人消失并不代表你做错了什么，也不代表你不够好，但很肯定的一点是——你应该庆幸自己没和这样的胆小鬼正式开始关系！习惯性做出Ghosting行为的人，通常是逃避型人格，怕麻烦又不敢直面问题。但是，在暧昧阶段就被断联，总好过你们真正发展关系，被对方的懦弱和不负责任进一步伤害。早点认清对方的真面目，才能早点“上岸”！
2. 打破自我怀疑的怪圈
消失无影踪的人，在你的世界留下无数让人心塞的问号：“他为什么忽然对我没兴趣了？是我说错了话吗？我太无趣，所以他逃跑了？”Stop~请把自己从这些疑问中拉出来，因为你心中的种种问题，或许永远不会有答案。不把自己当成问题的根源，一段关系以“石沉大海”的方式结束，并不代表你没有足够的魅力或价值，而是反映出对方糟糕的待人处事态度。
3. 别再为对方找借口
我们总是在想念时，为消失的那个人找各种借口：“他可能工作太忙了”或者“也许只是暂时的冷淡”。但事实上，对一些人来说，暧昧不过是他们平淡生活中的调剂，甚至可能有不止你一个暧昧对象。如果他突然变得冷漠，甚至消失，很大的可能是他找到了更让他感兴趣的人。因此，请停止自我安慰，放下他，继续前行。
4. 不纠缠不追问
一个成熟的正常人，即使遇到更好的人，也会主动和你做个了结，而不是让你在迷雾中自己猜疑。即使你排除万难，终于和他在一起，日后遇到状况，他也会选择逃避，让你独自承担问题。因此，这样的对象还是慢走不送，不值得你浪费时间去内耗，也不值得你为他伤心。
5.远离“阴魂不散”的人
对方突然失联，让人失落迷惘，但最怕的情况其实是——要断没断！当你已差不多走出过去的阴影，准备重新出发之际，他却突然“死而复生”，装作什么都没发生，继续跟你在线玩暧昧。结果呢？过一阵子又是若即若离，不读不回，让你在希望与失望之间来来回回。女人的青春时光宝贵，何必把时间浪费在无限的恶循环？
6.从经历中学习
每段情感起伏，都是成长的机会，虽然Ghosting让人受伤，但也让我们变得更明智。给自己时间好好消化情绪，了解自己想要什么样的感情，学会如何避免再次遇到这种情况。有时候，一段关系的结束，恰恰是为了更好的人生开始。