健康当然要好好照顾,6月的健康运势,请多多留心。
保健请参考:
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白羊座
健康:本月最重要的事是注意你的压力指数。生理健康良好,处于最佳状态,但因压力所引起的失眠和焦虑,将影响你的身心健康。建议你工作时全力以赴,玩乐享受也要尽兴,平衡生活与工作,定时休息,确保有健康的解压管道,排解负面情绪。心情烦躁时,避免进行激烈或有危险性的活动。压力引起的症状,如头痛、喉咙痛和皮疹本月可能来袭。这些都可以轻易避免,只要谨记退一步海阔天空,让自己平心静气,重新出击。无论如何,这个月你幸运地获得许多能量应对挑战。
金牛座
健康:本月的健康状况,像处于一个平衡木上。若你未把大多数的时间花在事业和家人身上,那本月或许健康就会成了你的焦点。幸运的是没有重大疾病缠身,但还是得小心,不要高估自己的健康,也不要低估或许会造成麻烦的小病痛。过去毛病又发作,若本月没有好好处理,未来情况会更糟。若没有准备好,不要强逼自己,或大幅改变你的日常健身习惯。不妨考虑在饮食中加入健康的番茄、含脂肪的鱼类和菠菜。
双子座
健康:6月中旬土星进入魔蝎座,提醒你要小心照顾健康,谨慎对待工作。幸运的是,本月任何受伤或疾病都会很快痊愈。无论如何,防范胜于治疗,运动时不要过于勉强自己,令自己背负过大的风险。此外,你可能也不是运动细胞发达的那类人,因此设定锻炼目标时,还是要务实一点。不妨考虑摄取健康的食物改善健康,如甜菜根、蓝莓和蒜。给予自己适量的休息时间,不要高估自己的体力。
巨蟹座
健康:不要对健康掉以轻心,本月是审视个人身心健康的好时机。可能会难以集中注意力,对周遭没那么仔细留意,导致意外发生。建议与家人好友相伴,这有助你避开危机。想定制新的养生计划,6月是好时机。不妨考虑一些不会太消耗精力的趣味活动。健身时要集中注意力,否则可能会受伤。
狮子座
健康:狮子座本月要留心健康状况。虽然上个月健康运势良好,但本月慢性疾病可能会找上门。特别是因为年龄关系,而出现的免疫力系统或疾病问题,6月要格外小心照顾。幸运的是不会出现什么新病症。这些慢性疾病属于小病痛。但不能因此掉以轻心,尤其是当外游或健身时。出国时,途中别忘了不时拉伸疏松筋骨。照顾饮食,最后别忘了要准时入眠休息。
处女座
健康:处女座的健康好运将持续,本月被赐予充沛能量面对任何挑战。就算不适也会很快痊愈,均是无伤大碍的小毛病。但不要这一切视为理所当然。你需要充分的精力应付工作、处理问题。虽然你的元气满满,但若没有适当休息,好好进食,最后还是会被消耗殆尽。喝大量水,准时睡觉,否则你还是有可能生出惰性。记得不要榨干自己,为自己制造一些空间放松享受。
天秤座
健康:本月精力充沛,虽然6月很磨人,但你获得幸运女神眷顾,有着满满的正能量面对眼前的问题。但是,还是得小心健康,可能会过劳而精疲力尽,休息对你而言非常重要,尤其不要忽略每餐饮食和睡眠时间。加强个人身体健康,可以进补,将有助强化肝脏功能的食物加入日餐饮食中,如青菜和新鲜水果。也可以策划一场小旅行,到周边邻国放松心情,也有助为身心充电。
天蝎座
健康:10日太阳进入了双子座,天蝎座应该留心健康的问题,本月的健康运势稍有下滑的趋势。建议你若情况许可,本月留在家里办工,展延外游计划。想要健身训练,现在不是定制新时间表的最佳时机。不妨着重于你的心理健康,解压放松心情。可以考虑规划一个Spa主题小旅行,或参加一些可以发泄解压的活动。本月照顾好自己,一切度过后,你将会变得更坚强。
射手座
健康:自上个月开始,射手座还处于复原状态中。你的能量还没有恢复到正常的水平,需要更多时间恢复。你的元气还是很低落,得想办法振奋士气。好好休息,多加注意饮食,避开辛辣、油腻,或是高脂肪含量的食物,可以考虑以杏仁、水果奶昔或有机优格来代替垃圾食物,满足口欲。避开酒精饮料,以水和健康饮料代替。不要再因为享乐,而牺牲了自己的健康哦。
摩羯座
健康:来自生活其他方面的压力,将影响你的健康。你或许得花点钱在个人健康和预防措施上,以保护自己的健康。急性疾病,如发烧或炎症,可能会忽然找上门。 如果察觉到有什么不对劲,赶紧就医。本月你会自己的健康感到过分焦虑,但这可能最后是帮了你自己一个大忙。此外,没有什么维他命和药物会比良好的睡眠、规律的饮食运动习惯来得更好。多加照顾自己,不要因为工作而牺牲睡眠时间。
水瓶座
健康:挥别上个月的低沉,这个月你会感到生气勃勃,感受到你的元气终于回来啦。不过,切勿掉以轻心地面对6月的来临。有可能会发生无妄之灾,遇到意外甚至受伤,不过幸运的是结果无大碍。要留意消化或呼吸系统,避开湿热的地方,以免加剧过敏症,同时戒掉垃圾食物。宜摄取纤维丰富的食物,如香蕉、豆类和坚果。若患有哮喘,记得随身带着喷雾。
双鱼座
健康:多注意饮食,压力可能令你吃下不健康或高脂肪的垃圾食物,一不小心体重飙升。超想吃薯片或汉堡包?何不考虑改吃杏仁、水果和青菜。本月你也会觉得有些懒散,这也是导致体重增加的原因。尽量保持规律的运动习惯,做些轻松的活动,包括瑜伽、跑步或登山。看起来似乎帮助不大,月底的时候你就会发现小蛮腰开始现形,心情也变得漂亮。个人的欲望快乐和良好的健康,两者要取得一个平衡。