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一吵架就翻脸，直接把另一方拉黑，不接电话不回简讯，消失无影踪；或是说出一堆刺耳的狠话，动辄提分手、离婚，愤怒地挥舞着“大钳子”，导致矛盾越演越烈……这正是“寄居蟹人格”的典型行为表现。
寄居蟹有着坚硬的外壳，但内在却柔软脆弱。当遇到危险时，寄居蟹会迅速缩进壳中，或用钳子攻击他人。同样的，拥有“寄居蟹人格”的人面对问题时，外表看起来强硬霸道，内心却充满脆弱和不安。他们无法理性沟通，要么逃避，要么采取战斗姿态保护自己，结果只会激化问题，将关系推向不可挽回的死胡同。
在爱情的道路上，“寄居蟹人”常常磕磕绊绊，处处碰壁原地打转，问题不在于他们遇不到好对象，而是缺乏理性的沟通能力。想打破外强内弱的“寄居蟹人格”，不妨参考以下建议。
1. 学会表达真实感受
不是每个人都擅长表达内心感受。有些人习惯以抱怨或谩骂来宣泄不满，吵架时尤其容易口不择言，句句戳心，毫无顾忌地用言语来伤害另一半。争执中，双方往往会处于防御性的“战斗”状态，互相伤害，极易耗尽彼此的爱。不想问题一再重演，可以趁着双方心情平静的时候，坦诚沟通，让对方知道这种不健康的沟通方式，对彼此带来的伤害，共同制定一些处理矛盾、让双方cool down的规则。
2.不玩“猜谜游戏”
对另一半感到不满，有些人选择沉默，躲进自己的保护壳生闷气，对另一半不理不睬，期待对方通过自己的冷漠态度意识到问题的严重性。当另一方不懂、不明白、反应慢半拍时，就会认为他不够爱你。大多数情况下，对方可能并不知道自己哪里做错了，只会觉得你无理取闹，情绪阴晴不定。要想让另一半理解你的感受，最有效的方式是直接、平静地表达你的想法，这样更容易获得对方的具体回应。
3. 改掉用“离开”来威胁伴侣的习惯
经常因为一点小矛盾，把分手挂在嘴边，用“离开”来试图掌握一段关系中的主动权，逼对方认错道歉。殊不知，这种做法只会一步步耗尽好不容易建立起来的信任和爱意。明明不是真心想分手，结果弄假成真，婚姻或恋情宣告破裂。因此，如果你不是铁了心想分手，请守住这条底线，即使再生气，也不要轻易提分手，以免造成不必要的伤害。
4.打破逃避问题的保护壳
感情关系中，最严重的问题不是争吵和矛盾，而是两颗心无法通过正常的沟通，让对方理解自己。一吵架就把另一半拉黑，可能是因为在气头上，不想听对方所说的话，也可能出自逃避问题的心态。内心渴望被爱，却以一种无效的沟通方式去试探另一半，认为“如果你在乎我、真的爱我，就会想办法联系到我……”但如果这样的情况一再发生，通过拉黑另一半来获得存在感，最终会让试图沟通的一方感到愤怒，觉得自己被忽视和不尊重。一个再爱你的人也会觉得身心俱疲，让感情走到无法收场的结局。