iPhone 18 Pro新功能与隐藏用法：Apple Watch Series 12、AirPods 5这样搭更实用
新手机的升级，真正用起来有什么不同？从拍照时自动调整光圈、AI帮你重新构图，到用AirPods遥控拍照、Apple Watch记录每天的身体状态，《女友》带你你看看iPhone 18 Pro、Apple Watch Series 12和AirPods 5有哪些值得试试的实用功能。
Content Producer
图：APPLE提供
每次Apple推出新一代iPhone，总会引起不少关注与期待，iPhone 18 Pro也不例外。从发布前的种种猜测，到正式亮相后的热烈讨论，大家最关心的，还是新机究竟有哪些升级。这次，小编就带大家了解iPhone 18 Pro的新功能与隐藏用法，再看看搭配Apple Watch Series 12和AirPods 5 使用，能为日常生活带来哪些便利。有哪些实用亮点值得留意？继续往下看。
更多推荐，请看：MacBook Air M5与iPad Air M4怎么选？从使用习惯找到最适合你的Apple装备
iPhone 18 Pro外形有什么变化？有哪些颜色？
iPhone 18 Pro延续铝金属一体式机身设计，背面的玻璃部分与铝金属机身采用同色设计，整体视觉更统一。配色包括Black、Silver、Glacier和Burgundy，分别为黑色、银色、浅蓝色与酒红色。
从穿搭角度来看，Burgundy尤其值得留意。酒红色比鲜红色沉稳，又能为黑白灰造型增添亮点；偏爱清爽风格的人，则可以考虑浅蓝色的Glacier。黑色与银色依然百搭，也容易与日常穿搭和随身配件协调。
Burgundy iPhone 18 Pro搭配官方同色系保护壳与紫红色斜背挂绳。
屏幕方面，iPhone 18 Pro配备6.3英寸屏幕，iPhone 18 Pro Max则为6.9英寸。两款机型的灵动岛均缩小约25%，同时可显示最多三个实时活动，让用户更方便地查看正在进行的事项与进度。
iPhone 18 Pro拍照有哪些升级？可变光圈有什么用？
iPhone 18 Pro这次的摄影升级，重点在于4800万像素Fusion主摄首次加入可变光圈。镜头内的六片叶片可以调整开口大小，在ƒ/1.48、ƒ/1.8、ƒ/2.8与ƒ/4.0之间切换，控制进光量与景深，也就是画面中从近到远保持清晰的范围。
这对日常拍照有什么帮助？例如在灯光偏暗的餐厅，ƒ/1.48大光圈能让更多光线进入，有助于改善低光拍摄表现。而拍摄多人合照时，如果朋友们分前后排站立，相机便可以选择较小光圈，扩大清晰范围，让后排的人物也更容易拍清楚。旅行时想同时保留眼前的人物与远处的建筑细节，也能用上这个特点。
不熟悉摄影参数也没关系，相机会根据现场光线、拍摄对象及其移动情况，自动选择合适的光圈。想进一步控制画面，则可以通过新增的Pro控制选项，手动调整光圈、白平衡与快门速度，让拍摄方式更有弹性。
照片风格方面，Photographic Styles 3新增纹理与颗粒控制功能。两者调整的重点不同：纹理控制让你更细致地调整肌肤等细节的呈现，颗粒控制则为画面加入不同程度的颗粒感。拍人像时，可以留意肌肤质感是否符合自己的喜好；拍旅行街景或日常片段时，则可以尝试加入颗粒感，为照片营造不同氛围。
视频也有值得留意的变化。普通录像现在可以在后期加入电影效果，让背景虚化与焦点变化成为后续编辑的选择。遇到朋友突然笑起来，或旅行途中转瞬即逝的画面，可以先录下来，再决定是否采用这样的呈现方式。
另外，Audio Mix新增对音乐的支持，帮助减少视频中不需要的背景噪声；延时摄影则升级至4K Dolby Vision HDR，适合记录日落、流动的云层或城市街景。对于喜欢拍Reels和旅行短片的人来说，从拍摄、画面风格到声音处理，都多了可以调整的空间。
iOS 27有哪些AI新功能？修图和Siri有什么升级？
记录好照片和视频，接下来就是整理与编辑。iPhone 18 Pro搭载的iOS 27，便为这一步带来更多AI工具。这些功能也适用于其他支持并已启用Apple Intelligence的兼容设备，并非iPhone 18 Pro独有。
照片应用新增的Spatial Reframing、Extend与加强版Clean Up，分别针对构图、画面范围及背景干扰物提供调整方式。拍完才发现构图太满，或背景里有不想保留的物件，都可以尝试通过这些工具处理。
其中，Extend可以向照片原有边缘之外延伸画面。例如想把照片调整成适合限时动态的直式比例，却不想裁掉人物或重要细节，就可以用它补充画面空间。拉正倾斜的地平线，或想为主体周围多留一点空白时，也能用上这项功能。
如果需要重新调整构图，可以使用Spatial Reframing；想移除画面中的干扰物，则可以选择Clean Up。完成涉及AI生成内容的编辑后，记得放大检查人物轮廓、物件边缘与背景纹理，确认细节是否自然。
AI与影像的结合，也不只发生在拍摄之后。相机应用新增的Siri模式，结合Visual Intelligence视觉智能，让镜头成为查找信息的入口：针对眼前看到的内容，可以直接进行搜索或提问，省去先把它描述成文字的步骤。
从了解眼前的事物，到查找手机里的资料，Siri AI的用途也进一步扩展。它能够结合个人信息、屏幕内容与对话上下文，协助查找资料，并在支持的应用中执行操作。用户也可以围绕同一个问题继续补充需求，让讨论逐步深入。
例如规划旅行时，可以先请Siri协助整理行程，再补充自己喜欢的活动或想去的地方，逐步调整安排。如果需要把想法整理成文字，也可以说明用途，请它协助起草、修改，或针对已有内容提供建议。在Mail中，Siri还能参考你的写作风格，协助撰写与编辑邮件。
这些讨论不必一次完成。新增的独立Siri应用方便用户回顾之前的对话，稍后再接着聊；对话也能在兼容的Apple设备之间同步，让用户换一台设备后继续原本的话题。
iPhone 18 Pro的散热和续航有哪些提升？
从拍摄、编辑到AI处理，都需要稳定的性能支持。尤其是出门旅行时，手机经常需要轮流应付导航、拍照和录像等任务，散热表现也就显得格外重要。
iPhone 18 Pro搭载采用2纳米制程的A20 Pro芯片，并通过新一代均热板、导热材料与芯片封装设计提升散热效率。根据Apple的数据，均热板的表面积增至iPhone 17 Pro的三倍，持续性能最高提升40%。这意味着，手机在长时间执行高负载任务时，能更好地维持性能表现。经常拍视频、玩游戏或使用AI功能的人，可以特别留意这项升级。
续航方面，根据Apple的测试数据，iPhone 18 Pro的视频播放时间最长可达34小时，iPhone 18 Pro Max则为43小时。两款机型均支持更快的有线充电，在相应测试条件下，约15分钟便可充至50%电量，适合出门前快速补电。不过，视频播放时长并不等同于日常使用中的实际续航，具体表现仍会受到拍摄与导航的使用频率、屏幕亮度等因素影响。
Apple Watch Series 12有哪些新功能？健康追踪有什么升级？
更稳定的性能与更长的续航，让iPhone更容易应付一整天的使用。搭配Apple Watch Series 12后，这套日常装备也能帮助你记录自己的活动与休息情况。对于经常忙到忽略身体状态的人来说，手腕上的健康数据，可以成为安排运动与调整作息的参考。
Apple Watch Series 12搭载全新的健康感测系统，配合S11芯片，可每五秒在后台记录一次心率；在静止状态下，心率变异性（HRV）的记录频率最高可达每五分钟一次。HRV指的是相邻心跳之间的时间间隔变化，可以为了解身体的压力反应与恢复情况提供参考。持续记录这些数据，有助于观察自己在不同日子里的状态变化。
新增的Readiness功能，则进一步把这些记录整理成容易理解的信息。它会结合近期活动、睡眠与身体指标，提供0至10分的评分和状态提示，并根据当天的活动等情况更新。忙完一周，周末是否还适合按原计划进行高强度运动？你可以参考评分，再结合自己的感受，决定继续训练，还是留点时间休息。
除了运动与恢复，睡眠记录、心率异常提示、心电图、用药提醒与正念功能，也涵盖了日常健康管理的不同需要。对女性读者而言，watchOS 27还为经期追踪加入围绝经期相关功能，根据用户记录的周期变化提供提示与健康资讯，帮助了解绝经过渡期可能出现的变化。这类提示适用于40岁及以上用户，主要用于增进对自身状况的了解，不用于诊断。
Apple Watch Series 12有哪些材质和颜色？
健康记录要累积一段时间，才更容易看出变化，因此手表是否适合每天佩戴，也很重要。除了舒适度，外形能不能融入日常穿搭，同样值得考虑。Apple Watch Series 12这次提供铝金属、钛金属与陶瓷三种表壳材质，各有不同的视觉质感。
铝金属款有浅金色Light Gold、黑色Black、深空灰色Space Gray与深青铜色Dark Bronze。其中，深青铜色很适合搭配米色、棕色等大地色系服装；喜欢简洁风格，则可以选择黑色或深空灰色。
钛金属款提供原色Natural与金色Radiant Gold，适合偏爱金属光泽的人。平时经常佩戴金色戒指、手链，也可以考虑Radiant Gold，让手表与首饰的色调互相呼应。陶瓷款则有珍珠白色Pearl White与夜蓝色Night Blue，前者清爽明亮，后者较为沉稳。
Apple Watch Series 12珍珠白色Pearl White陶瓷款。
尺寸方面，铝金属与钛金属款厚度为9.7毫米，陶瓷款为9.85毫米。表镜也因材质而异：铝金属款采用Ceramic Shield 2，钛金属与陶瓷款则配备蓝宝石水晶玻璃。挑选时，除了比较颜色，也不妨亲自试戴，看看表壳与表带是否贴合手腕。
Apple Watch Series 12续航多久？充电速度快吗？
选好一只愿意每天戴的手表，接下来要考虑的，就是充电如何配合自己的作息。尤其想同时记录白天活动与夜间睡眠，快充便显得实用。
根据Apple的测试数据，Series 12正常使用时的续航最长可达24小时；充电15分钟，便可支持最长12小时的正常使用。换句话说，可以利用洗澡、护肤或早上准备出门的时间补电，不一定要等到睡前才取下手表充电。
对于想养成睡眠追踪习惯的人，这样的安排更容易融入日常。不过，以上为官方测试数据，实际续航与充电表现仍会因设置、使用方式及环境而异。
Apple Watch Series 12搭配iPhone有什么好处？
持续佩戴后，手表会累积活动与睡眠等记录，而iPhone则方便你进一步查看这些数据。Readiness评分可在iPhone的健身应用中查看，其他健康数据则汇总于健康应用，让你在更大的屏幕上回顾变化。
例如，最近总觉得睡不饱，可以先看看这段时间的睡眠记录，了解自己的作息是否规律；开始运动后，也能回顾活动情况，观察习惯是否有所改变。手表负责随身记录，手机则帮助整理和查看，让零散的数字逐渐成为了解自己的线索。
这些记录的价值，在于帮助你留意平时容易忽略的变化，为调整生活习惯提供参考，不能代替医疗诊断。
AirPods 5比AirPods 4升级了什么？
有了运动记录，出门散步或跑步时，再配上一张喜欢的歌单，也是许多人熟悉的日常。接下来便轮到AirPods 5：它沿用AirPods 4不带硅胶耳塞的开放式设计，但这次两款型号都配备主动降噪，不必再为了降噪功能另选特定版本。
根据Apple的数据，相比AirPods 4主动降噪款，AirPods 5的降噪效果最高提升至1.5倍。对于经常在通勤途中听音乐，或在咖啡馆听节目的人，减少环境噪声的干扰，是这项升级最直接的用途。
音质方面，新的声学结构与自适应均衡功能Adaptive EQ，着重改善低音表现、人声清晰度，以及不同乐器声音之间的层次感。听熟悉的歌曲时，可以留意人声与伴奏是否更容易分辨，以及低音和其他声音之间的平衡。
如果不喜欢硅胶耳塞带来的密封感，AirPods 5的开放式设计值得试戴。每个人的耳形不同，佩戴是否稳固、长时间戴着是否舒服，还是要以自己的感受为准。
选择版本时，也要留意两款的差别不只在充电盒。无线充电盒版本支持无线充电，还能通过上下滑动耳机柄调节音量，续航也更长。手机放在包里，或手上拿着咖啡、不方便拿出手机时，直接在耳机上调音量，会是用得上的小便利。
AirPods 5可以实时翻译吗？需要搭配什么手机？
除了听音乐，AirPods 5与iPhone配合使用时，还可以帮助跨语言沟通。两款型号均支持Live Translation实时翻译，需要搭配已启用Apple Intelligence的兼容iPhone。
使用时，耳机会收听所选语言，并将翻译后的内容播放给你。轮到你回应时，iPhone则可以显示译文，让对方阅读，也可以将翻译后的内容朗读出来。旅行时想了解餐牌上的菜肴，或听懂店员对商品的介绍，就多了一种辅助沟通的方式。
这项功能也能在预先下载语言模型后离线使用，即使没有移动网络或Wi-Fi，仍可进行翻译。因此，出发前除了准备行程，也可以先确认所需语言是否受支持，并下载相应模型。实际可用性仍取决于语言与地区。
AirPods 5能遥控iPhone拍照吗？还有哪些实用功能？
旅行时，耳机除了可以协助翻译，也能帮忙控制拍摄。AirPods 5支持Camera Remote相机遥控功能，完成设置后，按住耳机柄的力度感应器，就能遥控iPhone拍照，或开始、停止录像。
例如独自出门，想记录当天的穿搭，可以先把手机架好、确认构图，再走进画面，通过耳机控制拍摄。录制旅行短片时，也能用同样的方式开始或结束录像，减少在镜头前与手机之间来回走动的次数。
日常使用中，Conversation Awareness对话感知功能也值得留意。当你开口与身边的人交谈时，耳机会自动降低正在播放的音量，交谈结束后再恢复。听歌途中需要点餐，或和身边的人说几句话时，就不必每次先手动调低音量。
Siri Interactions则提供另一种免手操作方式，让你通过点头或摇头回应部分Siri提示。双手拿着东西，或身处不方便开口的场合时，也能以简单动作作出回应。
iPhone 18 Pro搭配Apple Watch Series 12和AirPods 5使用，能为日常生活带来哪些便利？
从拍照、健康记录到聆听与沟通，三款产品的用途逐渐衔接起来。如果你正准备更换手机，也希望开始记录运动与睡眠，同时需要一副日常耳机，这套组合值得一起考虑。
iPhone 18 Pro负责拍摄、编辑与处理信息，Apple Watch Series 12帮助记录身体状态，AirPods 5则让音乐、语音操作与翻译更方便地融入日常。早上通过手表查看状态，通勤时戴上耳机听歌，周末出门再用耳机遥控手机拍照，各自的功能都有具体的使用场景。
运动时，手表可以记录运动数据，耳机则播放音乐，也能在符合条件时播放Workout Buddy的语音鼓励。Workout Buddy有相应的设备、语言与连接要求；iPhone不在附近时，手表需要连接Wi-Fi或移动网络才能使用。
对于爱拍照、常出门，也希望多关注自己身体状态的人，这套组合的吸引力，在于不同设备可以互相配合。是否一次入手，可以从自己的习惯出发：哪些功能每天都会用，哪些能解决目前的不便？把这些需要想清楚，便更容易选到真正适合自己的搭配。
欲知更多详情，请查询APPLE官网。