TEO LI MIN
@L1.MIN
新加坡速滑国家队成员/
HI ROLLER教练/学生
Li Min是本地滑轮场Hi Roller的教练，也是新加坡速滑国家队成员，更还是攻读体育运动教育与训练专业的学生。那么多身份，如何取得平衡？热衷所有关于滑轮和运动相关事物的她说，“因为喜欢，就都做咯”。
是如何开始速滑运动(speed skating)的？
其实之前已接触单排滑轮(inline skating)有一段时间了，直到朋友将速滑这项运动介绍给我，并邀我去参与他们的训练，自此就一发不可收拾地爱上了。
速滑的危险性还蛮高的……
对我来说，速滑所带来的激情和肾上腺素分泌，是从任何地方都找不到的！当然我们必须采取各项防护措施，头盔和护膝护肘等配备。此外，我们也需有足够信心和能力有效去控制才行。
这项运动对你来说有何意义？
对我来说是改变生活的一项运动。因为它我认识了充满爱的团队——队友间会互相支持、打气并一起成长。这些回忆和长期建立的友情在我心中无可替代。速滑也激励我成为更好的自己，给予我自信和满满成就感，希望有一天我也能成为激励他人的运动员。
身为国家队运动员，训练如何？
每周训练三次——其中两次是需专业佩戴的技术训练，一次是纯体能训练。接近赛季时训练会加强，除日常机制训练，也得每天上健身房进行跑步和重量训练维持体能。
为成为国家队一员付出了什么？
最重要的推动因素，来自我对这项运动的热爱。尽管高强度训练枯燥且极度辛苦，但热爱让努力变得有意义，值得我继续下去。此外，自律是另一最重要驱动因素——自觉实在无法继续下去时，自律会将你再次“拖进”训练中。
为此牺牲掉许多其他生活乐趣，值得吗？
当然值得！各种酸甜苦辣都是难忘的经历……若要我再次选择的话，我还是会走这条路。另外更重要的是，它也为我打开了无数的“门”和收获难得的机会。当然不全是高光时刻，但就像坐过山车般，我很享受这起起伏伏的旅程。
可认为自己是坚持不懈的人？
这可以说是我的特点！速滑运动在本地还算刚起步，成员不多，更别说是有点年纪的女性。坚持不懈因此是我在这趟旅程中所需的重要特质。
身兼多职，最困难是什么？
时间久了会疲惫。不论是训练的同时兼顾工作，还是学习搭配教练一职，需要做的东西太多，有时会喘不过气。有时我会质疑自己的选择：一切牺牲是否真值得？每当负面情绪涌来，我会想起速滑带给我的欢乐和人生教训——它促使我成长，也学会了适应与克服。最后我想说：无论在身体、精神还是感情上skating让我对生活充满了积极、正面的态度。我想借此机会鼓励更多人来尝试，just give skatinga try! 它能成为你的娱乐和舒压途径，说不定也会像改变我那样改变你。
摄影 Phyllicia Wang 美术指导 Paul Soi 造型 Jet Ong
发型&彩妆 Aaron Ng @decorumstyles using Kevin Murphy & YSL Beauty