CELESTE CHONG
THE INSIDE JOB创办人

她是疗愈音乐吧The Inside Job创始人,使命是助大家走出现实的捆绑,走进内心正视真实的自己。必定身心最健康?不。过去20年里,Celeste常沉浸在酒精的世界里,甚至会因短时间的清醒而感到不安、焦虑。她是夜店The Butter Factory创办人之一,始终热爱声音和音乐。以前的她借助嘈杂声来切断与自己内心的链接,今天她把声音带给更多人,引导他们聆听自己的内心。

为何决定创办The Inside Job?

我在2019年时有过一深刻经历,是让我决定“改革”内心的一次 觉醒。那年底我离开了之前的工作(疫情来临前),不久后我仿佛被一种无形力量指引,在没考虑太多的情况下开启了The Inside Job之旅(疫情高峰期)。 疫情间该没很多人会想创业吧?但疫情导致的很多不确定因素教会我如何活在当下,虽没确切答案却仍感到自在。

又为何会取名为“The Inside Job”?

约五年前我开始恢复和发现自我的旅程。我其实算是健康行业新手, 但却热衷于理解和助别人疗伤。我相信当我们有个充满创伤的社会时,同时也会有个富同情心的社会。如果想改变世界,就必须改变每个人;当我们改变内心时,外在也会自然改变。所以,我选择“inside”。

介绍一下The Inside Job?

它是在Raffles Hotel Arcade The Great Room的pop-up放松音乐吧。 每个周末开放,欢迎大家来体验我们的Relaxation Sound Bath (包括冥想、舞蹈、声音浴<sound bath>),以及正念练习。还有Cacao Ceremony(包括移动、声音浴、链接练习),和供大家分享的圈子。我们想创造一个让大家感到安全的空间,且毫无保留的展现最真实的自己。在此我们能摆脱一切忙碌,沉浸式体验心中的感觉。

你认为声音与身心健康有何特殊联系?

对大多数人来说,静心冥想几乎是不可能的,因为大家的思绪总在到处乱蹿。我只能靠经验和我喜欢的东西为基础与大家分享。于是就想到锣声——它有助人进入深度放松的状态,也可使大脑从清醒的Beta状态转换为冥想状态。

舞蹈呢?

舞蹈也是让你与身体连接的好方法。首先要用心聆听音乐,甚至可以闭上眼睛然后让身体随意舞动。这对大多人来说或会感到不自在, 但这正好给我们一个观察自己的机会。在这种情况下我们会如何应对?我们能容忍不适吗?

你对现在的工作有何感想?

过去的工作经验让我惯于擅长的工作,40岁时突然以初学者身份迈入全新行业,有时真的会怀疑自己能否胜任。每次下课后我都会感叹“居然靠这么美好的工作赚钱”,这让我感到幸福,真的就像我的心在唱歌般。即使充满挑战,我还是确信自己正确的道路上。

会觉得自己得到了什么,又失去了什么?

入行到现在,我觉得自己的适应力和自我意识都提高了,同时也学会信任、耐心,甚至投降。也因此认识不少心灵相通的朋友,我们相互聆听、帮助,然后一起成长。失去的当然也不少,如我之前的收入,哈哈!现在开销得减少,但人比之前还开心。还有女人都爱八卦吧? 我以前很爱,现在八卦的心也似乎离我而去了。

想对那些跟你拥有相同,或在精神、感情上挣扎的人说些什么?

我们之所以会痛苦,是因我们试图避免痛苦,用一切办法去抵制它, 因为我们潜意识相信它永远不会结束。我深信,在“安全的空间”感受痛苦后,伤口是会愈合的。你得寻找这个安全空间——可以是让你安心的房间,也可以是亲近的人。然后请肆意感受你压抑着的所有负面情绪,并且正面处理它们。

Celeste chong the inside job
Liu.Jo丝绸衬衫、 混纺背心外套、 短裙、麂皮靴

摄影 Vee Chin 美术指导 Paul Soi 造型 Jet Ong
发型 Ash Loi, Sonder Hair using Revlon Professional 彩妆 Kimberly @kimxbby_ using Mac cosmetics and shu uemura