1.做出规划
懒散了好长一阵子，想要振作起来，首先必须要有目标与动力！至于目标哪里来，那当然是先看看你目前有什么需要完成、想要达成的事项，可一一列出，进行安排。若连这一步都”懒得”跨出去，那2021年可又难达标了哦！
2.回归慢活
一连串的节庆聚餐，突然让生活的节奏快了起来。毕竟又要准备、聚餐、打扮，结束后还得整理、卸妆，令每天忙得团团转。虽然很是痛快，但却不能让人好好休息。
想要回归正常步调，不如再次放慢脚步，往内寻求放松和解脱，使身心松懈下来。花点时间锻炼瑜伽、冥想，或者直接放空，让自己从内远离“喧哗”。
3.结伴运动
节后总还有一个烦恼，那就是瘦身！开始进行瘦身的前三天，你或许还有动力，但那之后，举凡有借口，你肯定会倾向放弃。例如，“下雨了，不能外出跑步”、“公司有聚餐，又不能忌口了”、“月事来了，今天先休息吧！”等等。不用多久，你就会发现自己被打回原形，甚至变本加厉了。
于是，想要运动，就找个伙伴一起吧！最理想的，是找个平时就在运动，而不是跟你一样，节后才打算运动的。那样，有人督促，有人对比，就会让你坚持下去啦！
4.周末外出
没错，就算“慢活”，周末也要好好外出逛一逛。没人规定，外出一定要找伙伴。然而，无论是自己，或找朋友，周末就是要外出走动，而不是呆在家里等“发霉”。身体获得充分的舒展，才不会堆积压力，让你总觉得自己拥有一身“老骨头”。此外，除了悠闲，生活也要充实，才不会让人总觉得意兴阑珊。
5.适当早睡
没错！适当早睡， 才能为你补充体力，并修复过节产生的疲劳症。于是，能不追剧就不追剧，能不打游戏就不打游戏。无论是什么让你拖拖拉拉、不去早睡的原因，统统都暂且放下吧！要知道，戏剧是永远追不完的，而你肯定也有过，今晚追了剧，隔天却后悔不已的经历。此外，上班总是没精神，早起总是没动力，都是因为睡眠不足造成的吧？如此恶性循环，会让你天天都很痛苦哦！
因此，适当早睡吧！总有逢年过节，或必须清完假期的时候，到底再一口气”颓废“地追剧到底，也自有一番乐趣，不是吗？