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TOP 10 HEALTH ISSUES AFFECTING THE MILLENNIALS 千禧一代的10大健康警讯!

千禧一代(Millennials)应该多多注意哪些健康问题?小编这就为你罗列这10大!(很多都跟心理因素有关哦~)

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图 PEXELS

36个美国独立健康组织而成的联合会Blue Cross Blue Shield(BCBS)发布了一项研究调查,指千禧一代(1981-1996年出生的人)频繁出现的健康问题主要围绕在心理因素,其中严重抑郁症、过动症以及II型糖尿病的患病率更大幅度增加。

因此,以下健康问题,请千禧一代的你要多多注意:

1.MAJOR DEPRESSION 严重抑郁症

导致严重抑郁症的原因有很多,其中包括过度或错误使用社交媒体,常把自己与其他社交媒体上的人进行比较,太在乎其他网友对自己的评论导致过度自我审查,情绪容易低落。另外,导致严重抑郁症的因素也包括经济压力,面对不稳定的工作和庞大的债务,容易感到焦虑,对心理健康产生负面影响。

2.SUBSTANCE USE DISORDER 药物滥用失常

千禧一代的心理健康相比起前几代人更为严重,完美主义文化和社会压力导致喘不过气,这种情况之下有可能导致滥用药物和过度依赖的状况出现。

3.ALCOHOL USE DISORDER 酒精依赖

酒精成瘾对身体、心理和社会都造成影响,因为酒精而引发的病症更多不胜数,包括肝硬化、胰脏炎、胃溃疡、焦虑症和忧郁症等。许多原因导致过度摄取酒精,其中包括精神压力、疲乏、烦躁、情绪波动和焦虑等。

4.HYPERTENSION 高血压

高血压症状频繁出现在千禧一代身上,压力、运动量不足、过胖、过度使用毒品与酒精、高油高脂饮食、家族影响等都与高血压有直接关系,严重者将会中风和患上心脏病。

5.HYPERACTIVITY 过动症

注意力无法集中、冲动、没耐心、行动前未经思考、容易分心等都是过动症会出现的状况。千禧一代常一心多用,同一时间想要做很多事,且追求快节奏,导致容易变得急躁。

6.PSYCHOTIC CONDITIONS 精神病

千禧一代受到严重的心理压力,没有适当的管理情绪问题,找不到出口,容易感到绝望。奇怪的思维、情感分裂、妄想症等都是病症之一。

7.CROHN’S DISEASE/ ULCERATIVE COLITIS 溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是出现在大肠的病症,确切的病因尚未清楚,但有可能包括免疫系统异常和受细菌感染。症状包括腹部绞痛、腹泻、体重减轻、排泄物出血、发烧和疲劳。

8.HIGH CHOLESTEROL 高胆固醇

高胆固醇的出现除了因为肥胖和肉食者之外,其他原因包括基因遗传、饮食习惯不均、缺乏运动、抽烟喝酒和情绪异常等。胆固醇过高会引发更多疾病包括高血压、糖尿病、心血管疾病以及脑中风。

9.TOBACCO USE DISORDER 烟草使用失调

烟草使用与许多癌症有关,也是患肺癌和心脏疾病的主要原因。千禧一代有可能会因为没有解决问题的能力而开始吸烟,想借此处理压力,暂时逃避责任。也有可能身边的人是烟民,或是觉得吸烟的人特别成熟,所以染上恶习。

10.TYPE II DIABETES II型糖尿病

胰岛素是唯一能够降低血糖的激素,II型糖尿病患者体内出现胰岛素抵抗问题,导致无法代谢糖份。常见症状包括频尿、不明原因的体重减轻、又咳又累

原文取自 NÜYOU Malaysia

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