遇上回避型恋人先别逃

他在冷暴力你吗?要不要逃?

#Nyrelationship

Faye Liow

Content Producer

插图:Getty Images

《玫瑰的故事》里,不只”玫瑰“黄亦玫(刘亦菲饰演)的四段感情刻骨铭心,她的“暖男”哥哥黄振华(佟大为饰演)与“苏苏”苏更生(万茜饰演)的爱情也是剧情焦点之一。

少女时期被继父性侵,让“苏苏”一直走不出阴影,对待黄振华,从开始时“6个月”试用期,到最后逐渐打开心扉,过程中“苏苏”经常在两人最亲密时却把关系拉开距离,甚至在一些人生大事上,不是自己独自决定(买房子),就是选择隐瞒(曾离婚)。如果遇到“苏苏”这样的恋人,也许大多数人在对方忽冷忽热的态度下,已经逃跑了,但黄振华天生自带顿感,所以才能凭着一股傻劲,把“苏苏”娶回家。

你身边是否也有这样的恋人?当你想再靠近,却总是觉得走不进对方心里?让人怀疑,Ta究竟爱不爱你? 心理上依恋,行为上却回避,你可能遇见了“回避型”的恋人。不过这类恋人,也不是十恶不赦或无药可救,一起了解他们的行为模式,找到相爱相杀的方法吧!

什么是回避型依恋?

依附是恋人之间的一种需求,但对回避型恋人来说,宁可独处,也不愿亲近。逃避的背后,却往往藏着渴望爱又害怕受伤害的孩子。

典型回避型的恋爱模式就是“你追我逃”,他们不愿意依赖他人或被依赖,甚至还会有爱上你离开你的异常行为,超理性的他们,也很少谈及感受、情绪及表达需求、凡事靠自己。

回避型恋人的特征

  • 渴望但害怕建立亲密关系
  • 缺乏共情力,也很难表达真实情感
  • 态度消极,不相信能保持长期稳定
  • 喜欢有自己的空间,过于独立,不喜欢依赖
  • 害怕被遗弃,总是主动结束一段关系

回避型最爱断崖式告别?

爱过他们的人多数伤痕累累......

虽然他们也会沉浸恋爱的甜蜜,但骨子里是亲密恐惧重度患者,爱得浓烈时竟会消失无踪。在你以为ta已人间蒸发时,又突然出现。(在“苏苏“和振华第一次发生关系后,她的第一反应是先逃离,即便振华向她告白,她也因为害怕对方不能接受自己的过往,而选择逃避。她再次出现时,自揭伤疤,希望能吓退对方。)

高阶版的回避型恋人,会保持与伴侣的联系,但想要他们事事有交代,凡事先报备,显然有违他们的天性,如果伴侣强求,甚至会逐渐逼迫他们走向丧失对伴侣的兴趣。这个时候他们会降低联系和回应的频率,甚至是断崖式的不告而别,而这么做的原因,很可能只是因为他们想远离冲突避免争吵。

一个“回避型”的养成......

原生家庭是关键,一般上回避型的共情力有限,幼年时缺乏照料者足够的关注,遭受忽冷忽热的对待,都会埋下他们日后恐惧亲密关系的祸根。(戏里苏苏在被继父强暴后,曾向母亲求助,但母亲不仅没有解救她,反而颠倒是非怒斥她勾引继父......成年后母亲又经常情绪勒索,懦弱的弟弟不敢帮忙作证,让苏苏无法从家人身上得到真正的温暖。)

若在家暴的氛围成长,会让他们对养育者又爱又恨,一边希望靠近,一边又害怕对方暴怒会伤害到他们。也有的回避型的家教森严,或规矩特别多,让他们从小经常被批评,很少获得赞美,这也导致他们长大后自我评价很低,甚至感到自卑,害怕被拒绝。

正因如此,也练就他们长大后,不是不想爱,而是不知道如何去爱。由于内心害怕真实的自己不够完美也不配得到爱,当恋人尝试走进他的内心时,他会认为,与其被抛弃,还不如自己先逃离。

遇上这类恋人......该不该逃?

回避型所展现出来的回避,其实是一种自我保护。他们试图用冷漠和不在意,来应对自己在亲密关系中所感受到的压力感。对他们来说,这个方式是他们感到最有安全感的应对方式。

不少人都认为,和他们相爱,实在太折磨了,也有人劝,赶紧“放生”,逃为上记!但人有千百万种,茫茫人海中的相遇,真的要说放就放吗?或许双方可以努力看看,意识到如何相互磨合,才能长相厮守。(憨厚的黄振华不仅是个“宠妹魔人”,对待自己的心上人也无微不至,付出之余包容性也极强。他知道“苏苏”恐婚、不见家长,就从来没有强迫过她,而是以爱和耐心,让苏苏慢慢地卸下“武装”。)

  • 看见他的爱
    “Ta说话好冷漠,就好像我们不曾爱过。”回避型人格因为害怕被拒绝,所以会隐藏真实想法,恋人“漫不经心”的态度、你的热情换来ta的面无表情?这都是因为回避型非常缺乏安全感,不能确定你的爱。所以,这时候你需要要站在他们的角度思考,观察他们表达爱的方式,慢慢地理解他没说出口爱,而他曾经付出的主动,哪怕细微的小事,可能就是他示爱的方式。
  • 鼓励他迈出“防线“:
    Ta的心里始终有一道防线,更不会轻易允许别人进入安全区,害怕自己的脆弱被别人看到。可以尝试循序渐进的方式,例如舍弃大型聚会、改而参加三、五好友的小聚、两人单独约会(看电影、音乐会)后互相分享看法。尝试慢慢鼓励他说出心里的话,表达自己的感受。当你的回避型恋人试着向你敞开心扉的时候,请不要选择转身离开。
  • 尊重他的私人空间
    当你的恋人需要私人空间,即便再亲密也要有边界感的时候,必须给予对方尊重。如果在争吵拌嘴中,他提出希望先冷静,千万不要在这时候“夺命连环追魂Call”,吓到对方,他很可能会因为感受到压力,而更加不想面对。当然回避型人格者本身也必须要有醒觉,要明白你所展现的忽冷忽热,如同折磨伴侣。躲得了一时,躲不了一世,你也必须尊重对方的需要,彼此互相倾听内心声音,别躲太久,免得对方控诉你“冷暴力”。
  • 与其“拯救”,不如肯定
    我们谁也不是拯救者,别“圣母”上身,回避型恋人其实可以自己救自己。身为伴侣,只需要给予信心,可以引导他慢慢走进内心,表达自己的情感,然后肯定对方,也让他知道,没有人十全十美,他也并非一无是处,当他有了足够的安全感后,他就会跳出自己的保护罩。


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