年后要运动！买套热辣健身衣激励自己

农历新年要大吃大喝了吧？每逢佳节胖三斤，是很正常。

最近连明星吃货们都在大秀美食照，但他们更有克制和锻炼的时候。

所以，不快快瘦回去的话，之后会越来越难减。赶快先准备好运动装，从网上下单的话年后就能收到了。然后用这些又美又辣的健身服激励自己去运动吧！

“减卡tips”？比如在新年期间用各种新年茶品代替饮料，就能少摄入很多卡路里啦。去运动，你还可以戴上一个智能手环。当然，睡得安稳也很重要，首先一定要戒掉睡眠前的6大坏习惯。